苦瓜
冷饮，冰汽水
绿豆汤
想要降火的话，我非常推荐吃一些苦瓜，现在正当季，周末去菜市场2.3买了两大根。特别是夏天，夏天吃苦瓜还有清肠通便、排毒瘦身等功效。
苦瓜的吃法也特别多，可以做苦瓜炒蛋、苦瓜排骨汤、凉拌苦瓜～
但身边就有很多不吃苦瓜的小伙伴，都是不喜欢苦瓜的味道，其实这一点也好解决，把苦瓜对半切开，去掉苦瓜籽，再用勺子把里面的白瓤刮得干净一些，它就是苦味的主要来源。
绿豆相关的食物
炎热天气下，可以熬煮绿豆水或者是苦丁茶喝，有清热降火的功效。苦味的蔬菜比如苦瓜也可多食
少吃点最去火
降火因人而异，体质不同方法也不相同。比如:湿热体质喝绿豆汤，吃苦瓜，冬瓜，海带…西瓜……脾胃虚寒的人在这些汤饮里加一些紫苏，藿香，生姜等要不就要因为贪凉去医院了…痰湿体质绿豆汤，银耳莲子汤…藿香正气水常备一些没错。
多吃钱啊，钱多不愁，不烦恼。
天气热出汗多需降火？一多喝水。二多吃蔬菜水果。三多喝豆类汤，绿豆薄荷汤、绿豆南瓜汤等。补充水分与多喝汤是天热降火的好方法。
苦瓜绿豆
个人比较喜欢西红柿与小黄瓜蔬菜类
多吃水果，多吃素菜
苦瓜
昨晚刚煮了绿豆汤，很不错；绿豆汤快出锅时候，在放点红薯粉下去，更加好喝。
夏天最能降火的蔬菜莫过于苦瓜了，苦瓜具有清热凉血之功，生吃苦瓜此功效更好。另外一种清热解暑的就是蒲公英茶，本人经常喝，效果还是很不错的。
西瓜吧
1、多喝水
2、绿豆汤，苦瓜等都可以降火
3、注意睡眠，睡眠不足非常容易上火
绿豆汤
天气越来越热了，建议大家多吃水果，青菜，多喝温水。天气太热的情况下，可以喝点绿豆汤解解暑。一定记得不要过分贪凉，少喝冷饮、少吃雪糕、少吃油腻。