人生在世，不如意的事情十之八九，想一帆风顺、事事如意，那是不可能的事情。我们生活在这个社会中，总免不了碰到这样那样的事，有时候也难免会受到点委屈，这是我们无法预料和控制的。比如在工作中也许因为上司不了解真实情况，责怪你办事不力，也可能同事为一点小事借题当众大声羞辱你、质疑你的工作能力，自认工作能力出色，遭同事嫉妒，更有人散布不利谣言，或许被同事利用，不受尊重，被人冷落对待......生活中你会遭遇被亲人、朋友、恋人误解，如此种种，都会令自己感到十分委屈。
在生活中受了委屈，你会怎么办？您会向谁倾诉？
1、敢于面对事实:事情既然发生了，在无可避免的情况下，先学会接受事实，并且深信每一件事情有值得学习和积极的一面，心中感到委屈，往往是源自不公平或甘心的理由，于是，必须令自己明白，这个世界不可能有绝对的公平，凡事亦不会尽如人意，自然会豁达开朗的心态，从委屈事件中，找出积极因素，让不安的心态迈向冷静。
2、把不好的情绪释放出来，心情欠佳，情绪也受到影响，懂得渲泄个人抑郁的情绪，有助身心健康。切勿长期压抑，并且把自己的思想终日围绕“受屈”的感觉，当你感到自己是受害者，便会无法自拔。因此，找一处无人的郊外，大叫几声或痛哭一场，或来一场激烈的健身运动、去KTV唱卡拉OK，宣泄出去了了，人自然会轻松。
3、让别人分担一部分，而这些人是最值得你信任的人，可以是你的老公、闺蜜或者朋友，必须是你自己检验后的值得信任的人才能托付真心！把委屈告诉家人、朋友，看看他们会有甚么忠告，或者他们会给你一份安慰和解决办法，当你感到仍有人在支持你的时候，心情又会改善过来。
4、直面问题，除了想办法开解自己的心情外，最正确的方式还是直接面对问题，别人的恶意伤害，你敢于抗辩，维护自尊，亦可以透过积极扭转局面，只有正视问题，敢于表白，才是舒解委屈的最佳方法。
我会向我母亲倾诉。
我母亲今年69岁，她乐于助人，坚强、乐观、豁达，是个处事圆融、很懂生活的人。
当年我刚踏入社会，工作上受到人排挤，整天闷闷不乐。
正好对方的一个亲戚我母亲认识，她就找到那个亲戚，说了什么我也不记得了，只记得后来那个同事对我的态度改变了很多。我想，那一定是母亲的功劳。
后来我结婚了，与婆婆相处受了委屈，就经常向母亲吐槽。
母亲以过来人的经验，向我提供了很多婆媳相处之道。
我后来跟婆婆相处亲如母女，这一点，多亏了母亲。
母亲生养我和弟弟两人，虽然我们姐弟关系不错，但有时也会因为生活琐事产生矛盾。
我有时候会把在弟弟那里受的委屈，向母亲倾诉。
母亲每次都是循循善诱，在我们中间调和，两面说好话，我们姐弟俩很快就化干戈为玉帛。
母亲是个善于倾听，懂得为人处世之道，又会化解矛盾的人，所以，我心里有委屈，都愿意向她倾诉。
受了委屈和自己的好朋友说说，他们会站在朋友的立场上表示安慰和发表一下自己的想法，我们也可以很好的宣泄出来受了委屈的情绪。至少朋友不会在得知你受了委屈以后在心里默默的幸灾乐祸。
其实，我们可以和陌生人聊天，他们往往会很好的聆听，然后说些不疼不痒的话，聊过之后你心里的委屈会减少一点。
但是受了委屈千万不要和自己的亲人说，他们往往会把你受的委屈夸大话，表面上可能漠不关心的态度，但其实心里已经波涛汹涌般心疼了。很可能若干年后你也经忘了这件事，但是他们还是会提起来说那时候你受了委屈，没有在身边陪伴，没有帮上忙而心痛。也不要和身边的同事说，因为这件事几经周转不知道会传成什么样的版本，又会传到谁的耳朵里，有时候会让一件受委屈的小事被有心之人彻底做成坏事。
最后，让自己变得强大，强大到不会被任何人欺负，没有人敢给你委屈受才是硬道理。如果你还不能那么强大，那么起码让自己的内心变得强大，尽量去默默消化掉那些委屈，如今的社会里，没有人会为了你的委屈买单，也没有谁会教你如何避免委屈。
有了委屈，不要轻易的向别人去诉说，要自己去消化，试想，你给别人说了别人是否能帮你解决？回答差不多是肯定的，否！所以，时间是解决一切的一副良药！我们把一切委屈来交给时间。让她慢慢的去消化！
在生活中收了委屈不论大委屈还是小委屈
我都是自己承受然后自愈然后就消化掉了
正能量的东西正面去面对
每个人的生活方式，生活环境不同，所要面对的人和事就不同，如果我在生活中受了委屈，我不会向谁倾诉，因为我是远嫁的，身边没有朋友或者是闺蜜，我也不会告诉我的父母，兄弟姐妹，我不会用愚蠢的生活方式让养育我的父母为我担忧，因为我们做儿女最大的本事就是让我们自己过的更好，让父母放宽心，如果我在生活中受了委屈，我会写日记，记录今天为何会受委屈，是自己的处理方式不对，还是别人对我的态度不好！
看部超级长的电视剧。然后睡一觉。啥事没有了
很多时候是自己消化，反省，改变。
朋友或者闺蜜
我在生活中遇到委屈，我会在里面倾述，因为我也没有特别好的朋友，我又是独生子女，没有兄弟姐妹，我以前有什么烦恼和委屈喜欢在微信朋友圈里发泄一下，但是现在我的朋友圈里有爸爸和妈妈，我坚决报喜不报忧，不想让他们为我担心，所以现在我的朋友圈只能发正能量的事，当然就成了我诉说委屈垃圾桶了，很珍惜这一垃圾桶，它是我的秘密基地，我决对不加亲人朋友或认识的人。
第一我会找知心朋友说，因为既不会让家里人担心，再个朋友也了解我性格，这样才能不会太尴尬。
在生活中受了委屈会向谁倾诉？
这个问题实际上约等于：你更愿意把自己的难堪、低落、伤疤展示给谁看？这其中就包含了你要展现自己的脆弱，或者你要抱怨自己受到的不公，再或者两者皆有。而无论如何，都是一种负面情绪的输出。
所以在这个问题上，我通常建议三种诉说对象（当然这些条件是可以重叠的）：
1.你值得信赖的人，例如亲人，挚友，爱人;
2.你身边的智者，时常能够给你一些有效经验和建议的人，或是能够为你提供一个新的视角的人;
3.你自己，持续和自我进行交流，实际上非常有助于增强对自我的认知，同时沉淀自己对于人事物的看法，方法可以是写日记写文章，或者就一个问题静心思考。
“受委屈”是一件平常事，只要以正确的方式去对待，也许某一天你回过头会发现，曾经受过的某个委屈，让你成为了更好的自己。
心情不好很少像谁倾诉，好像都是自己消化掉的，跟别人说了，别人也不一定懂啊，现在很少有感同身受的人，大家都挺忙的，自己顾自己都顾不过来，哪有多少时间照顾你。再说这女人心情不好也就是些鸡毛蒜皮不轻不重的小事，吃吃玩玩乐乐忘记了，自己就好了，不知道我说的对不对。
向别人倾诉委屈，等于把伤口给别人看，所以没必要
一般没多大事，自己一般不会说，大事情会和爸爸妈妈说
生活里受了委屈我会向跟我从小一起长到大的发小倾诉！因为她跟我从小一起长大，互相了解，互相懂对方，无话不说。不管是生活中的任何委屈，她都会听我倾诉，并且安慰我。可能也是因为她跟我一样，身为人妻，身为人母，身为人媳，身为人子，她都跟我有着相同的角色，遇到过相同的委屈，更加能懂得我的感受。
生活中有什么委屈，我基本不会对谁讲，因为我的从小到大，总是会把一些事和话藏在心里。我不想因为我的不开心去影响别人的心情，所以，与其大家都不开心，还不如一个人不开心。