一身烦恼三千丝，剪不断理还乱！我想，倾诉这个问题，男女有别吧！很多女生有烦恼了会对自己的闺蜜去倾诉，对自己的男友老公倾诉，但是，男生一般大多都会选择藏在心里吧！就我个人而言，我不喜欢倾诉的，即使有任何不开心烦恼事我都自己抗，导致感觉现在好像都有点抑郁了，好在天生乐观派，积压一段时间就自己找理由释然！其实，压抑着自己真的很不好，就像毒素累积一样，迟早会爆发的！现在网络发达，科技进步，很多人不在像以前一样热衷写日记了，但是我们还有记事本啊。建议把记事本当成朋友一样，写出来，把自己内心的不快吐出来，然后加密，至少不会憋屈在心里！等空闲的时候心情愉悦的时候再拿来消化下，或许又是不一样的心情！加油！
烦恼，是因为得不到，不管是生活、学习、爱情，自律的生活是打败焦虑的利器。有烦恼时。和朋友去买衣服、吃饭，蹦蹦跳跳把郁闷的情绪发泄出来就好了。
首先谢谢邀请，自己来讲，在自己有烦恼的时候，生活上的烦恼大多情况是不会找人倾诉，自己去出去走一走，看看喜剧电影，吃顿好吃的就会好很多，工作上的烦恼，会给自己几天缓冲，去看看一些演讲比如TED，名人演讲，找找灵感如果自己还是不能解决再找自己信得过前辈聊聊，跟盆友聊聊
我为自己挖个树洞，倾诉完了，烦恼也就减了一半！
我觉得这样挺好的，实在没必要让这些烦恼带进家门！
烦恼都会和闺蜜说，现在有烦恼只会和好朋友好好的诉说下，但是说完之后该怎么样就怎么样。不在寻求闺蜜给解决办法。这个和年纪小的时候完全不同。
有烦恼的时候先发泄一下，先看什么事情吧！工作的事和老公说，家里的事，和闺蜜说。
我一般都选择自己承受。因为身边的朋友都不一定信的过，你把你的烦恼把你的弱点暴露在其他人面前之后，很难保证他会不会出卖你，或者在背后嘲笑你。跟爸爸妈妈也不好倾诉，很多东西他们也理解不了。所以一般我都自己消化，看看书，听听歌，去运动一下，一边就好了。
以前会给闺蜜死党吐槽，如今反而学会自己去消化了，这个改变都是因为近半年来一直会听书、看书，学会了与自己独处，懂得了善待自己，面对烦恼，先接纳此刻不开心的自己，然后深呼吸，平复心情，如果还没有效果，就看个搞笑的综艺节目，或者搞笑短片，或者看会书，就自我调理好了！
谢邀，其实能向谁诉说呢，跟朋友去诉说，他们只会嘲笑你，向你爱人诉说也不能懂你体会你，不如自己听点歌儿，黄昏下散散步更实际，或者做些运动发泄一下！
说实话，如果20出头的样子可能会找身边的朋友倾诉一番，可是想想又何必呢？大家工作都已经这么忙了，谁都希望下班后回来轻松快乐一点，还有几个心思能真正倾听你那些烦恼呢！即使倾诉了，朋友的情绪也会跟着悲哀，影响大家的心情。自己家人吧，如果有这么多烦恼，家里人岂不是更加担心你！
我呢？以前遇到这种事的时候就去跑跑步，练练瑜伽，听听佛曲，别说，真的，心一下子静下来～～
人生不如意之事十之八九，真的要学会自我排遣啊～～
烦恼大部分是自找的，曾经有件事让我烦闷不已。第二天想想，其实真的没那么重要，凡事有因有果，并不会突兀的来。找谁倾诉，一般大老爷们是不会倾诉的！
谢邀。要看是什么问题引来的烦恼了，如果是工作上的烦恼，会选择和能给自己带来帮助的朋友倾诉，去寻求帮助；如果是生活中的烦恼，会和闺蜜吐槽；但是如果是难以启齿的烦恼，可能会寻找不认识或者没有见过面的网友倾诉。具体的还是得分情况，可以私聊我哦。
与自己的内心对话，相信自己！
每个人总有几个可靠的亲朋好友，这些朋友之间可相互倾诉，其他不太靠谱的朋友就算了，可能你今天跟他说了，第二天所有人全知道了，还各种嘲讽、取笑，我就呵呵了......
其实这个烦恼跟谁说都没有用，还是自己慢慢消化，我认为比较靠谱！
在网上发泄。
看什么样的烦恼吧
倾述后有办法能够得到解决的还是会去倾述（倾述能够帮助你解决的人）
如果没有办法解决的事情，还是自己消化掉，这也是一个修心的过程，你可以试试阅读，音乐，绘画等方式
毕竟没有人喜欢听别人抱怨，负能量，何必要将自身的烦恼散发出去呢
但是如果你觉得这件事对你来说压力很大的话，还是有必要去告诉亲人，朋友的，寻求他们的帮助，在帮助中成长起来，以后也可以帮助他人解决烦恼。
看你如何选择
没人诉，自己调节自己。
和自己的亲人朋友倾诉一下，或者要好的同事倾诉交谈再加上.暖心的劝导。多少都会减轻心中的郁闷和压抑！
谢邀、不是所有人都会当成笑话也许会有同情、笑话、但是世界那么美好、为什么让别人笑话呢？我可以和任何人倾诉但是那不是任何人笑我同情我的理由！任何人都有烦恼、高兴也是一天、难过也是一天管他呢！干就完了！