菜里不放盐？
一方面，柔和轻盈的音乐可以使人达到忘我的境界。也就是说，你在听音乐的时候，自己的一切烦恼压力都被置之度外，个人情感已被那一串串美妙的音符融化，思绪会随着歌中的旋律和歌声四处游荡，这就是所谓的心灵旅游，旅游当然是好事了，你说是不？哈哈
另一方面，一些打击乐曲和快节奏的音乐，让人听了会有一种释然负重的感觉，你所有包括身体和心里的累，都被那些重音敲掉在九霄云外了，剩下的只有你的灵魂随着起伏的音符在跳动。
不同的曲风，不同的调式有各种不同的作用，和心理学有关，很大程度上影响人的心理，音乐可以解压，疏导情绪，音乐里有大千世界，听音乐可以激发对生活的热爱，对人生的信心，可以舒缓紧张烦躁的情绪，美好的音乐可以疗愈心情，是生活不可或缺的元素。
常听人说「音乐」可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。
音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。音乐到底有哪些神奇的功能呢？对健康有多少帮助呢？下列是一些资料报导：1。音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
2。音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。3。音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
4。音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。5。音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。
6。音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。
音乐他的歌词以及旋律都有着各自的意义和风格，听音乐对人在不同环境下的心情有一定的释怀感。
因为你听的音乐代表着你自己的心情，你自己的经历，借用马頔的一句话：当你听到这首歌的时候，你掉的眼泪已经与我无关了，那是你的故事。
事实上，我们听歌是听的自己的过去，还有旋律是能表达出情感的，欢快，悲伤的旋律都是能引起共鸣的，人就是这样感性的动物，像白噪音，不仅能调节情绪，还能催眠入睡呢！
音乐是人类灵魂的声音和诉求。
人们常常在不同的情景下听音乐，比如失恋时会听情歌，心情愉快时会听欢快的歌曲，音乐已然成为人们生活中不可或缺的一部分，音乐也带给人不同的体验。音乐对人情绪的影响，早有心理学家做出了相关的研究，20年前，英国心理学家约翰•斯洛博达（JohnSloboda）就对此做了研究。他摘录了一些公认的感人的音乐片段，邀请音乐爱好者作为被试，他将音乐片段播放给被试听，要求他们选出自己认为最感人的音乐片段。试听结束后，参与者们认为其中有20个音乐片段是很“催泪的”。针对这20个片段斯洛博达博士从专业的音乐角度进行了分析，他发现在这些感人的音乐中，都普遍有装饰，其中18个音乐片段中都含有“装饰音（appoggiatura）”。
装饰音是音乐中一种装饰性的音符，它能与主旋律产生一定的冲突，听起来像是不协调的音，实际上又融合在整体音乐中。每一次出现都很吸引到听者的注意力。
英属哥伦比亚大学（UniversityofBritishColumbia）的心理学家马丁•戈恩（MartinGuhn）曾经与人合署论文，对此进行了研究。戈恩说：“装饰音与主旋律产生的冲突会给听者带来紧张感，而当装饰音结束，回到正常的旋律时，听者的紧张感会得到释放，从而产生愉悦感。”这种从平缓到紧张，再到愉悦的过程，给人听音乐带来了复合的情绪体验。有的音乐中设计了连续的高潮，也可能是连续的装饰音，当几个装饰音连续在旋律中出现时，会使人产生一连串紧张与放松的循环，造成更强烈的情感反应，这就是为什么有人听完悲伤的歌曲会泪流满面。
人们听到的不同风格的音乐装饰音出现的位置和特点也不同，一个完整的音乐作品中，有前奏、主旋律和装饰音，好的音乐是一个情绪层层递进的过程，让听者也随着音乐的情绪递进投入自己的情绪，达到共鸣。许多研究都已经发现，悠扬绵长的音乐会减慢人的脑波和心跳，让人产生放松的感觉，而快速紧凑的音乐则会加快人的心跳和行为，比如快餐厅中就经常使用欢快的音乐，目的也是为了让人们进食更快，更早离开座位，方便更多的顾客就坐。
研究人员发现，那些使人心里发颤的音乐片段，至少有四个共同点：第一，这些音乐开始时都很柔和，然后会突然转向激烈；第二，这些音乐的旋律中会突然插入一个“新的声音”，要么出现一种新的乐器，要么出现一个新的和声；第三，音乐的曲调会出现急剧的变化。例如莫扎特钢琴协奏曲第23号（作品编号K.488）的片段中，小提琴有时会突然提高一个八度，以呼应整个音乐的主旋律；第四，这些音乐篇章在和声或旋律上都包含了出人意料的变化。简单来说，当音乐在音量、音色以及和声形式上出现惊奇时，就最有可能刺激人产生情感共鸣。
音乐为什么可以调节人的心情，音乐之所以能调节人的心情，第一，音乐是有节奏的，音乐的高低起伏阴阳顿挫回让你潜意识的跟着音乐的节奏，你也不知道为什么反正就是听着听着，心情就舒服多了，比如你不开心闹脾气的时候，听一曲舒缓的歌，你会不自觉的跟着音乐的节奏，因为是一首舒缓的音乐，所以的情绪也会慢慢的放松下来。人一舒服就会将那些不好的事放在了后排，第二，音乐也是能让你把内心的想法吐露出来的方式，就像我们工作中遇到一些事情导致自己烦闷，几个朋友，同事，一起去唱K！大声唱出来心中的闷气！
音乐可以放松你的神经，愉悦你的心情，身心得到释放，当然舒爽啦，可以加上舞蹈律动，身体自由摆动放松哦！乐活音乐
在唱歌的时候投入自己的感情，美妙的歌词和优美的旋律，可以愉悦身心。仿佛置身于另外一个世界。哪里还会记得那些不愉快的事，唱歌调节心情，这是不容置疑的。反正我自己是这样，你们是这样吗？
音乐能调节人的情绪与心情，比如说我们在开心的时候面部表情或肢体会让人感觉你从内到外都是开心的状态，会哼唱一些歌曲，当不开心的时候会听一些舒缓的乐曲，人的听觉器官会接收到音乐给你带来的感觉等，或者睡不着的时候听一听轻音乐很快能够入睡，有时候音乐刺激到了感觉神经
很高兴参与这个话题。
首先“诗，言其志也；歌，咏其声也；舞，动其容也；三者本于心，然后乐器从之。”由此可见在早期，诗、歌与乐、舞是合为一体的。诗即歌词，在实际表演中总是配合音乐、舞蹈而歌唱。后来诗、歌、乐、舞各自发展，独立成体。
而在古代这些都是因劳动生产，原始宗教，两性相恋……产生的一种表达形式。所以都是寄托了人们某种希望，宣泄某种感情，抒发内心感受的。
《毛诗序》说：“情动于中而形于言，言之不足，故嗟叹之，嗟叹之不足，故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。”
所以音乐发展至今仍然可以是人们的精神食粮，可以是感情的寄托，可以是内心的表达。无论喜怒哀乐，酸甜苦辣，都可以在音乐里找到共鸣，找到治愈途径！
音乐是一种声波，它既能传递信息，还能传递能量，当这种能量和信息对听者产生积极的平衡作用时，它就能调节听者的心情。
首先，音乐的创作是由人内心发出的灵感，它被赋予了创作人的思想、感情和灵魂。
其次，韵律和歌词又可以让人充分想象画面感以产生共鸣，听歌的人在不同时间背景环境下大脑会自动对当时的场景进行刻录，等到下次再次听到这首歌的时候，就是成为了开启以前那段记忆的钥匙。
最后，给曲子配上最合适的歌词，会使整个歌曲更加鲜活灵动。伴随曲子展现的或强劲或舒缓的节奏，大脑和身体会在放松无警戒的状态下轻易被感染。
借用著名作曲家、指挥家谭盾的一段话：“声无哀乐，声音是没有哀乐感情之分的。听到不同音乐会有不同的感觉是因为你的心里有音乐，你的心里有你自己，你的心里有你的经历，你的心里有你的梦想。”总之，曲子是内在的灵魂，歌词普通外表轮廓。它们仿佛都是一个个的生命体。
大家好！我是网络歌手崔其波，很高兴能够回答您的问题。
相信很多人都有这种体会，当原本正处于某种心境的时候，一旦戴上耳机开始听歌，心情很快就会发生转变，可能由欢快变得低沉，可能由郁闷变得轻松愉悦。不得不说，音乐具有强大的魔力，可以让我们的情绪发生很大的变化。接下来，就来说道说道其中的心理学原理吧。
脑的神经生理机制
想要明确外在客观刺激对心理的影响，那就绕不开脑的神经生理机制所起到的作用。音乐不是虚幻的，而是客观存在的声波振动，鼓膜、听小骨、柯蒂氏器、基底膜都会接收声波振动而活跃起来，将音乐转换成神经电信号并传递到神经中枢，脑干以及边缘系统就会立马起身开始干活。脑干负责将音乐的神经电信号解读成一定的情境描述信息或事件过程信息，从而引起情绪的感染；边缘系统接收信号之后，则是负责直接控制情绪的变化。这种音乐引发情绪变化的神经生理过程，已得到许多实验的验证。
情绪线索的影响
我们在加工音乐中的信息的时候，经常会用到名为“辐合”与“发散”的过程。什么意思呢？就是说，我们在某些情境听歌，会将情境中的许多信息压缩、打包到正在听的歌曲中，这是“辐合”的过程；隔了许多年，当我们再次听到这首熟悉的歌曲，其中所压缩的当年那个情境的信息便又会解压缩到脑海中，这便是“发散”的过程。所以，当我们再次听到童年时常听的歌时会感到怀念和温馨，听到失恋时候常听的情歌会流下眼泪，听到高考前常听的歌曲会感受到当年的压力。之前凝合进歌曲的情绪，会使得这首歌曲变成一种情绪的线索，当再次聆听，便会延着线索挖掘出当时的情绪，甚至会引发某些感染性很强的视觉想象，这个时候，当下的情绪就会发生变化。
音乐是作者与听者之间传递情绪的媒介
一首“走心”的歌曲，不是随便产生的，作曲者、作词者是带着自己的心境和情绪进行创作的，每一个音符、每一段音程，都是带着创作者的情绪信息的。在很多时候，音乐就是为了传递情绪而存在的。所以呢，人家本来就是带着情绪来创作音乐的，当你听的时候，能不受到情绪上的感染吗？“音乐无国界”这句话不是口号，而是切切实实存在的，旋律本身的情绪渲染，在很多时候并不需要听懂作为载体的语言。君不见，很多人吐槽JayChou的歌词听不清，还不是照样听着听着就陶醉其中？
音乐和绘画在影响人的情绪方面有着异曲同工之妙，有些作品，我们听不懂或者看不懂，并不妨碍我们受其影响和感染。最后，让我们感谢音乐的存在吧，有了音乐，我们随之有了更加丰富多彩的生活，音乐是生活之盐，如果世界上没有了音乐，生活就暗淡无味。谢谢大家关注点赞。