吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气
大事小事，深呼吸三口气，心中默念，我可以的！我可以的！换位想一想这点小事都问稳不下来，以后怎么去干点别的事情呢？激励自己！你是最棒的！
科目二的时候可以吃几粒口香糖，这样可以缓解紧张，我考试的时候就是这样做的，确实有一定的作用
大事小事，深呼吸三口气，心中默念，我可以的！我可以的！换位想一想这点小事都问稳不下来，以后怎么去干点别的事情呢？激励自己！你是最棒的！
我的亲身经历，很多人都会说口香糖可以。其实那都是骗人的，真正要减轻那种紧张压力，一定要从心里面。一定要想明白一个道理，紧张会给你带来不好的后果，从心里面克制。平时多锻炼，而锻炼的时候也要学着放自然，要仿照考试那种心态，一次不行两次，不停的去感觉那种心态。怎样才能把紧张的心情放松下来，把对面的人看成一个小朋友。就像跟上台讲话一样面对那么多观众也会紧张。久而久之，面对观众的时候，自然就不会像第一次那么紧张。很多人都知道，平时都是滚瓜烂熟的。一到考场上就主要还是紧张。把什么都忘得一干二净。心理素质练好了，自然就不会紧张了。这也是我亲身经历的，也是最好的办法。
给自己吃个定心丸
吃什么都不管用，因为紧张是心理作用跟吃东西没啥关系，
科目二紧张的话，考试前你可以吃几个鸡蛋。因为你想要蛋（淡）定嘛！
考试过程中，我劝你什么都不要吃了。
吃东西会让你分心，影响你注意力的集中。
太紧张就做好心理暗示，深呼吸。
告诉自己，科目二，没什么难的，路上每一个开车的都能考过，凭什么我不能？人家车都买了，我凭啥科目二考不过？
别人可以，你一样可以的！加油！
吃瓜群众不紧张
考试的时候千万不能吃镇定的药，因为镇定药里边含有安眠药的成分，吃了以后容易让你的神经反应慢，而且想睡觉，到时候你考试的时候你是不紧张了，但是呢你的神经反应慢了，考试的时候更不容易考过了。
速效救心丸。
我曾经考试的时候有岁数稍微大一点的学员就会考试前吃一点镇定剂，因为有些岁数大的人没怎么参加过考试，会觉得稍微有些紧张，其实也可以吃一片找一个心里安慰，科目二一点都不难练车时都没问题，主要就是考试时别紧张，正常发挥就好祝你顺利通过