考前紧张每个人都有，或大或小，轻微的经过锻炼与家长疏导会慢慢消失要是很严重的话，建议找心理医生研究一下进一步的疏导方案。
压力是一种心理感受。首先你应该分析清楚压力主要来自于哪里，也许是他自己，也也许是老师，也许是你。孩子自尊心强，对自己要求高，他给自己的压力就大。一般情况下压力来自家长。这个时候家长不能因为孩子偏科有任何不好的表现，不能在孩子面前数落，把这件事看淡。家长除了想方法就是想方法。
对于偏科问题，你就要考虑一下是从什么时候不好的。从五年级六年级还是初一？如果是从初一开始的这个问题，应该好解决，况且还有他老师的辅导。找到问题的根源，你再找人来帮助他，谁能帮助孩子把成绩提上去你就找谁。哪些方法可以帮到孩子，就用哪些方法。通过网络，我们也可以找到很多老师指导孩子。
平时为了让孩子能有一个宽松的心理环境来学习，我们应该从这几方面来做好。
首先家人之间的交流通道一定要畅通无阻。孩子升到初中以后，他有了自己的想法，不再是什么都依赖我们的那个小学生了。他们有很多想法往往和我们的不太一样，他就不太愿意与我们交流，喜欢与最好的朋友倾诉，喜欢闷在自己心里，或者写在日记里。这种情况下，我们一定要养成每天与孩子交流的习惯，哪怕说上一两句也行。
其次，适当的时候让孩子自己放松一下，你比如说做一个短期的旅游，哪怕是到最近的山上去爬爬山，湖边去转一转，或者是孩子喜欢音乐，就让他听听音乐，会画画，让他画画。让他做他自己喜欢的，通过这种方式来转移自己的压力。可能初中以后时间比较紧张，作业比较多，那也没问题，哪怕10分钟20分钟的时间也可以啊。这就叫有张有弛，这就是生活的有节奏。
告诉他，没关系。孩子。你考啥样我都不会介意的。分数只能说明你在书本上下了多少功夫。并不能说明你的智商有问题。其实那点玩意我当初也不怎么会。你这可能是遗传了。
功夫好不好。都看平时刻不刻苦，冰冻三尺非一日之寒。你平时都学习那么努力。考试考的都是你学过的。临阵磨枪。不快也光。哪里你觉得不扎实你就多看一眼。
试卷发下来先写班级。姓名。别着急先答题，别忘了答题卡。就算这次考不好。以后我们还有机会可以慢慢努力。这又不是什么大事。早点睡吧。孩子。不论你考啥样我们都永远爱你。
要想缓解考前紧张，就要放松心情，家长应给孩子更多安慰，在孩子面前，尽量不提分数，数理化差是大多数孩子的通病，没有几个不头疼的，上着补习班，还收效甚微，说明方法不对头，建议家长自己买份教材全解，引导孩子去钻研，看多练多自然也就会了，没了压力，也没了紧张，期中考试时应该不错。
谢邀。一般都会说别紧张，没事的，不过我想这是没作用的。平时多参加一些活动，临场机会多了要好一些
谢谢点名邀请。作为人之父母，理解你的心情。孩子刚上初一，出现偏科严重，成绩上不来，的确令人着急和焦虑。尤其成绩情况很可能给孩子心里造成阴影或打击。给你点建议:第一，孩子成绩不好还偏科，尤其理科类学科。感觉是孩子没有找到理科类学习方法和兴趣。初中课程不同于小学，起课程难度和广度都有增加。方法是重点。第二，如你只知道成绩低和偏科，这是结果。孩子问题在哪，一定搞清楚。不是简单的补课这么简单。譬如上课不认真，作业不及时，还是玩心太强。找到原因才能对症下药。第三应该与班主任，科目老师谈心，了解原因。注意，老师考虑面子也可能轻描淡写。记住谈心一定实实在在敞开心扉，为孩子未来，你的脸面算什么。第四找到问题一定与孩子沟通，让孩子知道问题在哪自己怎么办。第五，初一的孩子还小，需要家庭父母的关心和鼓励，不要因为成绩让孩子害怕或气馁。多分析鼓励，多帮助学习，少点指责吆喝。最后要说的就是，学习是个过程，一定要给孩子这个机会。至于孩子考前紧张，根子还是在成绩上，孩子信心不足。多鼓励吧。祝你心想事成。
孩子考前经常紧张除开病理性原因，可能是缺乏自信，心理负担压力大，这一方面主要是来自于家庭与自身的压力：父母的期望过高和孩子认为自己在考前没有做充分准备充满焦虑等。
个人首先建议家长平时不要给孩子过多的心理负担，经常与孩子友好沟通，树立他的自信心。
第二是在考前做好复习计划，让孩子查漏补缺，让孩子能够对考试有充分的把握从而充满自信。这里需注意的是：不要让孩子考试前两天刷题，避免劳累过度和紧张
第三是平日里注意孩子的饮食，以清淡营养为主，比如小米粥、鸡蛋、牛奶等。
第四是如果有条件的话，最好提前带孩子去考场适应一下环境，并且给孩子做好心理暗示：告诉他是个很棒的孩子，把考试当成平时作业去对待，尽全力就好，如果遇到不会的题就先跳过，把会做的做完，暗示他不会做的别人也不会做，从而缓解孩子内心的紧张与焦虑。
怎样才能缓解学生考前紧张的状况？先要弄清考前紧张的原因，然后再说解决办法
第一：没有准备好。
考前紧张很可能是没有学习好，复习不好，基础不牢固等准备不足状况。如果是这样，那就是在平时好好学习，踏踏实实，一步一个脚印，不要好高骛远，不要心急。老师讲课一般要讲正确、讲清楚、有条理，学生学习也应该这样，要记准、记牢，把会的和不会的分清楚，当然要记忆那些不会的，不要浪费时间到已经学会的东西上。该学的东西学会了，考试有把握，考前就有信心，考试就不会紧张了。
第二：心理素质不好，对考试没有正确的态度。
学生上大学前经常考试，一次考好考不好不能说明什么问题，只能说这一阶段没学好，或者准备不到位，或者试题出偏了，没有复习住考题，下一次说不定考好了。我们要正确对待考试，考试就是对一个阶段学情的检查，你可以利用考试查漏补缺。我认为，高考之前的所有考试都是练习，所以我们的最终目的是看高考。
第三：家庭方面的原因。
可能家长对孩子要求过高，可能家长太看重考试成绩，给学生造成了压力。这时候我们家长就要明白：学习不是三天两天的事，学好学不好也不在一时。比如，三年高中，高一和高二是打基础，高三是夯实基础，系统化和深化知识。如果是小学那更没有问题，毕竟小学知识较少，即便没有学好，想搞上去一努力就可以了。再说，小学知识是年年连贯的，温故知新特别适用。家长不要太着急，不要给孩子施加压力。越是宽松的环境，越是开明的家长，越是和睦的家庭，越有利于孩子成长。
第四：学校方面的原因。
由于学校和班级都有各种考评，老师也要评先评优，这都要看班级和学生的成绩，所以学校和老师也会有意无意的给学生施加压力，特别是班主任对学生影响更大。这个要改正真不容易，因为学校毕竟一直都注重成绩！
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许多孩子在考试前会出现紧张的情况，过度的紧张不仅会影响考试，还有可能出现恶心、呕吐、肚子疼等。想要缓解考试紧张可以给予心理疏导，注意规律睡眠，不要因为准备考试而减少了睡眠，这样会使人体生物钟紊乱，容易在考试前本来就紧张的情况下引起更加不良的反应。其次考试前半小时喝一些水，不要过多，确保考试不想上厕所，水能缓解大脑的紧张程度。可于考前5分钟进行冥想，最好是有音乐的情况下，放松身体。然后考试时没有特殊规定的话，可以嚼口香糖，口香糖不仅能使大脑放松，更有助于答题时的思考。考试时遇到不会的内容就先跳过，可有节奏的进行深呼吸。如最好考前能充分复习，这样就会少一点紧张。
1、考前认真复习。考前复习好了，底气十足，也就不会紧张的。网上下载一些复习资料让孩子先练练手，当然也不要逼孩子，也不要给他太重的负担，物极必反，学校老师也在科学地指导孩子，所以家长不要过份逼孩子，让孩子自由发挥吧。
2、给他一个安静地复习休息场所。休息好了，思考问题也敏捷多了，也不会因为不懂而紧张，其实紧张就是知识不太够。
3、考试前一天晚上一定要休息好。明天就要考试了，不要复习太晚不去休息，一定按时休息，休息特别重要。休息好了，就能发挥出最佳水平。
4、让孩子学会倾诉面对压力，可以选择信任、亲近的人进行倾诉，说出自己的心里话，借助他人的力量减轻压力，释放压力，适当发泄，调整自己的考前状态，是自己以一颗平常心进行面对考试。
先放下自己的紧张，装作不知道。孩子紧张就随他去，知道重视考试也不是什么坏事。
1.给予积极的心理暗示。如：“我这次肯定比上次考得好”而不是“千万别考砸了”。
2.适当的转移注意力。如听音乐、跑步或其他日常刚兴趣的活动等等。
3.合理的饮食和睡眠。营养均衡的饮食和日常的睡眠可以保证身体的舒适度。