一般来说，是童年时期父母过于严厉，使得孩子为了躲避惩罚，所以开始说谎，形成的心理固化模式，长大后，就算说真话不会被惩罚，但心理模式往往会自动选择说谎。同时，如果偶尔说真话，反而会带来恐惧感（童年记忆）。恶性循环，就越来越喜欢说谎。
叛逆？
首先你可能有自卑心理，缺乏自信，现实中被认可的事较少。再有你渴望被关注引起别人注意，解决问题的办法，大体来说要克服自卑，增加自信，相信自己是最好的，有能力的，当然这个过程可能比较长，最好得办法是找一个靠谱，有能力的朋友聊天，一起做事，会快速增加自信。
这个世界只要有人类存在，就会不停地出现谎言，谎言永远都不会消失在这个世界中。人为什么要说谎？心理学家通过对人类说谎的行为进行分析，总结出了人说谎的动机。
1.人说谎的动机
人说谎有连个动机：一是为了获取利益；二是为了逃避惩罚。无论什么动机，人说谎都是为了趋利避害。由于说谎的目的不同，谎言又有善意隐瞒和恶意欺诈之分。出于损人利己的目的用狡猾欺诈的手段骗人是恶意欺诈。出于有利于他人的目的把真实情况隐藏起来是善意的隐瞒。恶意的谎言是欺骗，欺骗是不道德的，而善意的谎言可以使人们的感情更融洽，甚至还可以避免冲突。尽管善意的谎言和恶意欺诈从动机到结果迥然不同，应区别对待，但是无论是善意的还是恶意的，它们都是谎言。
2.怎样识别谎言
在生活中，我们又要怎样识别谎言？心理学家研究发现，识别谎言的一个关键线索就是面部表情。当人在说谎的时候，面部表情很少表现真实的情感，更多的是为了有所掩饰。因此，人在说谎时通常可能出现下列症状：瞳孔扩大，声音和声调突变，笑容较少，眨眼太多，，眼神接触出奇的多或少，说话中带有较多停顿、假装清喉咙、中间穿插语气词，经常摸鼻子，频频吞咽，说话时音调升高、老爱触摸自己，在说明观点是手臂姿势比平常用得少等。我们就可以根据这些线索，初步判定多方是否在对我们说谎。
总之，谎言是人们生活中永远伴随的事物，我们在人际交往中，要尽量不说谎、少说谎，也要善于用火眼金睛识别谎言。
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可能是因为那些喜欢说谎的人认为，谎言会给他们带来好处吧。
恶意的谎言，会达到掩盖真相的目的，让被骗的人生不如死，这对说谎的人就是一种好处。
善意的谎言会让说谎者以为自己很善良，满足自己的高尚感，同时也可能会对被骗者有一些心理安慰，这也是好处。
既没有善意也没有恶意的谎言，或许只是满足了说谎者的虚荣心，让说谎者以为他比被骗者高明，这也是一种好处。
无论哪种谎言，都会让说谎者认为是对自己有好处的，这可能就是撒谎的根本原因。
而谎言就是谎言，总有被拆穿的时候，到那时，好处没了，只剩下坏处，信任没了，只剩下怀疑。
所以，最好别说谎，只有实话实说，别无情剥夺被骗者的知情权，才会赢得信任，才会长久相处，才会无愧于心。
或者这该叫做“吹牛”？单纯说谎一般是为了逃避惩罚，吹牛或者夸大是为了处理低自尊。
或者你可以进行一些探索，自己究竟是个什么样的人？有时候我们会用一种不具适应性的方式来认识自己，并以此作为依据来建立自尊，例如说，我明明是一个画家，但我对自己这方面的才能视而不见，我想要别人认为我是一个科学家，这显然很难成为事实，在此基础上也很难建立自尊。
说谎的心理原因：害怕
1.害怕别人骂你
在童年时，你觉得做错事情，担心父母会骂你，或者会打你。你为了不挨骂，就会说谎。
2.害怕别人瞧不起。
人们害怕别人瞧不起，就会夸大自己的优点。
3.害怕别人对你失望。
小红的姑姑，对小红说：不吃不喝都要把养老保险交了。每次小红去姑姑家，姑姑都会关心的问，今年保险交了吗？小红都会下意识的说：交了。实际根本未交。
几次都是这样。说谎让小红很内疚，她很想告诉姑姑保险未交。一想到姑姑，会对自己失望，话到嘴边又咽了下去。
说谎让小红很不舒服，她做了心理咨询，释放害怕姑姑会失望的想法，和情绪。
她主动打电话告诉姑姑，养老保险未交。她内心才平静下来，不会内疚了。发下定决心，以后都不会说谎了。
每个人害怕的内容可能不尽相同，但是相同都是害怕。
要想改变说谎的习惯，就要多觉察自己的想法，去观察自己到底害怕什么？然后释放掉害怕。
没有人真心愿意去说谎，都是源于心理的一份害怕，恐惧。
安全感不足
自我保护
与童年经历有直接关系
可能当时家长要求太高
作为孩子可能有些完不成
可是好强的孩子又想得到家长的认可和表扬。
也可能是想得到老师的表现
总之是一个重要他人
也可能是其他
说谎在初期开始的时候，是孩子一种下意识的自我保护！
需要心理咨询师带领，回到那个节点。追溯，看到，疗愈。
有一句至理名言，物以类聚，人以群分。
如果你总无意识的说大话，一定时间后，你会发现，和你说的上来的人，都是经常说大话的人。
帖里说，说了大话，之后后悔，下次，继续说大话，再一次后悔，猜测应该是你小时候的环境造成你习惯了说大话。说大话，其他人，特别是长辈认为有能力，有抱负，其实他们想的是以后从你身上获得利益回报。而你因为说大话，比不说大话得到了更多利益。那现在你说大话，是不是潜意识里仍然想得到利益。
其实你不必烦恼，你经常吹牛说大话，你周围的人是知道的。这些人里，智商正常的根本不会把你的大话当回事，同样说大话的，他自己都不相信自己说的能实施，更不可能相信你。只有智力障碍的有可能当真，但其做决定的监护人一定不当真。
如果你生活环境里的人没有说大话的，那你就会改变说大话的行为。不说大话的人，不会浪费时间说不可能办到的事，更不可能听。如果你自己仍然说，那就成自言自语了。
发现自己很喜欢说谎，这是什么样的心理？
首先，很多人都有您这样的小习惯，希望您不要过度解读。
喜欢说谎，大多和特别重视个人面子有关。
遇到一个陌生人问东问西，或者平时不太来往的朋友打听近况，相信任何人都不会把自己的短处暴露出来，隐藏长处。
中国有句古话“报喜不报忧”。
毕竟自己的短处即使暴露出来，对方也帮不上什么忙，相反也许还会让许久不曾见面的朋友为你平添一份担忧，有些甚至因为你混得不如他而洋洋自得，有百害而无一利。
这种情况下，说一下自己的长处会让好友对你产生敬仰之心，充分尊重你，融洽谈话气氛，增进彼此情感。“逢人只说三分话，不可全抛一片心”完全是出于自我保护意识的本能反应，不必内疚。
但个人希望即使是小谎也是那种无伤大雅的，不会影响别人的。千万不要过度吹嘘、恣意拦事，最后办不了就会很尴尬。
您觉得我说的有道理吗？
回答完毕，希望我的回答能帮到您。
首先，说谎应该是一种自己潜意识里的保命技能。不过这种东西如果提前用了，就可能起到“狼来了”喊多了的那种副作用。
然后，我觉得你如果真的擅长这个，你可以写小说啊，虚构的东西不影响别人。再就是口才好可以去推销，难不成你想去说相声。
最后，我就是个非常厌恶说谎的人，因为这个自己说过的谎要一直记着，万一哪天你良心发现诚实了呢？这不人设崩塌了吗！要多累，有多累。一个谎只是一个开始，这个多米诺骨牌效应一发不可收拾。而且一个不诚实的人，没有人愿意搭理他。提防别人也很累的。
说谎是潜意识地对自己或者是他人的一种保护。一个人说谎对不对，就要看他说谎的目的是什么，也就是看他说谎保护的对象是什么？
提问者说的这种说谎，显然是为了保护自己的自尊心，自尊心是每一个人的天性，只是分多或少而已。提问者为了让别人认同自己的厉害，过分地去说谎，这样的自尊心可能是太强烈了。
我想问一问提问者：如果你的谎言被别人戳破之后，因为你强烈的自尊心，你会不会用一个谎言去弥补另外一个谎言呢？这样的话，不但不会获得别人的认同，反而是欲盖弥彰，把自己越描越黑。
很显然：如果提问者一而再，再而三的说谎，如果被别人识破，这样反而会让自己失去自尊，而且往往还会因为自己的谎话和别人发生争执，甚至是产生矛盾，这样做只会让自己得不偿失。
提问者如果想要改掉这个毛病，其实也很简单：就是把自己看小一点，把别人看大一点，尊重别人，也会获得别人的尊重，这样就不用说谎了。说谎也会有惯性，如果一个人长期都不说谎了，自然而然也就不会说谎了。