上午精神不好很正常啊，我高二，也一样，因为刚吃完早餐，体内在消化食物，导致大脑缺氧，容易打瞌睡，特别是前两节课至于你所说的情况，可能是因为你上课不够集中精力导致的不良后果，还可能是对上课不感兴趣我不建议你喝咖啡或者一些提神类的东西，这类东西会让你晚上失眠的我觉得你在上课前喝一点冷水，上课思路紧跟老师，神同步，多做笔记，动动手可能就不会睡觉了
这要看上什么课？不是高考必考的，可用本堂课课本直立遮挡着睡觉但不要发出鼾声，若是必考课，只有想办法喝农茶、卡自己的肉、咬下唇来提神，一节课45分钟马上就过去了，下课休息lO一15分钟赶紧睡会吧！就怕老师连轴上。
作为老师，自然不希望学生课堂上睡觉。但现实中，学生睡觉不可避免。一是老师讲的学生不喜欢，二是学生没有理想目标放弃学习，三是有的学生学的太晚。老师要分清情况，对症下药。而不是一味责罚学生，或者简单的罚站。一般来说，我会先示意同桌提醒睡觉的学生，大多数学生会坐起来。课后我会找学生谈话，了解情况。再想办法解决。但不管怎样，提高自己的课堂驾驭能力，提高自己的教学水平，是关键。
这个问题是学生存在的直接影响学习的大问题。无论什么问题，都应先弄清楚原因，才好对症解决问题。学生上课想睡觉，其一，睡眠不足，现在孩子们学习压力大，学习时间长，通常要学到半夜十一、二点钟，一个晚上只有六个小时左右睡眠，时间不能保证，没有得到充分休息，上课时神经疲劳，想睡觉。其二，有的孩子在无家长监视的情况下，玩游戏或做其它活动时间过长，也会造成睡眠不足，上了想睡觉。其三，对学习不感兴趣，听不进讲课的内容，觉得枯燥无味，也会产生上课想睡觉的意识。
综上原因，对于学习时间过长的孩子，要适当调整学习计划，尽量保证充足睡眠睡眠时间。这样才能有充沛的经历学习。至于其余两种情况，我就不提建议了。
上课想睡觉最主要的原因是因为没有充足的睡眠。而造成睡眠不充足的原因主要有:
1晚上睡得太晚，睡眠时间不够
（如果是因为学习造成睡眠时间不够，你需要调整学习安排，良好的听课效率比课后的用功更重要，如果是因为娱乐造成睡得太晚，你需要收敛心情）
2睡眠质量不高，比如睡觉时总爱做梦
而最好的解决办法应该是，1调整作息时间，找到一个适合自己的睡眠时间，保持充足的睡眠。
2最好养成睡午觉的习惯，俗话说中午不睡下午崩溃。
3借助物理办法，比如清凉油可以提神醒目，我上学的时候班主任给我们人手发了一只。最后祝你早日解决这个问题学业有成