手掌有红斑，肝不好。医生常常通过观察患者的双手，来推断其肝脏健康状况。肝硬化的典型手部症状是有红斑。红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会导致激素分泌紊乱，使得皮下血管出现肿大膨胀。
指甲凹陷可能贫血。大多数人的指甲平滑且有一定的弧度。但是如果指甲中间出现凹陷，则说明体内严重缺铁，甚至存在缺铁性贫血。
指甲变青，心脏功能差。指甲和嘴唇颜色能体现血液中是否缺氧。指甲粉红色为健康，发青发紫则表明血液中缺氧或心脏功能衰竭。
指关节粗大，胆固醇高。指关节的胆固醇堆积物隆起是“家族性高胆固醇”的重要症状。当拳头紧握的时候，如果关节处出现隆起的黄色硬结，那就要注意测量胆固醇水平了。
”
手上的表现，一个字红
养肝就等于养命！肝不好会有指甲软、脆、薄的迹象，容易抽筋，手掌肚发青，再就是指甲有竖纹和凸凹，严重的肝病手指甲发黑，这是肝郁气滞表现，赶快调理肝脏，如果不及时调理就会连累心脏，因为肝是心脏的母亲而肾是肝的母亲，都是有连带责任，缺一不可。
谢谢你邀答。肝不好，不要掉以轻心，如果你在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状，手上甚至出现这些信号：双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深浅重，食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线有明显的红白相间的点状。那就赶紧去医院检查了，千万不可耽误病情。肝不好的人，我建议平时每天10～15分钟，推按、刺激手脚肝脏反映区，把自己的肝区按到发热，并不断地按足趾、揉手背掌骨缝隙，用拇指顶按旋揉肾脏反射区，旋揉手掌心。同时，推足背各经络跖骨缝隙，掐捻足趾各侧。
肝不好首先会出现这些征兆：
1、指甲出现苍白现象
指甲的苍白很大几率是因为年龄，但是如果你还年轻指甲却很苍白那么这就不正常了，这时你可能患有肝脏病。
这类现象的主要原因还是因为营养不良造成的，只要多补充点营养物质就可以了。
2、出现蜘蛛痔和肝掌
肝脏不肿大或轻度肿大，部分患者伴有脾肿大，也可出现蜘蛛痔和肝掌。
部分肝硬化早期可出现乏力、食欲减退，消化不良，恶心，呕吐，右上腹隐痛和腹泻等症状。
肝掌，即手掌大小鱼际发红。
食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状，甚至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重。
3、脸色暗黄甚至发黑
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。
4、容易喝醉
有一些人，以前的酒量比较大，现在随便喝喝就喝醉了，说明他的肝脏功能在下降。
5、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
那如何排出肝脏毒素
1.吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4.眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
尤其是一些有家族病史的人。及时的去做定期检查，不要一拖再拖，等到变成肝癌就晚了。
大约有三，一消化功能极差，出现一糸列胃肠道症状。二头昏头晕四肢无力。三，眼睛无神虹膜发黄，手掌可能出现红癍或蜘蛛痔等。
肝区
肝区
位置在生命线拇指一侧、生命线与智慧线的夹角，这个区域对应的是人体的肝区，在拇指左侧缘，垂直线与生命线交点的大鱼际侧对应的是人体的胆区。
掌纹表现
●如果这个区域没有杂纹，色泽红润，智慧线和生命线的弧形圆滑，表明肝脏健康。
●如果肝区出现了大量的“十”字纹，提示长期的熬夜和生活不规律导致了肝疲劳。
●如果出现“米”字纹，提示长期肝郁气滞，经常出现心悸、胸闷，同时伴有青暗色斑块时，可能肝已经受了损害。
●如果肝区肥大，皮肤下脂肪很厚，皮肤表面隆起凸出，提示有脂肪肝。
●如果这个区域色泽发暗、没有光华，尤其是出现岛纹时，则多有因心情抑郁导致的乳腺增生。
该怎么保养？
中医养肝最重要的方法是睡午觉。吃完饭后静坐休息10~30分钟，可以使体内的营养成分借助血液流向肝脏，以增强肝脏的功能。此外，还可以吃一些养肝食物，例如紫菜生姜蟹肉粥、绿豆薏米汤，每天吃，连续吃一个月，是疏解肝气的妙方。
肠区
肠区
位置在智慧线和生命线之间，小鱼际的上半部分，这个区域反映肠道的功能。
望气
红润光泽—→表明身体正常，各项机能良好；
暗而枯槁—→表明身体气弱，机体免疫力差；
过于红润—→表明血脂、血糖或血黏稠度偏高。
看形态
凹—→如果某部位的皮肤比周围皮肤低凹，表明此部位代表的脏器功能低下；
凸—→如果皮肤上的气色斑点比周围皮肤凸起，表明有慢性病、占位性病变。
该怎么保养?
1.每天清晨空腹喝2大杯水
2.饮食上多吃芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
3.晚上做仰卧起坐40个，或从上到下顺时针按摩腹部，刺激肠道，以增加肠蠕动能力。
胃区
胃区
位置在手掌中央、智慧线下方，这个区域可以观察胃的功能，从这里能看到营养、代谢的状况。
掌纹表现
●如果此区深凹，四周掌丘拱起，中间掌纹清晰，颜色呈粉红而且有光泽，表明胃的功能良好，心情愉快，情绪稳定，身体健康。
●如果此区纹理散乱，多有七情困扰，常因忧郁以致失眠，身体虚弱。
●如果此区潮红，表明虚火上升，多见于植物性神经功能失调，或慢性消耗性疾病。
●如果此区寒凉、干枯苍白，提示心气不足，脾胃虚弱，多见于心血管系统功能衰弱，消化不良，内分泌功能低下。
●如果此区青暗，提示有胃病。
该怎么保养?
除了常规建议的多运动、吃蔬菜水果、放松减压之外，推荐每天蒸一碗莲子银耳桂圆羹食用。方法是先将莲子、银耳泡两小时，然后和桂圆肉、冰糖一起蒸半小时即可。莲子有补血、清火、改善肠胃的功效，桂圆有助于心气的调养，经常食用莲子银耳桂圆羹能改善身体健康状况。
手相上青筋也就是静脉小血管，同样代表着不同的健康信息
1手相上青筋出现的越少，代表身体越健康。
2大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。
3大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。
4大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。
5大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。
6食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。
7中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。
8中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。
9小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。
10中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。
11大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。
手相只是辅助性标志，自己应该对自己的身体健康状况有简单的了解，具体还是要各个方面的信息去综合断定。
希望以上内容能帮助大家，更多内容可以关注更新的文章，告诉身边的朋友如何通过掌纹辨别健康情况！
谢邀
1、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
3、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
4、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。
5、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
6、肝功能不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
7、肝功能不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
8、肝功能不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。
眼睛干涩、呆滞，多半是肝血不足惹的祸
俗话说，“眼睛是心灵的窗户”，中医学上认为，从眼睛能预知“肝况”。怎么看呢？主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子眼睛清澈明亮，而中年人，则“人老珠黄”。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足、肝气充盈；双目呆滞、灰暗无光则是气血虚弱的表现；眼睛干涩、眼皮沉重，也表示气血不足；眼白的颜色浑浊、发黄，就代表肝脏气血不足。
随着社会竞争的加剧，人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大，很多人因为长时间面对电脑、手机等各类电子产品而常常觉得眼睛发干、看东西模糊。其实，这是眼疲劳的一种表现。如果眼睛过分疲劳，不仅会对视力产生影响，还会消耗肝血，甚至对肝脏造成损伤。
《黄帝内经》里就曾说过：“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。
因为肝的经脉从脚开始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地输送给眼睛，这样，我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。也就是说肝的经脉上联于目系，只有肝的精血循着肝经上注于目，才能使眼睛发挥视觉功能，中医所谓“目受血而能视”就是这个道理。
如果肝血不足或者肝功能不好，我们的眼睛就会失去滋养，出现看不清东西、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等状况。也就是说，如果你的眼睛不好，那么你的肝脏也可能出现问题了。
同时，久视和辐射也为电脑一族的肝脏健康埋下了隐患。如果我们长久地盯着书或者电脑，过度用眼的话，就会造成“五劳七伤”里的“久视伤血”，就会使肝血的消耗过度。肝脏本是贮藏着极为丰富的血液，肝血充足，则双目有神，视物清晰；如果肝血消耗过度，就会使肝血不足，眼睛就得不到充足的肝血来濡养，会出现双目干涩昏花、视物不清或者夜盲等症状。也就是说，久视伤肝，肝血不足反过来又影响眼睛，如此便陷入了一个恶性循环中。
所以我们一定要好好保养眼睛，因为眼睛不能好好休息，肝脏也不能好好休息。平时多吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物，还可以用枸杞、菊花泡水喝。我们知道，枸杞可以滋补肝肾、益精明目；菊花可以清肝火、明目。其实，这就是大名鼎鼎的“杞菊茶”。
指甲改变
肝炎病人指甲的甲床变得混浊，俗称“白甲”，指甲弥漫性发白，有时仅在指甲的前端小部分还残留有粉红色。
肝掌
有的肝病病人，特别是有肝硬化的人，会出现肝掌。手一按红点就会消失。
肝为人体五脏之一，是人体代谢功能及解毒的重要器官，所以养肝已成为如今社会的一大热议话题。养肝首先还是以预防为主。古云“爪为筋之余，为肝胆之外候也”，所以肝好不好可以从指甲直接看得出来。就此我们也应该懂得这些健康的基本常识！
什么样的指甲才是健康的呢？
我们五脏的变化都可以从指甲反映出来，指甲表面有光泽、平滑、红润、不偏斜，无凹凸陷或未端向上翘起，这些都是健康指甲的基本特征。
肝不好指甲会发出这三种信号
一、指甲表面凹凸不平
这也许是最明显的特征，我们中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，就此我们的肝脏会储积很多毒素，如果指甲凹凸不平是患肝病的先兆。这时你就多应该注意一下身体了，补充营养多锻炼。
二、指甲出现苍白现象
指甲的苍白很大几率是因为年龄，但是如果你还年轻指甲却很苍白那么这就不正常了，这时你可能患有肝脏病。这类现象的主要原因还是因为营养不良造成的，只要多补充点营养物质就可以了。
三、指甲中间白边缘黑
这类情况无第二种情况不同，这中情况引起的主要原因是能是感染乙肝病毒，从而引起疾病肝炎。这个时候你就应该去当地大一点的医院进行检查看看体内是否存在乙肝病毒。
如何保护我们的肝，如何排出肝毒素，肝喜欢什么？
苏子油
保肝还应适量摄入高质量的欧米伽-3类脂肪酸如有机苏子油（因为人体缺乏欧米伽3常导致脂肪酸摄入不均衡，引起肥胖等疾病，而欧米伽-3还能降低或者调整血脂，有助于脂肪肝的恢复，民间有用苏子油治疗肝硬化、脂肪肝的偏方就是用苏子油煎鸡蛋）。
据现代医学研究证明，苏子油的欧米伽-3类脂肪酸亚麻酸含量高达65%，是目前所知的植物中亚麻酸含量最高的。虽然苏子油也是油脂，按正常人的理解，植物油都会增加肝胆的负担，一般不建议肝病患者多服用，但实际医学研究发现，苏子油这种富含欧米伽3类的植物油，有很好的调节血脂和清除血液垃圾的作用，能维护肝脏健康和预防心脑血管疾病，因此对任何事物我们都不能过于绝对的看待。
每天喝点《奇可利茶》
奇可利很多人觉得它像娃娃菜，叶淡黄，干乳白。吃到嘴里的滋味也是不同。微苦，清脆，水分充足。药用的就是奇可利的根茎，具有很好的保护肝脏的作用。
奇可利提取物的保肝作用是因为其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，奇可利取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有明显的保护作用，想要保肝护肝，肝功能不好的人可以经常喝点奇可利茶，可以起到预防和修复肝受损的作用！
春季养肝的方法
1、运动注意强度和速度
起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。
2、保证睡眠的质量
要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。
3、注意保暖
春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。
肝脏是人体重要的解毒器官，也是人体最大的防御系统，兼具制造、分泌胆汁、代谢、凝血等功能。肝脏不好，比如有肝炎，总会有一些征兆。比如指甲。
健康指甲
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
正常健康的手指甲一般有如下特点：甲面粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲底部的半月形占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）。说到指甲的月牙大小和健康的关系，这个其实是有争议的，很多健康人群是没有月牙的。月牙大小可能还和遗传有关。
指甲有黑直纹
如果指甲有黑直纹，并且黑色是从甲板里面显示出来的，表明肝、肾的机能比较衰弱，其实很多病痛，都在指甲上有黑色的颜色。
肝肾是排毒器官，但是如果外界的污染和食物中等毒素过高的话，就会造成肝肾功能障碍。黑色纵纹是肝肾机能衰弱，毒素太多积存的征兆，体内的废物便无法排出体外。
手指发黄，指甲发白，这是肝炎很明确的信号
如果手指黄，指甲比较扁平泛白，并且呈匙状，指甲很容易断裂，这可能是比较严重的肝病。也有可能是患有缺铁性贫血。
肝病饮食调理奇可利茶
奇可利很多人觉得它像娃娃菜，叶淡黄，干乳白。吃到嘴里的滋味也是不同。微苦，清脆，水分充足。药用的就是奇可利的根茎，具有很好的保护肝脏的作用。
奇可利提取物的保肝作用是因为其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，奇可利取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有明显的保护作用，想要保肝护肝，肝功能不好的人可以经常喝点奇可利茶，可以起到预防和修复肝受损的作用！
苏子油
保肝还应适量摄入高质量的欧米伽-3类脂肪酸如有机苏子油（因为人体缺乏欧米伽3常导致脂肪酸摄入不均衡，引起肥胖等疾病，而欧米伽-3还能降低或者调整血脂，有助于脂肪肝的恢复，民间有用苏子油治疗肝硬化、脂肪肝的偏方就是用苏子油煎鸡蛋）。
据现代医学研究证明，苏子油的欧米伽-3类脂肪酸亚麻酸含量高达65%，是目前所知的植物中亚麻酸含量最高的。虽然苏子油也是油脂，按正常人的理解，植物油都会增加肝胆的负担，一般不建议肝病患者多服用，但实际医学研究发现，苏子油这种富含欧米伽3类的植物油，有很好的调节血脂和清除血液垃圾的作用，能维护肝脏健康和预防心脑血管疾病，因此对任何事物我们都不能过于绝对的看待。
当然，饮食调理嘛！要注意饮食的均衡性，如下几点原则，务必遵循：
1、提倡荤素搭配，补充足够的蛋白质，取长补短，有利于康复。
2、少吃油腻煎炸食品，肝炎病人多吃油腻煎炸等高脂肪食物，可造成消化功能减弱，易致吸收不肪肝，可致肝功能不良。
3、应食用富含多种维生素，尤其是维生素C的食物，以利解毒。在低蛋白饮食中，常会出现钙、铁等无机盐及维生素82、K的缺乏，故在饮食供给之外，还可用维生素制剂来补足。
4、对水与食盐的供给量，要依据有无腹水和水肿而定。若伴有腹水或水肿者，应给予低盐或无盐饮食，并需限制液体摄人，这时可用计划内的果汁代替饮水量。
5、每餐七分饱即可，切忌暴饮暴食，每天可分四餐。
中国号称“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人患有肝病。全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，肝癌居全国恶性肿瘤发病第四位，恶性肿瘤死亡第二位。
肝脏是一个“沉默”的器官。当肝脏出现病变的时候，其剩下的健康组织尚能够应付日常代谢活动的需要，所以不容易察觉。只有当肝损害超过70%的时候才会出现显著症状，不加注意很难及早发现。
肝脏好不好，在手上有三个表现
表现一：看指甲
肝主筋、其华在爪。所谓“爪”今天可以理解为手、指甲。
如果指甲上有凸起或下陷的棱线，属于肝脏不好的表现。如果指甲软、颜色苍白，可能是贫血、气血不足。
表现二：看手背
如果手背上青筋暴露，说明肝胆不好，容易发怒、暴怒。
表现三：看中指
中指根变细，指跟缝隙增大：阐明肝经气血缺乏，会呈现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功用削弱，视力减退，双眼干涩等表现。
中指根变细，手掌色正常：肝脏无本质性病变，但肝气缺乏。
中指根变细，手掌色暗红：警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调。
中指根变细，手掌色土黄色，无光泽：肝胆病变可能性较大，需高度警觉。
表现四：看手掌红不红
正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色，而如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。
如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。
保护肝脏，你需要这样做：
补充α-亚麻酸，优质脂肪
脂肪是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。
要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，多不饱和脂肪酸是首选。
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。
同时，α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，可降低血脂和肝内脂肪沉淀，增加蛋白质合成，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。其存在于三文鱼、苏麻油、胡麻仁油中，以苏麻油中含量66.7%为最高，保肝者可以选择每周吃三次深海鱼或者每天补充苏麻油5~10ml，做为护肝途径。
多喝水，排毒护肝
人体每天都要摄取足够的水分，一是补充流失的体液，而是有利于人体毒素排出，减轻肝脏负担。
除了白开水以外，还可以自己动手做杯茶，可以护肝排毒。
蒲公英根茶：北京卫视《我是大医生》节目曾报道蒲公英根泡水，可以护肝排毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤，蒲公英入肝经，保肝，清肝毒，预防肝损伤。常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品
尾参茶：《本草纲目》将其列为上品，男女老少皆宜；其提取物对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，对减少对肝细胞的毒害作用。并且尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。
玉兰根茶：药食两用的玉兰根，其提取物有很好的保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，其中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有明显的保护作用，想要保肝护肝，肝功能不好的人可以经常喝点玉兰根茶，可以起到预防和修复肝受损的作用！
蛋白质能修复肝脏
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克；患有肝硬化的病人则不能少于100克。
睡眠护肝
一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时(上午11时到中午1时)，二是子时(晚上11时到凌晨1时)，这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。把握好这两个时间段，尤其是夜间睡眠，可为肝功能的修复作好铺垫。
运动护肝
慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等运动对保护肝脏有利。每天可运动一次，每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。
情绪护肝
情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。
休息护肝
勿做工作狂，不可过劳，特别是肝脏已患病者。前两年英年早逝的著名画家陈逸飞就是一个前车之鉴，值得中年男性高度警觉。
防范“天敌”
酒精是肝脏的“天敌”，保护肝脏就要少喝酒或者不喝酒。
肝不好的人手上出现信号，那已经是晚期信号，是肝硬化的信号，可以说是半条命了。
所以，肝不好的人看手上信号不是好办法。其他一些传闻，比如说看指甲，看手相，看皮肤纹路等都是不靠谱的。
肝硬化皮肤常见的变化包括：
手掌红斑、皮肤容易瘀青、黄疸、胸前蜘蛛痣(蜘蛛状血管痣)、腹部静脉曲张等。
肝硬化早期症状：
似感冒、软弱、疲倦无力、厌食、消化不良，有时会合并肠胃道的问题如便秘、腹泻、腹胀、恶心、呕吐及伴随右上腹部疼痛。
肝硬化晚期症状：
肝硬化会造成门脉高压，导致腹水、黄疸、下肢水肿、腹壁静脉曲张、食道静脉曲张出血、肝性脑病变、蜘蛛状血管瘤（俗称蜘蛛痣）有时也会有红斑（或称朱砂掌或肝掌），B超可见肝脏有结节。
常见的肝脏疾病
（1）病毒性肝炎是我国常见的肝脏疾病：
由多种不同肝炎病毒引起的一组以肝脏害为主的传染病，根据病原学诊断，已发现的病毒性肝炎至少可分为甲、乙、丙、丁、戊型，其中甲型和戊型主要表现为急性肝炎，乙、丙、丁型主要表现为慢性肝炎，并可发展为肝炎肝硬化和肝细胞癌。
（2）酒精性肝病：
乙醇进入肝细胞后，形成乙醛。乙醛对肝细胞有明显的毒副作用，使其代谢发生阻碍，导致肝细胞的变性和坏死。随着病情进展程度不同可包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化和肝细胞癌等。嗜酒者中，约2/3可发展为酒精性肝病。
（3）非酒精性脂肪肝：
是由于肝细胞内脂肪堆积，以肝细胞脂肪变性和脂质蓄积为主要特征的临床病理综合征。随病程的进展而疾病分类包括单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎及其相关肝硬化和肝细胞癌。
撰文杨金奎/北京同仁医院内分泌科主任教授博士生导师
肝不好手上会出现一些信号，肝脏不好不能掉以轻心，如你在一段时间内总是出现全身泛力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状，可能是肝上出了问题。
肝上有问题了，手上会出现以下情况：双手掌出现有紫色斑点，大鱼际颜色深重，食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相同的点状。大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这称为肝掌，证明肝脏代谢功能出了问题。
出现上述情况，那就赶紧去医院检查，千万不可耽误病情。
中医认为筋的健康状况取决于肝。指甲是筋的一部分，自然也需要肝血、肝阴滋养，所以通过指甲也能了解肝脏的健康状况。
一、指甲淡白
原因：若是肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时补血养肝，以防肝脏病变。
调养：饮食上可以增加猪血、猪肝、鸡肝、木耳、菠菜、大枣等食物的摄入，均能起到良好的补肝养血功效。
二、指甲变形
原因：健康的指甲中部隆起，边缘弯曲向下。若是指甲的中部不凸起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关。指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。
调养：饮食上可多吃木耳，补血功效比较强。也可以用中药枸杞子、当归、鸡血藤来进行食疗，能够补血养筋。
三、指甲容易断裂
原因：中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。
调养：饮食上可以适当增加补血养肝食材和维生素A含量高的食材摄入，如鸡肝、猪肝、胡萝卜等。
四、指甲上竖线多
原因：正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上竖线比较多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。
调养：动物类的肝脏固然有补血养肝的功效，但是肝功能异常的话应该事先咨询医生。若是肝功能正常则可以食用养肝补血的大枣、菠菜、枸杞子等来调养。
五、看手掌红不红
正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色，而如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。
如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。
六、指甲变黄
原因：中医认为肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。
调理：指甲发黄的人可以多吃一些具有清热利湿的食物，如薏苡仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，可交替食用。
七、指甲发紫
原因：中医认为气血的顺利循行与肝有关。若是肝气不舒，气血循环就不畅，则指甲就会发紫。
调理：可食用具有疏肝理气的中药来调理，诸如合欢花、玫瑰花、佛手、梅花等，用其泡茶、煲汤都可以。
规避肝癌，要从生活饮食开始调整，杜绝不良习惯，减少肝癌发生的可能性：
1、戒除烟酒
一句话：不吸烟、少喝酒（最好是不喝），均衡饮食，坚持锻炼，哪种癌症的预防都少不了这三条。
2、不吃发霉食物
很多老人节俭，不舍得扔东西，怕浪费粮食。但是这类发霉食物尤其是霉变的玉米、花生、大米，这些食物中含有大量的黄曲霉毒素，黄曲霉素的代谢产物黄曲霉素B1会诱发肝癌，反而得不偿失。
3、补充富含α-亚麻酸的食物
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，减轻肝细胞负担，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。
亚麻酸长存于三文鱼、苏子油、胡麻仁油中，以苏子油居多，含量在66.7%以上，每天食用5ml即可满足需求。
4、每天一勺红芝孢子粉
中医有红芝“补肝气”一说，临床应用红芝孢子粉治疗肝炎有很好疗效。并能增强肝脏解毒排毒能力，降低血清谷丙转氨酶含量及黄疸指数，减轻农药，酒精等有害物质对肝脏的损害，对肝炎，肝硬化有良好的防治效果。
5、定期体检
对于家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤，那么家族其他成员应该格外注意。每隔6个月，到医院做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白（AFP）检查。建议40岁以上男性或50岁以上的女性、长期喝酒的人群以及慢性病患者，每年到医院参加体检。
中医有言：肝主筋、其华在爪，开窍于目。筋能维持正常的运动，爪甲滋润充盈，目能视物辨色皆与肝有密切的关系。爪即爪甲（指甲、趾甲）中医认为，爪乃筋之延伸到体外的部分，瓜甲的枯荣能反映出肝脏的衰盛。
肝脏出现问题手部会有什么反应？
指甲的反应
1、指甲苍白，除了年龄变大会引起的指甲苍白，若你还很年轻，那么你有可能身体内部出现了一些问题。贫血、糖尿病、肝病、充血性心脏衰竭和营养不良等都能引起指甲变白。
2、指甲面凹凸不平，这是肝病的先兆。
3、指甲现在中间是白色的，指甲的边缘部分是黑色的，很大可能就是我们所说的肝炎，引起的原因可能是感染乙肝病毒，最好去进一步检查。
4、此外，手指发黄也是肝病的一个表现。
手掌的反应
“肝掌”为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一。
肝掌的主要外观表现为：双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块，色如朱砂，加压后即变成苍白色，解除压迫后又呈红色，掌心颜色正常，如果留意观察的话，可看见大量扩展连片的点片状小动脉，有的情况下不仅手掌有，脚底也有。
肝硬变病人中，大部分易合并肝掌，当患了慢性肝炎特别是肝硬变后，在大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。这种与正常人不同的手掌称为肝掌。
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中医常说，如果一个人的手掌出现了异样，很可能是因为你的肝脏出现问题了。那么，哪些手掌的表现，说明肝不好呢？
大家不妨都伸出手看看：
一般来说，正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色，而如果你的手掌这里发红，那么你就需要注意肝脏健康了！
在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。
如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。
如果你出现肝掌的情况，那么注意，再看看自己的脸色，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，这就是“肝病面容”。这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。
如果出现肝掌，并且发现脸色发黑，那么一定要就医做全面检查，排查肝脏是否有病变！
日常保护肝脏，不妨试试这样做
一、少喝酒
酒精需要经过肝脏代谢处理才能排出体外，如果经常喝酒，就会加重肝脏的负担。研究认为，如果每天饮用高浓度酒80~150克，持续五年以上出现肝损伤的机会会大大增加，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。
二、不熬夜
有研究显示，长期熬夜会损害免疫系统的功能，经常需要从事夜班工作的人群肝功能异常的比例比一般人高，肾上腺素等激素的分泌水平也比一般人高，这样会使新陈代谢压力大增，出现慢性病的几率也增加。
三、每天喝点《奇可利茶》
奇可利很多人觉得它像娃娃菜，叶淡黄，干乳白。吃到嘴里的滋味也是不同。微苦，清脆，水分充足。药用的就是奇可利的根茎，具有很好的保护肝脏的作用。
奇可利提取物的保肝作用是因为其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，奇可利取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有明显的保护作用，想要保肝护肝，肝功能不好的人可以经常喝点奇可利茶，可以起到预防和修复肝受损的作用！
四、保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
五、好心情
情致状态最影响肝脏功能。忧郁、生气能让肝气郁结，肝火上扬，便容易出现血压升高、头痛、头晕的症状，一些身体素质不好的人群甚至很容易出现中风。所以，学会调节心态，不做情绪的“奴隶”非常重要。
肝脏是人体消化系统中非常重要的器官之一，肝脏和人体新陈代谢过程中的解毒、凝血、免疫等作用息息相关，还参与糖类、脂类和蛋白质三大营养物质代谢过程。人体一旦患上慢性疾病导致肝功能受损，就会引起明显的身体不适症状。那么，肝功能不好的患者手上会有哪些信号提示呢？
通常情况下，可从以下几个方面看出肝不好的人手所发出的提示，如：
1.手背青筋严重。如果手背上青筋暴露，就是很直接的说明肝胆不好，并且这种人还很容易发怒、暴怒。
2.指甲有异常。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果发现指甲上有凸起或下陷的棱线，应该提示肝脏有异常，而肝气郁结也会影响指甲的正常色泽，出现指甲变黄，指甲凹凸或者有一定程度发黑等色泽。
3．肝掌。在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种表现的手掌称为“肝掌”。这是肝脏功能异常特有的一种体征，如果病情比较严重，在手掌还可能会出现“蜘蛛痣”的表现。
4、手指浮肿。如果肝功能异常持续时间比较久，患者就会出现贫血、低蛋白血症等表现，这时候仔细观察手，可能有手指浮肿的症状。因为贫血引起局部手掌血流不畅，导致局部皮肤温度下降，容易手凉，冬天还容易起冻疮等。
此外，肝不好的患者还有其他的一些不适表现，例如脸色晦暗失去光泽、巩膜发黄、皮肤呈黄疸色、厌油腻等。日常生活中，可以根据上述症状进行初步的自我排除性检查，空腹化验肝功能可以确诊，一旦有肝功能的异常需要尽快使用药物进行治疗。建议平时戒烟戒酒，规律作息，劳逸结合，保持心情舒畅。
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肝脏是人体消化系统的重要组成部分，当肝脏有异常时，肝脏不好症状会表现出厌油腻、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻、消化不良等一系列的消化道异常症状。当肝功能异常时，人体对食物中维生素、微量元素等营养成分的吸收有障碍，从而导致人体出现皮肤粗糙、夜盲症、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等营养物质缺乏症状。当肝功能异常时，雌激素灭活减少，人体内剩余的雌激素过多，会刺激血管，从而出现肝掌、蜘蛛痣、男性乳房发育、女性月经不调等症状。肝脏具有藏血生血、萌发元气的功能，当肝功能异常时，人体可能会出现贫血、牙龈出血、鼻出血、易出血且不易止血，患者消瘦、身体乏力等异常症状。正常情况下，胆红素的最终代谢产物直接胆红素要在肝脏的作用下经胆道、肠道排出体外。肝功能异常时，就会导致胆汁在体内淤积，从而导致患者出现巩膜、皮肤、尿液发黄的黄疸症状。肝脏不好需要注意一下几点：
一、注意饮食。生凉、油腻、辛辣、煎炸、甘甜之品少进食。
二、心情调节。肝主情志，情志抑郁必然导致肝病加重，建议心胸开阔，不要斤斤计较，放下担子，切忌多思多虑。
三、适当运动。气血运行畅通，精神自然百倍，也可以更好的抗御疾病。
四、清热解毒、疏肝理气、健运脾胃、活血化瘀。适当的药物是非常必要的，清热解毒主要是抗御肝炎病毒，疏肝理气主要调节气机，促进肝用，建运脾胃加强后天抗病力，另外肝为木脏，日久克脾土，“见肝之病当先实脾”故需要健运脾胃，活血化瘀为预防肝硬化。
五、积极治疗，敢于面对，乐观的面对生活。肝病不是不能康复，好好治疗吧。
谢邀应答！金星丘不隆起平坦红色，(大姆指根部生命线月弯处)，月丘不隆平坦有血红样(健康线分水岭处)，还有木星丘红艳(食指下方)土星丘红下方不隆起且平坦红色(中指根部下)水星丘不隆且平坦有红色(小指根部下)，火星丘黄臼无血色(巴掌央中心)，当这些部位有红色肿胀的时候红的部位会发生麻木如木头一样皮肤失去知觉。指甲月牙有三分之一大，指甲变厚凹凸不平无血色蛋白，指甲纹横纹易断裂，手巴掌有青筋暴露如蜘蛛网一样，整个手巴掌纹线杂乱。本文只代表个人观点，不代表大众看法，仅供参考，如有不实之处请多加指正。