学生晚上睡不好觉，有很多的原因，也要具体的分析。比如有的学生是因为心理压力大，老是想着白天还没完成的功课，还没完成的题，想的东西太多就有可能睡不着。还比如有的学生是因为受同寝室其他同学的影响。比如同寝室其他同学打电话会影响她，打呼噜会影响她，还有的学生开着台灯看书，也有可能影响。其实关键还是一个心态问题。如果是因为白天的功课完成的不好，或者作业没有完成，或者还有难题没有做对影响，那就可以劝她放下，只有睡好觉了，明天才可以有更好的精力来完成，当然这不是一朝一夕可以完成的，这是一个较长期的过程。如果是第二种原因，就是其他的同学影响他。那么可以让他刻意的训练，在噪音的环境下睡觉。把打呼噜当成是一种享受，一种悦音。如果不能改变外部环境，只有转换自己的思想，才能得到彻底的改善。说到底还是一个心理素质问题。现在患有心理健康疾病的人有很多，只有自己认识到这一点，并刻意加强锻炼，那一定会得到改善的。
学生晚上睡不好，大体可分为两种情况，一是受外在环境的影响而导致的睡不好，比如说睡前看了一些振奋人心的小说又或者恐怖电影，会使大脑受到刺激，使人处于一种亢奋或者恐惧的状态，这样学生是很难入睡的，还有蚊虫叮咬等等。这种情况只要采取相对应的措施就能比较好的解决了。另一种情况就是学生自己本身心理出了问题而导致睡不好，比如说学习压力过大，又或者说今天跟谁吵架了心里很不开心，一直念念不忘，这种情况就需要老师做好心理辅导才能有效的解决了。
我是个老失眠，经过数十年的总结得出了结论：失眠和外部因素的关系很小，都是身体内部造成的，主要出现在脾、胃、肝，最主要的首先是脾，脾不好直接影响胃、肝，所以，从脾下手。
不建议吃药来安眠，安眠的副作用非常大。
用体外解决，既安全，又有效，人的肚脐就是安神的大穴，如果学过气功，只要入定丹田，很快就哈欠连天了。
不会气功，可以用归脾丸敷在肚脐上，提前半小时。
如果还没效果，那再找肝的外部方法。
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古语说：日出而耕、日落而息！这是人体生态钟的正常规律！
学生白天学习要动脑筋思考、钻研算术，这时就需要一个清晰有活力的大脑！如果持续睡不好，大脑得不到充分的休息，人就会迟钝、记忆力下降、情绪烦躁、学习不能集中睡不好的原因有很多！生活中比较常见的，有两点:第一外在环境的干扰(寝室周围太喧吵、房间太亮、枕头和床垫太硬)；解决它反其道就可以了。第二自身心理素质的影响(例如学习压力大、成绩不理想、又或者是其他挫败所产生的心理负担)；这时就需要心理上疏通与引导。
学生晚上睡不好觉，有很多的原因，也要具体的分析。比如有的学生是因为心理压力大，老是想着白天还没完成的功课，还没完成的题，想的东西太多就有可能睡不着。还比如有的学生是因为受同寝室其他同学的影响。比如同寝室其他同学打电话会影响她，打呼噜会影响她，还有的学生开着台灯看书，也有可能影响。其实关键还是一个心态问题。如果是因为白天的功课完成的不好，或者作业没有完成，或者还有难题没有做对影响，那就可以劝她放下，只有睡好觉了，明天才可以有更好的精力来完成，当然这不是一朝一夕可以完成的，这是一个较长期的过程。如果是第二种原因，就是其他的同学影响他。那么可以让他刻意的训练，在噪音的环境下睡觉。把打呼噜当成是一种享受，一种悦音。如果不能改变外部环境，只有转换自己的思想，才能得到彻底的改善。说到底还是一个心理素质问题。现在患有心理健康疾病的人有很多，只有自己认识到这一点，并刻意加强锻炼，那一定会得到改善的。