你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
现在的孩子课业繁重，还有各种奥数班、兴趣班，重压之下，失眠也开始侵袭了低龄段的孩子们，那么，可能就会有家长疑问了，我也没逼着他学习呀，可照样失眠，那这究竟是怎么一回事呢？
孩子失眠是什么原因引起的？
1、学习紧张、压力过大
在学习的压力下很容易表现出精神衰弱的症状出现，继而导致睡眠障碍，再加上平时睡眠不足，会使精神状态恶化，久而久之就会形成恶性循环，出现失眠症状。
2、脑力劳动太多
由于青少年学业繁重，他们经常过度使用大脑，导致过度的脑力劳动和大脑多动，从而会导致失眠。
3、神经系统耐受性差
每个人的神经系统都有不同的承受能力。如果神经系统的承受能力弱，身体的运转速度就会很慢，所以很容易超负荷而导致内分泌紊乱，进而导致失眠。
4、生物周期紊乱
许多青少年上课时经常犯困，但午睡时却很清醒，下午昏昏欲睡，晚上休息时却很难入睡。这实际上是生物周期紊乱的症状，通常是由睡眠不规律引起的。
孩子失眠一定要引起警惕，要及时求助专业人士的帮助，在专业人士的指导下进行治疗。
孩子睡眠不好，排除病理性问题后，只有一个原因：有思想压力，或精神上受到伤害。耐心平和地和他沟通，去观察他的行为，找到原因，并去帮他解决。
会不会时受到惊吓了？如果是的话，宝妈应该多陪伴多安抚一下哦！
如果四岁以下就是神不安，孩子感应家中的环境是最灵敏的，比如孕妇情绪容易影响胎儿，
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小孩子睡眠不好是因为什么呢？
这几天，也有一些妈妈跟安心妈妈说，自己家的孩子晚上睡觉不踏实，要不然是蹬被子，要不就是来回翻身，要不就是半夜突然被惊醒，有些孩子被惊醒的时候，身上还留着很多汗。
我发现这些孩子的舌苔大多都有一个特点：重脚部位厚白。
很明显，积食了。
中医上有句话是这样说的：胃不和则寝不安。胃里不舒服的话，那么晚上睡觉的时候自然就不会特别安稳。
当孩子积食之后，一方面来说，肠胃里面堆积着很多没有被消化的东西，晚上睡觉自然不踏实。
另一方面，积食时间过长，堆积在肠胃里面的东西就会生产大量的热量，所以孩子也很容易在睡觉的时候出很多的汗。
所以，一旦发现孩子睡觉不踏实是积食引起的，就要及时的给他清积食。
说到清积食，妈妈可以在家找一些鸡内金、山药、山楂、红豆炒熟碾碎后与蜂蜜掺和在一起揉成拇指大小的丸子。
好了，关于这个问题我就说这么多了。如果你在带娃的时候还遇到其他问题，可以在下面评论区直接留言或者私信【中医安心妈妈】，只要我看到，就会在第一时间及时回复你~
能够造成孩子睡眠不好的原因有很多，如：白天睡觉时间过长、肠胃不适、过饥、过饱、没有及时更换尿裤、鼻塞、咳嗽等，孩子的表达能力有限，需要家长们仔细认真的观察。长期的睡眠不好，会影响到孩子的正常生长发育。
1.白天睡觉时间过长，晚上就会减少睡眠，尽量让孩子晚上多睡会儿，白天不要睡眠时间过长。
2.如果出现了胃肠炎、过饥、过饱等胃肠不适，也是可以影响到孩子睡眠的，这是最常见的影响孩子睡眠的原因。
3.如果没有及时的更换尿裤，会因尿裤的不舒适而影响到睡眠，及时更换尿裤即可、
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儿童出现睡眠不好，有可能是出现了缺钙的原因，需要进行检查，确定是否有维生素d缺乏性佝偻病的现象，同时也不能排除有缺钙引起的临床症状。最好是进行抽血化验微量元素进行确诊，出现了缺钙，通过口服龙牡壮骨颗粒，葡萄糖酸钙口服液可以得到改善。维生素d缺乏性佝偻病，通过口服小儿鱼肝油可以得到改善，一定要根据具体病情采取治疗措施。同时注意是否有情绪刺激，大多数睡眠不好，也需要注意是否有寄生虫，最好是进行大便化验，确定是否有寄生虫，出现了肛门瘙痒，蛲虫感染，最容易导致睡眠不好。
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你好，我是科科麻麻，很高兴为您回答。
小孩子睡眠不好是因为什么呢？科科麻麻以自己的经验分析了一下，大概就以下几点：
有可能是宝宝吃得过饱，碰到宝宝喜欢吃的，宝宝是控制不住自己的，吃得太多，肚子会胀痛难受，这种情况是会导致睡眠质量差的。当然解决办法就是：控制食量，小宝宝不懂得控制这时候爸爸妈妈就要适当的关注一下，控制宝宝的饮食了。
其次是睡前玩得太兴奋了，宝宝还处于兴奋当中，没办法平静下来。所以，在睡觉前，不要和宝宝玩激烈的游戏，只读读书、听听音乐，玩些舒缓的游戏，宝宝更容易乖乖睡觉。
然后是宝宝白天睡得太多或睡太晚了，打破了睡眠规律，晚上也会比平常晚睡，我家科科也出现过这种情况。这种情况就是要注意了，安排好宝宝的吃饭睡觉时间，尽量按时喂养按时午睡，养成一个吃饭睡觉的规律。
还有一个原因宝宝睡觉时温度过低或温度过高，有时候宝宝穿得太多，盖的太厚就热了，穿得薄了盖得少了就冷了。冷了热了宝宝就会翻来覆去睡不着，这时候就要控制房间温度了，现在家里都有空调了，调一下适当的温度，给宝宝穿合适的睡袋，不需要额外盖被子。
宝宝缺钙了，缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，也是导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳的原因。
还有宝宝积食，会导致宝宝肠胃不舒服，夜晚睡觉时总是辗转反侧，睡眠质量不好，所以积食也是影响宝宝睡眠质量一个重要的因素。
科科麻麻认为宝宝睡眠不好，睡眠质量差，大概就是这些原因了。希望我的回答对您有帮助。