需要坚持，唯有坚持才能有所改变，也是唯有坚持才能改变
失败是暂时，只要坚持早晚会成功的。
改变身材是一个非常长的过程。减肥失败了分析议一下具体的原因，是没有控制好碳水，还是自己又熬夜或者喝糖分很高的饮料之类的。努力加油下去，迟早会成功的。
谢谢邀请。我的回答是尽量减吧！因为我本人就亲历过吃药、点穴、控制饮食等各种方法，结果都是无疾而终，吃药吃成了心律失常，点穴疼得受不了，控制饮食又饿得受不了，后来改成一周跳3到4次广场舞，晚上少吃，早餐最爱吃的米粉改成小米粥加鸡蛋，午餐吃饱，米饭一小坨，主要吃菜，现在体重基本控制没有再增加。今年体检，我的脂肪肝都消失了，所以我的减肥宣言是：减肥-——一直在路上！一起努力吧！^_^
减肥如果是女人的专利…这个无法讲了。减肥男人也可以的！这个不存在失败和不失败。关键是这个你需要体重是多少？这个是有数据吧。再一个就是你减肥成功了还保持这个体型(减肥后的状态)吗？……烟酒都可以戒！为什么减肥就不能减下来？至于怎么减肥？这个可以问问专家，在网上(智能手机找找看看！
有必要坚持，至少可以强身健体，身心健康。
我一直失败，一直在减
坚持就是胜利！减肥也是对自己身体一种负责！功夫不怕有心人！坚持会有收获的！
坚持
要坚持，减肥是需要强大的毅力的，你去减可能减不下来，但是你不去减他是一定会涨上来的。通俗点说就是逆水行舟不进则退。
慢慢减少饭量，尽量运动一下，减肥不是急于求成，有个平常心。没准你就柳暗花明又一村了，祝减肥成功。
这个看个人，
这个问题可能因人而异吧，因为什么减肥失败，我总结有两点原因。
一是意志不坚定，半途而废，没有坚持到最后，以失败而告终。二是没有找到适合自己的减肥方法，屡战屡败，最后丧失信心不得已而放弃。不管是哪个原因，我相信谁都希望自己能够减肥成功。
就拿我为例，去年自己减肥不到两个月，成功减掉8斤左右。减肥头三天只吃流食，把肚子里的东西都清空，再慢慢的添加水煮蔬菜，一星期后恢复正常饮食。恢复正常饮食后只吃半分饱，早晚还要坚持锻炼，因为最后没有坚持下来，现在又反弹到之前的体重。说实在的现在挺后悔，如果坚持下来就好哩。
现在天气越来越暖和，正是减肥好时节，我还会再坚持的。
我是一只在减肥的路上失败着又前进着，慢慢来总能成功。
一个好的习惯养成需要28天，减肥就是需要坚持的，管住嘴迈开腿，一定会成功的，加油加油呀，再坚持坚持，咬紧牙关，胜利就在不远处。
坚持
必须坚持，坚持就是胜利
4
必须坚持，就是减不了肥，为了塑型，为了健康，也得坚持！加油！
需要坚持，失败乃成功之母，做什么事一定要有耐心，要坚持，坚持就是胜利，总有一天会成功的，加油