首先,孩子为什么会有困难选择症呢?
是你家长控制欲望太强,还是孩子缺乏安全感,或者是孩子其他什么问题
作为家长,你得了解清楚
孩子虽然小,但是他有选择的权利,在不影响孩子成长的情况下,大人应该尽量鼓励和尊重孩子的选择,选择无论对与错,家长都应该带领孩子正确去面对。
孩子以后长大了,很多事情都需要他自己去选择,等到他长大了却不会选择那他损失的代价将会更大。
总归,一个人一生最大的乐趣就是能够去选择,选择自己爱的,选择自己想要的,每个人都不要去干预这份美好。
选择困难症属于一种精神科疾病,是对自己不信任的表现,害怕失败,对于多种选择不知道该如何是好,甚至会因为自己的选择而后悔不已。
孩子也如此,面对很多东西不知如何选择,比如本子多了,不知该怎么用;这些小问题会困挠她;每逢遇到需要选择的事,孩子会感到自己压力很大,很苦恼,不知道该怎么选择。
遇到这样的孩子,父母也不必过分焦虑,父母焦虑,紧张,时时刻刻紧盯着孩子的一举一动,反而会把,焦虑传达给孩子,造成孩子紧张压力增大,更加不敢面对选择。那么,孩子应该如何克服选择困难症呢?
克服选择困难症的办法?
1、要做到简化处理
当我们面对的选择越多,精神就会越疲惫,有选择困难症的人尽量把自己的生活变得简单化,把自己非常喜欢而且感觉良好的东西留下来,其他做处理。
2、减少选项
凡是需要孩子无条件支持和配合的,绝不提供选择题。比方说,我们已经决定去吃水饺,就没必要问孩子,你想吃什么啊?对已经决定的事情,就让他成为参与者。
3、不能想的太多
若是面对选项过多时,就会耗费大量精力和脑力来选择,结果浪费了时间还是选择首眼相中的。在选择时千万不能想太多,要相信自己的直觉,在做好权衡以及分析之后跟着感觉走。
4、决定的事情就不能担心
当孩子决定做一件事的时候,千万不要有怀疑和忧虑,不然就会阻碍了下一步的发展,只要是做出了决定,就要相信孩子,顺其自然。
从生理方面来说,一个有选择恐惧症的人其表现为面部肌肉十分僵硬,表情非常不自然。而从心理健康学方面来说,选择恐惧症是一种心理疾病,需要接受一定的治疗。那么,克服选择恐惧症,患者应该怎样做呢?
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一、悦纳自己树立自信
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。
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二、勿对自己要求过高
过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。
三、别太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
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四、勇敢地去面对
有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。
综上所述,克服选择恐惧症最关键的一点就是要调整好个人的状态,面临艰难选择的时候,一定要相信自己,快速做出选择。如果考虑的时间越长,那么内心的恐惧感就会越强。不论做了选择的结果是好还是坏,都不要有任何的悔意。
选择性困难,我们成年人也会有这样的情况,归根结底也是一种不自信的表现,自信是对自己能力及所做事情的价值做出的肯定,孩子拥有的自信,主要来源于父母,作为父母的我们要给孩子恰当的爱和自由,合格的父母,首先是不能缺席的,即便陪伴的时间少,也需要寻找到方法,提高陪伴质量,同样,如果我们不懂孩子,即便陪在身边,也会因为方法不当,并不能给孩子带来安全感和自信,作为父母我们要学会倾听,理解孩子,多和孩子多一些有意义的亲子活动,父亲的陪伴也会增加孩子的自信,孩子有了自信,对自己的能力及所做事情的价值敢于肯定了,那么对选择上也就不会困难了。
推荐个微信小程序,很好用,叫做:选择困难症做决定
你好,我是国家二级心理咨询师。对于现在的孩子来说,他们的可供选择性越来越多了,那么长大之后,选择性困难症就会越来越严重,所以有选择性困难症的孩子,越早治疗越好。对于有选择性困难症的孩子,需要如何克服呢?
首先:在认知上进行教育,如果有选择性困难症会导致自己的学习生活出现严重的偏差,那么对于孩子自己的成长是不利的。要认识到选择困难症带来的相关后遗症。
其二:父母可以进行初步的训练。比如说:孩子,你今天是去人民公园玩耍,还是去游乐园玩耍呢?孩子都想去,父母只要求选择去一个地方。这时候孩子会权衡利弊,选择一个地方去玩耍。时间久了,孩子的选择困难症会有所改变。
其三:作为父母,不要有选择困难症。我们说父母是孩子的榜样,有什么样的父母就有什么样的孩子。父母在做一些选择的时候,也需要果断干脆,这样不犹豫的性格,也会传染给到孩子身上。
其四:作为孩子自己,可以多观看一些勇气的电影,因为勇气可以让人很迅速的做出抉择,从而获得证面教育意义。
其五:让孩子积极参加户外活动和同伴活动。在集体活动的影响下,会提升孩子的自信心,从而积极面对生活中的选择。
其六:多关注自己的内心选择,自己的第一感觉要选择什么,就鼓励孩子去选择,因为最喜欢的就是自己所爱的。
以上为我个人的建议观点,希望能够帮助到你。
作为一名教师,同时也是一名母亲,无论是学生,还是自己的孩子,在陪伴他们成长的过程中,我学到了一个非常有用的方法,那就是遇到情况,尝试着更全面地分析原因,然后针对性地解决问题,绝不轻易下定义!
这个问题中的“选择困难症”其实并不是一个专业的心理学描述,只是我们把一些由心理因素所导致的在面对问题时不自信、恐惧等行为归结为此。孩子和成人一样,在遇到问题或者困难时会有类似的表现,但原因却不尽相同。
首先先说孩子们的一般发展情况,在13岁之前,都是孩子们通过外界环境及评价,建立对自身的认知和评价的过程,也就是说孩子建立自尊、自信的过程。因为他们还不具备完整的自我认知、评价及统筹思考能力,所以,在这个年龄之前,完全是依赖外界来形成认知的过程,因此很容易出现孩子不自信,或者依赖环境的情况。对此,我们的办法应该是给予充分的肯定和支持,相信并合理帮助ta一点点地解决ta遇到的事情。
也许很多家长会说,我的孩子解决不好这些事情,难到就放任不管吗?这并不是我的原意,我们应该关注、支持孩子,但所有的爱也应该有智慧地呈现,现在我要说的就是第二个点,合理的教养方式。很多人喜欢把自己经历过的一些问题提前告诉孩子以规避再次遇到。但,我们毕竟代替不了孩子的成长,而且,成长中的亲子关系注定是一件不断冲突且不断调和的事情。孩子会越来越拥有自我意识,会去不断挑战我们的认知和思维。因此,我们从心理学角度会更喜欢听话的孩子,尤其是在孩子小的时候,我们常会不自觉地渴望塑造一个言听计从的孩子,因为这能更有力地体现我们的教育成果,但代价就是长期以往,孩子会失去自主思考的能力,遇到问题不愿面对。
还有一种情况是源于孩子对家长的爱及不安全感。ta害怕自己的选择会给父母、周围带来不好的影响,更会害怕因为自己的选择,从而带来大家的不开心,甚至会恐惧失去父母的爱和肯定。如果是这样的情况,家长一定要反思自己,是否平时有过度管理孩子的情况。
啰嗦了这么多,现在回到主题,该如何解决这个问题?那就是分析原因,找到导致孩子真正恐惧的点,然后尽可能地、循序渐进地放手,给ta充分地信任和支持,告诉ta们:我们的爱,从不会因为ta们做错什么而减少~
ps:最后插话一句,选择困难的孩子,多半会有皮肤敏感度高的情况,因此平时多做抚触,多与自然接触,多拥抱,多运动,会解决一部分身体上的问题。加油,相信孩子,相信你!
孩子在选择时犹犹豫豫不能决断,让大人着急,实际上孩子这个时候也非常困惑,也非常难受,这就是可能大家认为的选择困难症。
孩子有选择困难症无法择决时,我们需要如何指导帮助他克服呢?
我的观点与方法如下:
一、耐心等待,静观其变,给出引导。
孩子选择玩具,对着琳琅满目的玩具,似乎都很喜欢,一会儿摸摸这个,一会儿拿那个,只允许选择一个时无法确定,做家长的,这个时候不能纵容孩子。
我们的家长大多数可能认为:反正一个孩子花不了几个钱,索性就给孩子多买几个。家长的这种做法不妥,恰当的方式是在旁边静静地观察孩子,由孩子自己选择,并时时提醒,只能选择一个自己最喜欢最想要的一个玩具,并不停的观察孩子,摸哪一个玩具的频次多一些,然后问孩子:“宝贝,你喜欢哪一个,我们就买哪一个”。
孩子仍然是东摸摸西摸摸,很难决定,这个时候家长就用耐心温柔的语言帮助孩子,把孩子都想选的几个玩具摆成一排,家长帮着用排除法引导孩子选择一个最想要的玩具,这样就潜移默化的教给孩子学会了用排除法选择一项,又慢慢的在无形中帮助孩子克服了选择困难症。
二、反复练习,及时鼓励,成功选择。
如果发现孩子有选择困难症,在日常生活中,家长可以用游戏法,或者是实物操作演练法,反复练习,强化训练,引导孩子适当选择。
最初练习时只选择两个物品,然后让孩子选择,还是不能选择时,家长可以对两个物品进行比较与讲解:如A物品是红色,是一只可爱的猪嘟嘟,B物品黄色的,是一只超萌的小黄鸭,两只小动物玩具都这么可爱,宝宝都喜欢,因为他们都非常的漂亮,然后再引导宝宝从实用上对宝宝有什么用处来帮助引导选择。
猪嘟嘟嘴巴里有一个开关,这个开关揭开后,我们的小宝可以把自己集赞的小红心星装起来,储存在猪嘟嘟的嘴巴里,关上的时候还能发出“谢谢”这样一声美妙的声音,而小黄鸭没有这个使用功能,引导自己家的宝贝说:“小宝,你最珍贵的集赞小红星放在猪嘟嘟的嘴巴里攒起来啦,越攒越多,让猪嘟嘟见证小宝的成长好吗?那我们选择这只猪嘟嘟的,做你的集赞小帮手好吗”。
孩子对小红星最爱了,加上猪嘟嘟除了外表跟小黄鸭一样漂亮可爱外,它还会说发出声音说“谢谢”,还有帮着保管集赞的小红星的功用,小宝在家长的引导下成功选择猪嘟嘟,他也收获了选择成功的喜悦与满足。
孩子对二者选其一能轻松选择后,再通过通过游戏的方法练习三个物品到众多物品中进行选择,相信只要持之以恒反复刻意强化训练,孩子慢慢就会轻松选择,不知不觉就克服了选择困难症。