容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。
无。。。。
如有的话，按照这个理论，终于知道老外为啥人少了。
主要对心脏不好，尽量少喝
咖啡虽好，不要贪杯。万物皆有毒，只要剂量足。所以，控制好量，很重要。
跟茶一样，咖啡是世界上主要的饮品之一，日常饮用并不会对健康产生负面影响。
但过犹不及，任何东西都需要适量。咖啡可以提神，但长期过频的用咖啡提神可能造成神经功能紊乱。另外，空腹不适合喝太多咖啡，以免刺激太多胃酸分泌。
每天喝适量的咖啡是对身体没有害处的。咖啡能够提神醒脑，对于疲劳的工作人群是很有帮助意义的。但是如果咖啡摄入过多，会对身体造成伤害。例如，会造成血液系统中的血流加快，不利于人体的健康稳态。还有就是切记不要空腹喝咖啡，容易造成胃粘膜损伤，甚至胃溃疡和胃癌。
喝咖啡需要考虑到自己身体的接受能力，这种能力往往是因人而异的。就像对花粉过敏的人不适合接触花，而抵抗力强的人士在花丛中走都没有关系。足够网教您怎么科学喝咖啡，所以对于一些咖啡因过敏的人，最好谨慎选择咖啡。除此以外，对于糖尿病、高血压、冠心病和消化性溃疡的患者来说，咖啡也不是那么适合。
防癌。喝咖啡最起码不担心农药问题。比喝茶安全。
过量饮用喝咖啡可能会增加患心脏病的危险。造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，诱发骨质疏松。
咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。每天适当饮用咖啡对皮肤有益，消除疲劳等。
对于咖啡，有的人不爱喝，但有的人爱不释手。为什么？主要还是咖啡究竟会不会对身体产生危害作用。
其实咖啡对身体既有好处也有坏处，我们最好要客观看待它的功效。
根据相关法律规定，咖啡因属于第二类精神药物。
首先来看经常喝咖啡的一些缺点：
1、我们在喝咖啡时总喜欢加入一些糖、奶精，这些成分的加入会让咖啡的热量变高，所以减肥的朋友注意控制量的多少。
2、肠胃不好的朋友尽量少喝，因为咖啡中含有咖啡因，有一部分人对于咖啡因不能正常吸收。
3、可能会导致心悸、心跳加速
其次，我们来看看优点
1、降低心血管疾病风险
2、可以预防和延缓脑部衰老
总体来说，适量是最好的，孕妇和骨质疏松的人群就尽量少喝。
现在的有些人早上去上班，刚到公司来杯咖啡，让自己精神起来，提高工作效率，挺不错的，不过天天喝会对咖啡产生依赖性，每天最多一杯，一周三到四次，喝少糖或者无糖的，不会对身体有影响，个人见解
咖啡对人体几乎是没有益处，少量喝也没有大的危害
喝咖啡的话，那么对于身体肯定是不好的，因为咖啡内是有鞣酸的，所以你如果经常饮用，那么是容易导致骨质疏松的，还有就是老是用咖啡来提神，那么是容易造成人的衰老的。
意见建议：咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。
每样东西都不可以适量，茶和咖啡都是一样性质，咖啡本身是一种有益的饮品，适量饮用可以加速新陈代谢功能，有消除疲劳，去水肿的功效，但一天不建议过度摄入，200到300毫升左右最为适合，过度摄入会导致精神出现过度兴奋，形成有接近醉酒的状况，从而导致手脚出现抖动症状，如果你只是咖啡爱好者，每天喝一杯美式咖啡即可，一般的美式咖啡都是2份浓缩咖啡大约40左右毫升的咖啡浓缩液！所以一天一杯足够了！如果是靠咖啡进行提神帮助的朋友，建议喝无糖咖啡，例如挂耳咖啡和冻干粉或者一些便捷咖啡胶囊，不建议加糖或者加奶增加入口感！因为长期摄入加糖加奶的咖啡会导致肥胖，卡路里摄入过多！在此建议咖啡喝无糖咖啡最为合适