可以的
是真的
可以
多喝水是对皮肤好的，多喝水主要是促进血液循环，同时也是在补充水分，让皮肤变得水润光滑，每天八杯水，主要的是多喝水能够让身体也变得健康，就单单不讲改变肤色，只是出于对自己的健康考虑，我们也应该的去多喝水，毕竟这是自己每天力所能及的事情，更何况喝水还有那么多的好处呢，所以我们要养成良好的生活习惯，让自己的身体更加健康，也让自己的肤色重现光泽，不在黯淡无光。
我觉得是真的，“多喝水早点睡”做到这六个字坚持下去，你皮肤会有明显的变化
多喝水身体水分得到补充，皮肤自然就好
多喝水的益处非常多！皮肤好也是身体好的体现的一部分！
首先我们人身就是水做的[灵光一闪]
成年人中水分含量大约占体重的70%，老年人体内水分含量相对减少，大约只有50%-60%。不同的器官组织，含有的水分含量也不同，比如血液里面水分含量可以超过90%，大脑组织中水分含量大约在80%左右，骨骼系统中也有大约15%的水分含量。人体内的水分对于人体的各种生理反应、酶的反应以及各种新陈代谢，都有非常重要的作用，对于维持内环境的稳定也非常重要。
所以才有一句话：每日8杯水！这说出了水对我们的重要性！
其次，水还有区别！我们指的水最佳的是温热水，茶水！饮料果汁等算不上优质的饮水！
我们好多人还不知道，想减肥的人也必须喝到超过2000ML的水，才能达到帮助体内燃烧脂肪！
从中医角度，肺主皮毛！对于我们日常多喝水，排出体内毒素，让内循环健康了，各项机能顺畅，皮肤自然光泽红润，是不是就达到了养肤目的！[机智]
最后补充，皮肤好需要更多方面的配合！我是美妆护肤日化进口品的贸易商，更懂产品，希望与大家产生更多方面的交流[耶]！
主要是要水油的均衡
其实皮肤出油是皮肤在干燥时进行自我保护的一种状态
只是因人而异这种出油的现象会不大一样
皮肤出油了呢首先要做的是内调像最近这种春季最容易造成皮肤上的问题
多吃蔬菜类的东西少吃肉类
还有如果条件允许多做些桑拿蒸汽类的洗浴这样会把身体里的一些垃圾通过汗液排除体外
另外在蒸完以后建议用用补水类的面膜我经常使用丁家宜的樱桃补水面膜那个不错超市都有卖的貌似是三片装
皮肤出油还有一个很重要的原因就是晚上的睡眠情况如果经常熬夜一定会是皮肤水油不均
建议早睡早起如果失眠可以睡觉前喝些红酒促进血液循环和新陈代谢
时间久了脸色也会变得很好
还有就是平时选择护肤品时一定要选啫喱状的的或是微液态状的这样不会使皮肤毛孔堵塞而造成
会有一些效果的，但是你的身体要锁得住水份，除了多喝水外还要多吃点水果，适当的运动，晚上不要熬夜，少吃辛辣刺激的东西，每周做2-3次的补水面膜，吃点维生素
一个成年人体内水分含量达到了百分之七十、如果在不吃饭的情况下大概可以存活一个月左右，但是不喝水最多只能存活三到五天。这足以证明水对人的重要性、人活着就离不来水，所以多喝水的好处确实很多。
生活中有很多人不到口渴的时候不喝水、其实这种做法是不正确的，我们一定要养成一个主动喝水的习惯。
大家都知道便秘的人体内容易堆积毒素导致皮肤不好口臭、多喝水恰好可以刺激肠道蠕动促进排便，改善人体机能运转排出毒素缓解便秘以及口臭等各种症状。
多喝水也可以加快人体的新陈代谢有助于人体的脂肪燃烧、对减肥的人有一定的辅助作用，所以说适量多喝水是百利无一害。
平时的时候如果多喝一些温开水的话，能够起到一定的补水作用，还能够起到一定的保湿养颜作用。
但是最好还是不要过度的喝水，不然的话会加重肾脏的负担。正常人每天摄入的饮水量是2500-3500ml，其中包含了饮用水的基础上，还包含饮料或者食用的蔬菜和水果中包含的水分，还有在吃饭喝汤时摄入的水分都属于正常人每天所摄入水量的正常范畴所包含的。
最好不要渴了再去喝水，那样的摄水量是远远不够了，想要皮肤变好也可以多吃水果哦~
会对身体好皮肤是身体的一部分
每天喝水有利于排毒，同时还可以补充皮肤的水分，对皮肤都是有好处的，还要多吃蔬菜和水果，尽量不要吃油腻的食物和辛辣的食物，同时平常还可以配合多点用温水洗两度的按摩皮肤，平常还要注意休息，不可以熬夜，熬夜也会导致皮肤变差的。
多喝水皮肤会变好。
补水与美容护肤的确有联系，如果你长期处于缺水状态，你的皮肤会更容易起皱纹，眼睛也会显得更凹陷，如果人体内水分充足，皮肤就会润滑、有光泽、有弹性。因此，多喝水是让皮肤变好的最简单的美容方法。
你好，很高兴回答你的问题，多喝水对皮肤真的好吗？真的可以改善皮肤吗？我的回答多喝水，不仅对皮肤好，更利于身体健康，喝水最佳时间段，早晨六七点，下午三点左右效果更佳，希望我的回答能帮助到您[作揖]
你好！
多喝水对皮肤肯定是好的，因为皮肤缺水的话就会油或者干，都是对皮肤不利的。多喝水还有利于新陈代谢，这样对皮肤的更新也是有好处的。但是水也不能喝得太多，喝的太多的话也是会引起水肿的，每天喝1.5升水是比较合适的水量。如果不喜欢喝白开水的话，可以在水里面加一点柠檬，不但好喝，还对美白有好处。我还有一个水光饮料可以推荐给你，每天自己做，不但可以做代餐，还可以美白。做的方法非常简单，要准备一个搅拌机，一些熟的杏仁、黑豆，还有亚麻籽，香蕉和牛奶。取适量的黑豆，杏仁，亚麻籽和半根香蕉一起放进搅拌机，然后放一杯250毫升左右的牛奶放进搅拌机以后一起搅拌，让里面的黑豆之类的东西都研磨碎了均匀以后就可以喝了，这是一个非常好喝的水光饮料，你可以把它当代餐，也可以把它当饮料喝。这个饮料是每天都可以喝的也不会发胖，如果你怕发胖的话就把牛奶换成低脂牛奶，另外少吃一点主食就行了。希望我的答案能够帮助到你，谢谢。
多喝水肯定有利于自身的新陈代谢排毒的，有调查表明如果你觉得口渴了，那么你肯定就缺水了，所以口渴的时候要喝水及时补充水分。而且，只有喝水才会变白！
但是水也没必要喝太多，抛开计量谈作用并不恰当。尤其是晚上临睡前，人体的内脏在这个时间段基本上都要准备休眠了，所以晚上要给我们的肾脏一些睡眠的时间，让肾脏缓一缓。这样睡眠质量也能有所保障，不容易被尿憋醒！