市面上其实情绪管理绘本很多，也有的内容确实很不错，比如托马斯系列的情绪管理绘本
父母可以多给孩子讲讲绘本故事，读绘本有助于培养亲子关系还有助于提高孩子的语言表达能力。言归正传，那么情绪管理的绘本对孩子到底有用吗？当然有一定的作用，可是作用是有限的。为什么这么说，换做一个大人，大多数人管理自己情绪都是有困难的，经常听见爸爸妈妈说没忍住给了孩子两巴掌或者吼了孩子，事后陷入无限后悔中。对喽，大人控制自己情绪都有困难，何况孩子了。如果希望孩子能控制住自己的情绪，父母首先要做孩子情绪管理中那个镇定的“小鸡”（参见《游戏力二》关于情绪管理的镇定小鸡），当孩子处于某种情绪中时正确认识并且直面孩子情绪，跟孩子一起想办法解决问题，比如《生气汤》中那个妈妈的做法。
这些都是情绪绘本，有的让孩子认识情绪，有的让孩子管理情绪。你说这些绘本有用吗？我说有，但是绘本也不是万能的，在阅读中会潜移默化影响孩子，给孩子以指导。但是更多是我们在与孩子平时交谈中也要注意自己的情绪，起到榜样作用，这样孩子才会更好管理情绪，才会有好的性格。这里面我喜欢的我的情绪小怪兽，它是立体书，让孩子认识快乐，忧伤等情绪。另外还可以有延伸活动，动手制作小怪兽来表达情绪，制作情绪小转盘等。家长可以借助小怪兽让孩子表达这一天的快乐与忧伤。孩子把快乐与忧伤和家人一起分享，也更有利于他的情绪管理。绘本也要充分利用才能发挥它的作用。
有用的，比方绘本《生气汤》，孩子很生气但妈妈很淡定，没有追问原因，给孩子煮了一大锅汤，告诉孩子可以冲汤大喊，把自己的情绪释放掉。
读了这本绘本后我跟孩子创造了一个新的释放坏情绪的方法，如果生气就在白纸上乱画，把气都画上去，再把画满的纸揉成团扔掉。这个方法很有效，经常画着画着孩子就不生气了。
情绪管理方面的绘本，能让孩子确认自己的情绪状态，且能科学地疏解情绪：
1，我们家的小姑娘一直很喜欢哭，我当然不阻止她，只是希望她能将淤积的负能量正确地表达出来，小孩子是非常敏感的，稍微重一点的话，拧巴的解释，都会让她委屈莫名。我们一起看绘本巜生气的亚瑟》《我是喷火龙》《我是快乐的小傻瓜》，模仿书中主人公的黑脸，大喊大叫，运动，认识内心中的失望，徘徊和愤怒。
2，对于哭闹等负面情绪，绘本中的父母，给予的是共情、解释和拥抱。巜臭脾气》《糟糕，身上长条纹了》《我的名字叫克里斯美美菊花》等绘本中的家长，对孩子的泪水与烦恼，皆给予充分的聆听，开明的纾解，堪称为人父母者的教科书作法。
3，看小猪佩琦后，我们家的小姑娘对各种小猪绘本兴味盎然，而《奥莉薇》巜我喜欢自己》《我和你》等小猪自信快乐的绘本特别多。一只小猪尚有生活的种种乐趣，何况是小朋友？稍微自卑的孩子，多半与家长的高要求有关系，家长不妨看看小猪绘本，充分肯定孩子的优点和乐观精神。
4，走出困境，是绘本的重要主题之一，从这个意义上说，战胜自我战胜外部困难的绘本，都可以说是励志绘本，也就是情绪绘本。胜利不会从天上掉下来，成功要拼尽全力去争取，有一本《第一次旅行》的日本绘本，画面细密，故事是小老鼠在一次次风雨中，奋力保护自己的家园的故事，我每看一次，都会悄悄地眼眶湿润：每一个完好无损的小家前，都需要顶风冒雪抗水火的大人：如果没有担当，怕吃苦怕风险，请不要随意结婚，请不要随便要小孩。
有用，非常有用。而且可以“一本多用”（一个绘本用不同方法读有不同的作用）
一、读的过程中
（一）父母伴读的语气和情感
在孩子比较小的时候，父母在帮孩子读绘本的时候用夸张的表情和语气来让孩子了解剧情中主人翁的感情和情绪，让孩子感知到不同场景给人带来的不同情感。
（二）阅读中的提问
“你觉得这时候她是高兴呢？还是很难过呢？”
“你觉得这时候XXX是不是很生气呢？”
“你现在觉得很紧张？还是很害怕呢？”
在读到剧情紧张、欢快或者悲伤的时候，我们可以用上面这样的引导式问题来提问孩子，让孩子回忆和感知自己此时的情绪，提高孩子的情绪的自我认知能力。
（三）与孩子共读精彩剧情
当遇到比较精彩或者孩子比较喜欢的剧情的时候可以鼓励孩子模仿家长的语气和情感来读一遍这个剧情，让孩子更好的感知此时的绘本中的情绪。
二、读绘本之后
（一）回顾图画
绘本中有很多图画，这时候我们可以让孩子通过视觉辨识，让孩子猜测绘本插画中的人物正处于哪一段剧情中，并且通过他们的面部表情进一步询问他们此时的情绪和情感。让孩子通过视觉来感知此时绘本人物的情感。
（二）表情模仿
紧接上一步，我们还可以鼓励孩子模仿绘本中的人物的某个情感，问问孩子：“如果你遇到这样的事情，你此时脸上的表情会是什么样的呢？”
（三）角色扮演
妈妈、爸爸和孩子可以在家长饶有兴趣的扮演一段孩子很喜欢的剧情或者绘本人物。这样既是一个很好玩的游戏，又能让孩子进一步理解绘本中的感情和情绪了。
情绪管理绘本，能帮助孩子了解各种情绪，做出适当的调节。
我偶尔会发火，孩子模仿我，常说：我生气了。我一方面注意自己的言行，一方面陪孩子读了关于“生气”的绘本，让孩子了解生气是一种什么样的情绪，我们应该怎么面对这种情绪。对我们有帮助的绘本有，《罗伯生气了》《生气的亚瑟》《妈妈发火了》《生气汤》《菲菲生气了》《生气王子》《爱哭公主》《我变成一只喷火龙了》《发火》《请不要生气》《我不想生气》《我好生气》《我的大喊大叫的一天》《生气不见了》。
14本“生气”绘本，被我们经常拿来运用的，是《罗伯生气了》。每当罗伯生气时，一只红色的怪物就从他的肚子领过嘴巴跳出来，然后到处破坏，当罗伯平静下来，怪物就越变越小消失了。每次孩子想表达生气的情绪时，我都会调侃“是肚子里有红色怪物了吗？是红色怪物要出来吗？”孩子乐了，还没开始的生气也没了。
个人认为，情绪管理方面的绘本上的道理的确浅显易懂，但是那是对大人来说的，孩子可能还无法真正理解那些绘本中字句的意思。在这种情况下，绘本对于孩子的作用就只是起到了娱乐的效果。父母的强大作用在此时就体现出来了。
每个孩子的内心里都住着小天使和小恶魔，小天使代表着哪些是可以做的事，小恶魔则代表着孩子在冲动驱使下做的事情，是他们力所不能及的事或者无法控制的事。对一个孩子来说，如果十次有九次，他内心的小恶魔战胜了小天使，说明他就算听懂了大人的话，也无法控制自己，这种情况下他就是“不听话”的。
事实上，2~3岁的孩子还不能控制他们的行为，所以内心的小恶魔十分强大，3~6岁的孩子也常常冲动冒进，那么父母该如何帮助孩子控制自己的情绪呢？
孩子需要花些时间来学习如何控制自己的情绪。你可以这样帮助他：
1.帮孩子做决定。
你是不是意识到了，对孩子要求越多越不能让他停下来，这种情况下直接断了孩子的念想好了，比如可以将孩子带到别的地方，或者干脆把吸引孩子的东西拿走。你可以这样说：“我知道你想碰碰那台机器，但爸爸跟你说了别碰它，因为它比较危险，你还操作不了，我要把机器放高些。”
2.别冲孩子大喊大叫。
很多父母认为大声喊叫可以让孩子停止他们的错误行为，也许第一次有效，但之后孩子就会当没听见了，事实上，轻言细语比大声喊叫效果好得多。记住，控制不了内心的冲动并不是孩子的错，他们还不够成熟，不能完全控制自己强烈的愿望。
3.对孩子寄予合理恰当的期望。
只有这样，才能确保孩子能够达到目标，而你才不会失望。一般来说，不到4岁的孩子无法控制冲动的情绪，而对于4岁以上的孩子，你得合理地期望他控制自己，要求不能太高。
4.分析孩子行为背后的原因。
首先你要搞清楚孩子为什么触犯规则，是不是为了引起你的注意，也可能是他根本不知道可以做什么，不可以做什么，然后才能帮孩子成功地控制情绪。
还有许多原因也影响着孩子对自我行为的控制，比如生气、疲劳、紧张，当然，还有“糟糕环境因素”。如果仅仅是你单方面地要求孩子做什么，对孩子的期望并不合理，或者说没有给他创造一个适合他的环境，那么孩子不断触犯规则底线的原因就是“糟糕的环境”了，在那样的环境中，他当然不可能控制住自己。
5.以身作则，选择适当方式积极引导。
父母是孩子的榜样，首先必须要控制好自己的情绪，让孩子有一个良好的参照物。看到父母控制自己不乱发脾气，孩子也会学习，从小做自己情绪的主人。同时，要积极引导孩子学会调节自己的情绪，像户外运动、阅读等方式都是不错的选择。《了解我自己系列》之《我的情绪我控制》囊括了所有情绪的小秘密，让孩子了解骄傲、嫉妒、愤怒、悲伤等各种情绪的涵义和排解不良情绪的方法，妙趣横生的立体翻翻页紧紧抓住家长和孩子的眼球，一问一答的形式让亲子阅读变得趣味无穷。如何调整多变的心态？如何克服不良情绪的影响？在这里，各种应对多变情绪的小妙招一一为你揭晓。不仅是孩子，家长看过此书后也会受益无穷。动动手指翻一翻，把好情绪好心情翻出来！
情绪是每个人身心不可分割的一部分，良好的情绪有助于孩子形成良好的性格，促进孩子身心健康地成长。家长一定要选择适当合理的方式积极地引导孩子，帮助孩子去做决定、分析原因，通过有益的阅读情绪管理类的书籍让孩子认识情绪、了解情绪、学会控制情绪。每个人心里都有一个“情感小魔兽”，让我们和孩子们一起去学会情绪的合理表达和理性控制吧！