他这样做是因为能引起你的关注并有助于他实现愿望。最好的办法是忽略他,坚决拒绝不合理要求,对于他的咬牙切齿不给于任何反馈,就当看不见。
孩子爱发脾气,控制不住情绪,家长别焦虑,这个方法简单且有效!
首先,教你识别孩子是不是控制不住情绪:
1.经常无理取闹,愤怒、情绪消极;
2.容易发脾气,严重时还会打砸东西;
3.有暴力倾向,喜欢打骂他人;
4.经常性离家出走,几天几夜不归;
5.常常会有不安,叛逆、自闭、焦虑等情况;
如果有以上情况,且经常发生,那么,你招了。不过不要着急,孩子的可塑性很强,用好方法,帮TA控制情绪!
一、父母要控制好自己的情绪
父母是第一任老师,是孩子学习的活教材。你怎样处理情绪,就教会孩子怎样处理情绪。当孩子犯错、冲动等情况发生时,不要用你的“知识”、“经验”、“阅历”等强制TA怎么做,去压制孩子的情绪,更不要产生愤怒,去打骂孩子。
情绪也是可以传染的,遇事时,父母暴躁,孩子则暴躁;父母冷静,孩子则冷静!父母理智,孩子则理智!
二、蹲下来倾听孩子的心声
每一种情绪产生,都是有因果的,做父母的不要用结果武断,而是要蹲下来,和孩子平等交流,了解事情的前因后果,理清事情来龙去脉,帮孩子疏通情绪。
比如:孩子的玩具被别的小朋友抢走了,不能简单地说:我给你抢回来,或者给你再买一个。而是问一问:为什么抢你玩具?你喜欢这个玩具吗?应该怎么去要?给孩子的行为和想法给出建议。
三、别给孩子情绪设限
现实中,孩子哭闹时,大多数家长会说:别哭了,差不多行了!或者是,别哭了,给你买好吃的、好玩的;甚至是,满足TA一直想得到的无理要求。这种方法,会使孩子形成错误认知:我哭、我闹,就会受关注,就会得到自己想得的。
正确的做法是:告诉孩子,去卫生间哭个够,等你哭完了,我们想想怎么办。任何一种情绪产生,都不要给孩子设限,还让TA的情绪发泄完,然后和孩子一起分析这些情绪产生的后果,让TA明白:这样没用,冷静思考,想办法解决事情才是王道。
情感建议:
根据“儿童的道德发展”理论,其实低龄儿童,虽然已经有了初步判别是非的能力,但是他们对待对错的标准,是依据自己的心情,也就是行动后果能否形成愉悦的角度考虑。
孩子像一面镜子,把父母身上的坏脾气全展露出来的时候,意味着父母首先要进行改变,让孩子在良好的家庭氛围下成长,才能帮助他们形成稳定的良好情绪,以及学会做情绪的主人。
@青云计划@微@谟缘@王艳青
性格不同教育方法也不同,因人施教,才有效果!
5岁的孩子,不是教会他如何控制情绪,而是教会他如果有效地表达情绪。这么小的孩子如果学习控制情绪,可能会导致他的内心和他外在的言行不一,我想这不是你想要的吧。
情绪是一份能量,你无法控制,但可以让它为自己所用,来推动自我正向发展。情绪背后是一份动机,是我们无法满足动机的自然反应,如果着力在动机上,找到其他更多的方法来满足这份动机,或许情绪也就成为动力了。
首先我觉得父母要接纳孩子的情绪。其次告诉孩子,你可以生气,但是我们需要找到一种发泄情绪的方法。然后教孩子怎么去发泄情绪,比如枕头大战,画画。
你可以买一些情绪指导的绘本,比如《生气的亚瑟》《杰瑞的冷静太空》《妈妈,我真的生气了》《我的情绪小怪兽》。
还有一部电影推荐给你《头脑特工队》,可以带孩子一起看,一部讲述情绪的动画电影,五种情绪,乐乐,忧忧,怒怒,怕怕,厌厌,每个情绪都是人的必不可少的情绪。
◆孩子发脾气的成因。
孩子是善于模仿家长并常常向家长学习的,不论好坏。很多孩子面对外界时的各种刺激是平和的,包容的;还是针对的,防御的,暴躁的,取决于家长平时与孩子的交流模式与行为习惯。家长在和不懂事的孩子共处时,有没有做到冷静,耐心,温和,包容?你的情绪应对习惯往往直接被孩子接收到并模仿学习。所以,孩子是家长的一面镜子。家长面对孩子时应该首先反思自己。
大人和5岁孩子共处在一个密闭的有限的空间里,大人通常是有力量感的,有控制欲的,有影响力的,是能量主体。孩子作为你交流的对象,是有感知力的。存在感是弱小的,单纯的,心理上是脆弱的,需要被关爱,被保护。如果家长忽视或错解孩子的不良情绪,会加重孩子的性情乖戾。
对着爱发脾气,咬牙切齿的孩子,作为家长你是不是此时皱着眉头,手足无措,一脸担心呢?如果家长传递给孩子爱的能量,鼓励的,包容理解的,乐观的,孩子也会被感染到,并接纳这种积极。如果家长有很不开心,大吼大叫或者无心说些孩子不喜欢的话,说者无意,听者有心。要知道情绪是会传染的。因为感知到不开心,不快乐,不被理解,负面情绪和负能量会在身体里聚集。因为不会表达自己的情绪,所以,会有不良反应出现。需要家长的带领和帮助消除不良情绪。
◆家长应该怎样做呢?
第一,让孩子把不良情绪宣泄出来。
气大伤身,对于孩子也是如此。许多心理治疗师认为:一切形态的不快乐与身体健康不良都起源于情绪得不到表达。他们主张,只要感受到情绪就要表达出来,完全抒发,不要作任何迟疑和保留。这样,人才会心平气和,不受任何“包袱”拖累。对于大人来说,宣泄情绪时可以找个孩子不在的时候痛痛快快哭一场,大哭一场解千愁。对于孩子,接纳他表达情绪的任何方式。不要大惊小怪,只需要安静的陪着他,一直到结束。允许尖叫,吼叫,哭泣,可以在家里挂个沙包,让孩子捶打,给孩子的不良情绪有个发泄的出口。发泄完了,给孩子一个温暖的拥抱,把哭花的脸给他擦干净,让他静静的呆在你的充满安抚的怀抱里感受温暖,呵护与疗愈。等孩子好了,再耐心的引导孩子面对问题。管理情绪的诀窍之一就是不要让坏情绪堆积起来。
第二,平时要训练孩子表达情绪的能力。家长要以身作则。要榜样示范。
◆坏脾气要转移。
一位妈妈带着5岁的儿子开心快乐的用新买的割草机在家中的花园里除草。妈妈因为接一个电话离开了一小会儿,等她回到花园,发现儿子用除草机把她心爱的郁金香铲的东倒西歪,一片狼藉。气得她红了眼,高高扬起了手。这时候,爸爸出来了,他明白了怎么回事,赶快阻止了妈妈的暴力。他小声温柔并且笑着地对妈妈说,我们现在最大的幸福就是养孩子,而不是养郁金香。你说对吗?几秒钟后,妈妈的情绪稳定下来,他们交换了一个微笑,看着活泼的儿子,心里很幸福。
这个事例并不是叫家长溺爱自己的孩子,而是遇到孩子做错事给你添乱的时候,不要在气头上发泄怒火,而是要先把自己的不良情绪降温,冷静下来,再想想怎么跟孩子说让他知道自己做错了的地方。既让他了解自己的无心行为造成的影响,也让他体会到家长的尊重与关爱。尽量做到大事化小,小事化无。
◆爱,鼓励,耐心,等待。
一定不要被孩子强硬的表面所影响。记住:孩子情绪的背后是敏感,脆弱与无助。《活好:我这样活到105岁》这本书在“培养孩子”的章节中,作者日野原重明讲到自己两三岁的时候,遇到事情有不明白或者不能接受时,从来不听大人解释,直接躺在地上打滚,又哭又闹两个小时。
他的妈妈没有立即打他一顿,而是非常有耐心地笑着说:“这个孩子啊,将来长大了,会成为一个了不起的人,还是会变成一个大无赖呢?”
就是这样包容的慈悲心和耐心,让这个孩子从小就能感受到父母对他无条件的爱。孩子当然想长大成为一个了不起的人了。
我们爱孩子,希望他变得更好,就要帮助他,而不是对付他。孩子终究会走向社会,会长大。但中间的这个成长过程确实需要家长认真对待。除了爱,耐心,鼓励,关爱,没有别的特效药。
作为家长要去发现孩子的闪光点,学会赞美孩子。先处理情绪,再处理问题,多做一些温暖的事情,孩子一定能感受到你的爱。
◆家长看一些相关书籍。
或一些情绪绘本,可以和孩子一起阅读学习。
◆学会给心灵做按摩。
幽默:家庭中有了幽默,便有了欢乐和幸福。幽默是生活的调味剂,心理健康确实不了幽默。
笑:生活中有了欢笑,就有了美的呼吸。逗孩子笑,笑着跟孩子说话,消除紧张心理,活跃生活气氛。
音乐:陶冶情操,从音乐中获取力量和灵感,还能调节人的情绪,进入另一番天地。
花:家中养一些花木,置身花木之中,可以使人忘却不良情绪,神清气爽。
运动:运动的好处不言而喻。
阅读:可以开拓视野,增加智慧,陶冶性情。
◆学会赞美孩子
赞美就如同温暖的阳光,缺少阳光,花儿就无法开放。
孩子受到赞美,精神上会获得被肯定,被理解,被欣赏的满足感。内心会快乐,幸福,容易建立自信心。
赞美孩子的技巧:
赞美要真诚而公正
赞美要得体
赞美要及时而不失时机
寻找孩子最希望被赞美的地方
赞美忌俗套,空洞
以上是一些引导孩子走出不良情绪的一些建议,希望可以帮到有孩子的家庭走出阴霾。这里是号@天空之城2020429的原创。注重心理健康,提高每个人的生活品质。