你好，你的心情我很理解，很多家长都会遇上这样的情况，父母对于孩子的教育在于身教，我们的镜子是孩子，如果父母经常发脾气，孩子长大了也会脾气暴躁，做事情没有耐心，最重要的一点，冲孩子发脾气，会泯灭孩子的灵性，对孩子一定要有耐心，足够的耐心。
人类是有喜怒哀乐多种情绪共存的，没有好坏评价之分，每种情绪都是人类情绪库内的一部分，每一个部分都很重要，它们相互依存，不可分割的
有负面情绪，就一定会有正面情绪，这是人类内在自我调节的过程。
情绪怎样并不重要，重要的是情绪背后的原因，是否可以让我们有所学习和收获呢？当你能从负面情绪里有所收获时，它还会定义为负面吗？
情绪是变化的，情绪给我们的价值也是可以转化的
如何与孩子谈论负面情绪？
很高兴能参与你这个问题的回答。
第1步教他（她）正面认识情绪
告诉孩子每个人都有负面情绪，有负面情绪是一件正常的事情。
第2步教他正确的进行情绪管理
告诉他有负面情绪虽然是正常的，但并不代表他可以情绪任性。要学会正确的管理负面情绪，学会接纳负面情绪，并找到负面情绪的根源，然后“处理”掉它。
第3步教他（她）找到疏通、缓解负面情绪的方法
告诉孩子负面情绪是有很多方法可以疏通、缓解的，例如他（她）可以去睡觉，可以去运动、可以去阅读、可以去听音乐，也可以找朋友一起玩耍。
如果你的孩子
1.情绪不稳定，爱哭、暴躁，情绪不好时爱摔东西；2.容易情绪失控，做一些破坏性的事情，严重还打人自残；3.只要遇上不满意的事情，就会大哭大闹，使性子，家长说什么都听不进去；4.任性，动不动就爱发脾气、闹情绪，还爱唱反调、顶嘴；5.特别情绪化，遇到一点点高兴的事，就手舞足蹈，如果别人有一句不经意的话刺激了他，就情绪化，摔东西，哭闹；出现以上情况，说明孩子情绪控制出现问题，家长要引起重视！！！那我们如何教会孩子疏导孩子的负面情绪呢？
首要，心情是十分正常十分天然的人类体会和感触，无论什么心情，都有其存在的正面含义，只要不恰当的处理方法，才会形成损伤。
比方，愤恨，作为心情本身是感触到被得罪或被损伤的信号，也是提示自己需求自我维护和抵挡的信号；而过度的愤恨、则会对人际关系或本身形象形成危害；反之，一味地压抑与操控，又有可能憋成心思问题，或者压抑太久后，呈现一个反弹得十分凶猛的大爆发。
想要教孩子引导自己的负面心情，首要爸爸妈妈要对心情有一个正确的知道，以下几个过程，如果家长能勾做到，其实不止对孩子有协助，关于家长本身，也会有很大的协助。
第一步、教孩子知道心情
心情是天然的体会和感触，但人并不是生下来就能分辩自己的一切心情的，而教孩子知道心情有两个方向：
1.拓展广度在我们的日常日子中，家长能够多留意身边一些与心情有关的资料，有意识地去丰厚孩子关于心情的字词，正负面心情均可，和孩子聊地利，也能够试着换不同的字词去描绘自己以及孩子的心情。
2.加强深度平常有时间了，建议协助孩子增强对某一类心情的理解。比方，帮孩子弄理解一些惊骇心情的来历，引导孩子深化地感触与讨论。
第二步、接收孩子的心情
心情是人对外界情境的本能反响，就像人被狗咬了创伤会痛，失眠了第二天会犯困一样，我们或许不欣赏乃至不赞成一些过激的情感表达方法，可是，心情本身是没有对与错的差异的。
家长接收孩子的心情，就适当所以承认他们对外界情境的反响是正常的，然后，我们才能去进一步协助孩子处理心情以及行为。
第三步、教孩子办理心情
办理心情，是更高档、更难的方法，为什么这么讲呢，由于只要先经过第二步接受了自己的心情，关于本身心情的察觉力增强，才能更方便地办理心情。
至于怎么办理，首要，作为爸爸妈妈，我们要有一个典范的力量，当孩子犯错时，必定不要随意生气，操控好自己的心情，其次，要及时倾听孩子的心声，与他一同寻找形成负面心情的顽症及解决方案，别的，当孩子关于本身心情的操控有了显着的前进时，家长要及时表彰，要让孩子知道自己的尽力没有白费，爸爸妈妈时间都在重视着自己。
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情绪：内心的感受经由身体表现出来的状态。情绪有两种：任何正面的情绪都是开心，任何负面的情绪都是不开心。但是不开心的背后是焦虑、恐惧、愤怒还是无力感，这些必须要求孩子能够正确的描述自己内心的感受。
在跟孩子谈论负面情绪时，既然情绪内心的感受经由身体表现出来的状态，人生有酸甜苦辣，也就有开心与不开心，不要认为有负面情绪就是低人一等或没有面子，圣人也有不开心的时候。
从人生里的意义来看，情绪有以下鲜为人知的意义：
1、情绪是生命不可分割的一部分。
一个正常的人是必然有情绪的，不仅如此，没有某些情绪的人，其实是有缺憾不完整的人，其人生不是有欠缺就是及其痛苦。同样如果没有负面情绪，怎么能够知道那些又是正面情绪呢？！
2、情绪从来都不是问题
如果你感到不适去看医生，医生说你的额头很烫，需要做手术切除，你会觉得这个医生神经有问题吧。人人都知道额头很烫是身体有病的症状，可能有多种原因引起的。情绪也是一样，它只是症状而已，可是绝大多数人把情绪看作了问题本身。情绪只是告诉我们，人生有些事情出现了，需要我们的处理。
3、情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人
情绪虽然有正面和负面之分，但却没有好坏之分，主要看我们如何处理情绪。当我们不开心时，就任由情绪的把控，做出一些失去理智的事情，造成了不好的后果，我们就成了情绪的奴隶。反之，当我们意识到不开心的时候，可以接受和觉知情绪，让情绪臣服于我们，找到情绪后面的问题然后解决，这样就会让我们得到成长。
如何帮助孩子处理好情绪
1、接受孩子的情绪。当孩子有了负面情绪的时候，做父母的首先要接受孩子的情绪，而不是批评责备或者要孩子隐忍，这样只会不断积压情绪的力量，当父母接受了孩子的情绪后，让孩子得情绪在不打搅他人不打搅环境的前提下得已流通和排泄，才不会对孩子造成伤害；
2、分享——永远先让孩子分享情绪感受，在分享事情的内容；
3、肯定。接受孩子的情绪，并不等于接受孩子的一切，对于不适当的行为要设立规范，就是说，勾画出一个明确的框架，里面是可以理解或接受的部分，并对这些可以接受的部分给孩子以肯定，框架外面的不能接受的或没有效果的部分，要给孩子明确指出给予引导。
4、教孩子正确处理自己的情绪。
其实情绪从来都不是个事情，就算好的情绪也会造成不好的结果，比如孩子在一次考试中考的很好，很开心，然后就得意忘形犯了错。所以情绪的好坏主要取决于我们如何对待情绪。