记忆力不好，跟你平时是有关系的，需要你每天经常的锻炼自己去记一些东西，还是看你想不想记的？如果是你不想记，那确实是不住的，需要你每一件事情每天都形成规律，慢慢的你的记忆力就会好起来的呢？
找方法，记忆高手都是有方法的。《你不是记性差，只是没找对方法》这本书你可以去看一下
你是高中生。
而且高中的内容很多。导致你会认为自己记忆力差。实在不行的话，你可以学学超级记忆法。这是一种记忆方法。训练之后效果很好的。记忆力差跟情绪有关系，在一个宽松愉快的环境中记忆的素材，会保存相对长久一些。另外中医认为肾气不足也会影响记忆力。中医认为肾主骨生髓主志，髓海丰盈记忆力自然提高，可到当地有资质中医那里适当开些安神补脑补肾气的药物。如左归丸，右归丸
没有人天生就具有超凡的记忆力，良好的记忆力都是经过早起实践环节中培养形成的。影视剧中具有天生聪颖绝顶的天才在实际学习过程中少之又少，良好的记忆力是通过长期不懈努力训练和在扎实有效的理解力基础上通过循环反复训练以及熟练应用所造就的。
学生进入高中阶段，由于课程科目比较多，各科知识点庞杂，内容体系结构繁多，学生必须在扎实掌握基础知识体系的基础上进行全面理解，并要通过强化训练、归纳总结、温故而知新的模式，不断拓展知识体系结构和思路，将比较庞杂的知识点系统化，在熟练综合应用的基础上进行全面理解和记忆，这样才能学好各科课程，精准把握各科知识体系。
当然在各科课程学习过程中也必须需要多一些知识点进行深化记忆，在熟练记忆的基础上进行综合训练，这是基本的学习过程。虽然对于教材中部分内容熟读记忆是非常必要的，但更多的是在理解的基础上进行全面记忆，如果学生仅仅是单一的记忆，而不加思索的记忆，这样即使当时记忆了所有知识点，但随着时间的推移，遗忘也会很快的。所以，学生必须要对于课本基础知识在理解的基础上进行全面全面记忆，但也要对记忆的知识点进行全面归纳总结和凝练，才能够达到全面掌握的效果。
高中阶段学生平时要通过反复循环式的记忆，利用早读和晚读时间，对于教材内容和学习笔记内容进行反复式记忆，还要对于利用各种行之有效的方法对于记忆的内容进行全面梳理，将已经全面理解的内容舍弃，再次进行增添新内容；利用各种机会对于各科知识体系进行“回顾式”梳理，例如在晚上睡觉之前，将某一科知识点逐条逐章的进行心里梳理，如果有必要将所有知识点列成清单，对于能够回顾起来的知识点进行打“✔”，对于回忆不起来的知识点打“✘”，回顾结束之后及时进行查缺补漏。
一般对于大多数学生对于各类知识点的记忆时间平均是七天左右，距离记忆的知识时间越长，遗忘越快，这就更需要学生对于以前记忆过的知识进行循环反复式重复，这是非常必要的。所以高中学生要对于各类知识点做好全面规划性的记忆，利用各种行之有效的手段，例如做记忆性知识点学习笔记、记忆各科知识要点、早中晚全力记忆、中午饭后坚持通读一门教材内容等，每天坚持，做好全面的学习规划，这样才能起到事倍功半的效果。
总之来说，作为高中学生来说，学习要勤，学习过程中要讲求方法策略，不能盲目开展学习，要有目标和计划，才能精准定位，逐渐培养良好的学习品质。