你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
抑郁症是一种常见的精神障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征。
从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食和睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症是一种常见疾病，其终身患病率为6.1%~9.5%。女性的患病率通常是男性的两倍。
抑郁症的基本症状如下：
◆“三低”：情绪低落、兴趣降低、精力下降。
◆“三无”：无用（过去失败）、无助（现在无能）、无望（将来无望）。
◆“三自”：
自责、自罪、自杀。抑郁症还有许多的伴发症状，如睡眠障碍、食欲下降、性功能障碍、体重减轻、难以名状或是无法解释的各种慢性疼痛（特别是头痛、腹痛、骨盆疼痛）、胃肠道功能障碍等。
这些人亦被抑郁症盯上
在这个高速运转的社会，人人都背负压力，为什么有的人得抑郁症，有的人却不会？临床上发现，抑郁症患者中有几类人最多见。
◆女性：家庭不睦者、为情所困者、孕产妇
女性与男性相比更内向，在遇到家庭和婚恋方面的矛盾时，如果一直憋在心里，不寻求疏解，时间长了，很容易憋出心病。
孕产妇由于激素剧烈变化，加上初为人母，角色变化、照顾孩子、兼顾事业和家庭等原因，其中有50%~70%的人会出现反应性抑郁。
◆空巢老人
许多抑郁症老人都会存在“子女不在身边”“经常见不到孩子”“很少接到孩子的电话”等原因，而诱发这些老人患病的原因有：老伴去世是第一诱因，多老人在老伴去世3个月内，即出现明显的抑郁症症状；其次是退休，很多老人因生活失去目标，出现心理问题。
◆疾病缠身者
心血管疾病、神经系统疾病、糖尿病等慢性病，与抑郁症的共病率很高。患者长期被疼痛、躯体障碍、康复困难以及工作生活压力影响，会出现情绪低落、失眠、消极厌世，进而诱发或加重抑郁症。
◆白领
白领们承受着巨大的心理压力，为了赶进度、完成指标，加班加点，身体和心理都承受着重压，久而久之，或是身体垮了，或是精神压抑、情绪抑郁了。
如果发现自己或身边的人患有抑郁症，一定要及时寻求帮助。
快坚持不住了！
抑郁就像一场感冒，称为情绪病。我周围有许多。有些可自愈，有些需要配合医生康复。
既然来了，就勇敢顽强的接受挑战，打败它。
有的因为工作不顺，恋爱失败，家庭不和，身体疾病，人际关系，学业压力，债务危机等等。一件很微小的事都可以促成。唯有大气，乐观，主动释怀，往好处想，才可以让自己不抑郁。另外，多培养自己的兴趣爱好，转移注意力也有效。
抑郁严重了就是，严重失眠，焦虑，不开心，记忆差，对啥事都不感兴趣，身体无力，甚至晕厥。有的闷闷不乐，有的郁郁寡欢，有的悲伤过度，生无可恋，有的暴躁易怒。
首先解决睡眠问题，人可以三天不吃饭，但长期不眠会崩溃。白天根本莫法正常工作和生活。然后多出去走走，学会倾诉和释放。希望得到亲人的接纳，谅解和陪伴。寻找开心的事，很快你就会好转康复
非常能理解你的痛苦，因为我也得过心理疾病，我得的是躁郁症，但是很幸运的是，我在寻求治疗的过程中遇到了一位不用药治疗心理疾病的心理医生，在她的指导下，我每天按照她的交代完成作业，一个月后我的症状就消失全无了。看到你在吃药，我想提醒的是，药物只能缓解躯体症状，真正要痊愈，还得心发生改变，建立自信才能彻愈，希望你早日摆脱痛苦。
有多少人和我一样饱受抑郁症折磨？
现在有几组数据，说明抑郁症的数量，有的说全国有2600万人，有的说5400万，有的说是9000多万，不知道哪个数字准确，但可以肯定的是，抑郁症患者越来越多，就是2600万，也可以称得上是天文数字。
任何人，动物，甚至小草，都有强烈的求生欲望，人不到彻底绝望，是不会自己选择死亡的，而在众多很痛苦的疾病中抑郁症的自杀率是最高的，可见抑郁症的痛苦程度。
抑郁症的痛苦，主要是以下几个方面，如对自己能力和将来前途的担忧，认为自己这辈子完了，严重的躯体症状，胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，失眠，饮食不好，体质下降，那都感觉难受，最主要的是对将来的绝望，认为自己的世界是灰色的，改变不了。
由于现在调整抑郁症患者的方法不够科学高效，很多人治疗多年，吃药多年没有好转，更加绝望，让更多的抑郁症患者和家属，了解科学高效的方法，通过自身的积极配合，尽快的走出来，是当今最主要的工作。