谢邀!又是一个做梦的问题呀。梦的成因目前并不十分明确，但肯定与神经~精神状态有关，其与身体状态有一定关係，却不代表身体有问题!
人类神经系统有2种类别，啡肽类与胆碱能类，其神经~精神活动取决于这2种神经递质的多少(身体合成)，大脑活动与脑啡肽相关多些。
梦与年令，白天体力活动多少，脑兴奋度多少以及是否有贫血(供氧量)有一定的关係!比如年轻一点的，做梦者多一些，白天精神受刺激者也会多少，白天体力活动太少，晚上也易做梦。另外在晚间运动洗凉水澡等也易影响睡眠。
诸多因素，使人睡眠中的浅睡眠期时间加长，梦多数在浅睡眠期发生。深睡眠期加长，就不会出现了。
做梦必与精神状态相关。
有些生活的不良习惯会造成精神敏感或亢奋影响睡眠。比如不分时段的喝咖啡或茶；或者白日里睡足影响到夜间睡眠。
若非生活习惯造成，那么：
这一年多里，是否发生了让你心绪难平，一直耿耿于怀的事呢？又或者你周遭环境发生了过大的变化让你一时无法适应呢？又或者工作压力太大或者家人给你的压力太大让你忧思过重呢？
想要睡眠好，那就放宽心，规律生活。
经常做梦可以说是神经紊乱吧，一方面身体问题，一方面精神没有放松。回想一下自己吧，是不是没有经常锻炼，是不是有些事耿耿于怀，比较在意，大事小事都一样。听我一句，事情是别人的，身体是自己的。
做梦是人们的正常生理现象，每个人都做过梦，有些能记住，有些可能就忘记了。为什么会做梦，原因很多种。有人因工作比如白天睡觉晚上工作，生物钟颠倒了;有人因搬迁换了环境;也有因饮食导致兴奋;也有人睡姿不正确的;总之同一个梦连做三次，那就不正常了，可能身体出了毛病，应及时去医院就诊。一般讲做梦不会影响身体，它就是日有所思，夜有所梦。平时多注意休息饮食，你持良好心态，一切顺其自然。
多梦就是睡眠质量差，或者是肾不好。最近手淫比较频繁，所以每天晚上必做梦，做梦跟身体也有一部分关系，但是还是睡眠质量，睡眠环境，身体因素等多方面混合影响导致的
做梦是人体生理的正常现象。做梦是人的睡眠即大脑皮层未完全抑制时所产生的一些奇幻景象。经常做梦不一定代表身体出了问题。
我们的睡眠分为正相睡眠和异相睡眠，通俗的可理解为深睡眠和浅睡眠，人的睡眠就是在这两种睡眠中来回交替，当睡觉后，先进入浅睡眠然后又进入深睡眠，然后再由深睡眠转去浅睡眠状态，就这样来回交替。在浅睡眠中唤醒的人有80%在做梦，在深睡眠中唤醒的人有7%在做梦。由于睡眠周期循环规律，所以在浅睡眠状态下醒来的人就感觉梦很多，在深睡眠状态下醒来的人就感觉梦少。当然了，经常做梦跟很多的因素也有关系:
①比如说睡眠环境改变了，搬家或是换了了其他地方容易引起多梦。
②睡眠的规律打破了，也容易造成多梦，人正常的睡眠是在晚上，可由于很多人特殊情况，强行大脑改变，换成白天睡觉。
③心里压力也会造成睡眠不规律化，导致多梦。白天大脑中总是折射到你的责任与未实现的东西。晚上就会在梦中影象到。
④当人体生病时，生理和心理的防御机制比较弱，很容易受到外界不良刺激而而引发多梦。
⑤负面情绪，心情焦虑、郁闷的情况下也容易造成多梦。人们常说“日有所思，夜有所梦”过于的思虑也会在睡眠中折射。
⑥很多生活不良习惯也会造成多梦，比如说晚上吃得太多，太油腻都容易造成多梦，中医说食不安，寐不寝“”吗。另外，还有饿着肚子或是睡前剧烈运动都会引起多梦。
所以，要养成良好的生活习惯，保持一颗平常心。睡眠做梦很正常，经常做梦也不要紧，只要清晨起来有精神，影响不到你的正常工作，就无需太担心。如果经常连续做噩梦，清晨起来很累，影响到了你的正常工作与生活，那就需要看看医生了。
夜有纷纷梦，神魂预吉凶。日有所思，夜有所梦。依据皇帝内经的论述，经常做梦也表示身体上有问题。本人也出现过经过经常做梦的现象，因劳累疲倦，证明是阳气不足。吃一点补阳的食物，会有一定的帮助。
谢邀请，最近关于梦的问题很多，可见人们的生活压力很大，紧张的工作和生活的压力使人们神经紧绷，时刻不得放松，即便是睡觉大脑都在不停的工作，使身心得不到彻底的放松，处于亚健康的我们如果经常做梦那就是我们已经很疲惫了，要适当的调节让我们得身体更加健康！
每个人每天都要做很多的梦，但是几乎不会留下什么印象，或者是只有一丝感觉。而多梦，实际上是人的一种自我感觉。由于睡眠不安稳踏实，梦中纷乱烦扰，于是醒来以后头昏脑涨、精神疲乏，多梦会影响睡眠，而睡眠对人的身心健康都是十分重要的，情况严重的话，会影响白天的工作和生活，并且有头晕健忘的症状发生，还会导致头晕健忘、心情烦躁甚至是神经衰弱
从中医的角度来说，多梦的原因在于身体内在的变化。气虚不足、劳累过度、饮食不合理、痰湿火旺、忧思过度、心绪起伏等等都会引起引起失眠多梦的情况出现
从现代医学的角度来说，引起多梦的原因主要是脑力劳动过度等引起大脑过度兴奋、神经衰弱等等，睡姿不好也会引起多梦，而多梦，往往同时伴随着失眠的症状一起出现，当然，患有失眠症的患者也会有多梦的症状发生
总的来说，多梦的原因，排出了一些疾病原因以后，就和身体状态以及心理状态有关了。如果长时间的出现多梦的症状，而又排出了疾病的原因，那就需要你及时的调整自己的作息以及调节自己的情绪。对于自己的身体睡眠太过在意也会影响睡眠的质量
经常做梦不一定是身体出现了问题，很多人在比较劳累的时候也是很容易做梦的，虽说劳累过度入睡的也比较快，但是做梦的几率也很高，并且我们也经常会说做梦的人是由于太累了，所以才会导致做梦的。或者说还有一种情况是：日有所思夜有所梦，意思就是白天你通常纠结一件什么事情，晚上就会做一些类似的梦，或是和白天所想事情一样的梦，这个也是有可能的，但这些并不能说明这个人身体出了问题，不过如果真的是太过劳累所致，早晚也是会让身体出现问题的。
经常做梦有可能是身体脏器出了问题
其实像咱们常说的日有所思夜有所梦，只能说在一定程度上是有道理的，但如果天天做，经常做，那就和你的脾有一定关系了。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。针对这种情况，我们只要提高我们的消化及吸收功能就会好很多，在平常饮食时也多吃一些易于消化的食物，这样梦相对的也就会减少了。
但有时做的梦也许是很离奇，梦中的场景有可能是你见都没见过的地方，那这个时候就有可能是你的肝出问题了。“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”，这些人通常可以煮点酸枣仁汤来安神，情况也是会有所缓解的。
经常做梦不一定是身体出现了问题，常言道日有所思，夜有所梦，做梦也没有规律可循，比如有时晚上看了恐佈的电视，就会梦到恐怖的事情，白天想到了某个人，那么夜里就梦见了和某个人的一些事，所以说，做梦和身体扯不上任何关系！
日有所思夜有所梦，是不是白天思虑太多了？可以找找梦境里面自己，发生了什么事？再找破解之法。
做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。做梦是每个人都会发生的生理想象，相信每个人或多或少都会做过各种奇奇怪怪的梦吧？
那么，今天我们就来聊聊这个话题：经常做梦是身体出现问题了吗？经常做梦是什么原因引起的？多梦应该怎么解决？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！
经常做梦是身体出现问题了吗？
首先，人做梦是正常的生理行为，是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化，因此不用担心.其次，做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围，因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详，就可以减少做梦。
经常做梦是什么原因引起的？
1、气血不足、劳累过度、饮食失节。
2、神经衰弱、失眠、睡前大脑过度兴奋。
3、负面影响和不良刺激，如躯体病痛刺激、痛苦经历、惊悚画面导致多梦。
4、正常的生活规律和生物钟被打破，如白天睡觉，夜里工作的人。
5、不良生活习惯，如睡前暴饮暴食。
多梦应该怎么解决？
1、不抽烟
尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
2、睡前放松
睡前应避免做刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。
3、就诊治疗
在没有摄入会影响睡眠的物质，且没有精神及躯体异常的情况下，如果经常出现睡眠异常，比如总是梦游、梦里大喊大叫或者经常有恐怖梦魇，并且对生活、工作等造成了很大影响，请及时去精神科就诊。
4、适当地运动
很多人问，白天做了很多工作写了很多东西简直累得半死，为什么还是多梦？
这其实是因为你不累。这里说的“累”是身体的累，而不是脑子累。这二者都要消耗，才会达到真正的累，才会增加深度睡眠时间。
虽然大家晚上会做梦，但这一一般都是比较正常的生理现象，所以希望大家不要有太大的恐慌。
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如果经常做梦是很正常的，就像我每天都做梦。
如果经常不做梦，突然做梦，可能是生活压力大吧，得病不得病得去医院
做梦分多个领域
第一：房间空气不流通，形成闷气，空气不新鲜，导致大脑疲劳。会容易导梦！（睡前要保持房间空气流通循环。在进行睡眠休息！）
第二：俗话说，日有所思夜有所梦。或者身体本身会有潜意识的引导。所以会有梦！
第三：当自身达到某神经疲劳，没有得到适当的舒缓。也会有梦。
建议：睡前少喝水，放松半小时，房间空气要清新，枕头不可过高，多呼气，平缓出气！
（日常大脑疲劳过度，可用核桃中的小木心片泡水当茶喝，效果佳）
夜间作梦可以有各种解释，身体疲劳呀，精神衰弱呀，日有所思梦有所想呀。解释归解释，总易作梦的人怎么想办法也改变不了。我一生不作梦，从未梦到任何去世的亲人。无论多么敏感的问题，白天有何触动夜间也不作梦。梦境与我无缘。我曾在夜间似睡非睡时有过相似梦境的惊醒。两个项目的设计图中参数搞顛倒了，爬起來开灯查看果然弄倒了，立即更正。这是我精神高度集中的表现。去世亲人没有托梦给我的。
1、压力过大：敏感型的人群，如果生活、工作的压力较大，使精神长期处于高度紧张的状态，就很容易产生焦虑。
说到做梦，可能很多小伙伴都有同感——累。很多人几乎每晚都做梦，少则三五个，多则七八个，甚至有些人连续几天做一个梦，像连续剧一样......
而且做梦都是多种多样的，自己也控制不了，有些人做梦会笑醒，也有人做梦会吓醒！话说，睡觉做梦真的会影响睡眠质量吗？
梦的5个阶段
人入睡后，大脑也进入了休眠状态，但有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。
睡眠要经历：入睡→浅睡→中睡→深睡→快速眼动五个阶段，如此循环4个周期，每个周期大约90分钟。而快速眼动睡眠（REM睡眠），眼珠会快速的转动，大多数梦就发生在这个阶段，此时如果被叫醒，梦就会比较容易被记住。所以，如果你觉得自己一晚上做了很多梦，说明你睡得不够深，睡眠曾多次中断。
做梦的6大健康益处
做梦，是人在睡眠过程中产生的一种正常的生理和心理现象，人人每夜都在做梦，做梦对人有百益而无一害。
1、有助于脑功能的恢复和加强
做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础。可见，梦有助于脑功能的恢复和加强。
2、有利于提高记忆力
大脑利用做梦来整理白天所学的东西，帮助相对应的功能区进行记忆，也就是有利于提高记忆力。
3、调节情绪，提高身心健康
脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时，这些细胞反而活跃，于是形成了梦。梦还可以锻炼脑的功能，使人头脑清醒、思维活动增强，这有助于消化和身心健康，对稳定人们情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。
4、能给人传递疾病的早期信号
有些疾病在没有发生之前，常常预先以做梦的形式表现出来。尤其是做恶梦，这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可能是明显的疾病迹象，并可揭示将要发生的病变部位、性质和轻重程度。
5、有梦睡眠可延长寿命
日本山梨大学发现，适当做梦还可延年益寿；做甜密的美梦，常给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受。
6、有助于人们的创造性思维
弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能，而且具有创新的功能”。著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表，使各种元素得以按最佳方式排列。
由此可见，做梦并不是睡眠质量差的“元凶”，恰恰相反，做梦有利于缓解白天的心理冲突和人际关系矛盾，稳定情绪，帮助身体恢复。
多梦真的等同于失眠吗？？
其实，要判断睡眠质量的好坏，还得看第二天的精神状态如何？并不是做梦影响了睡眠质量，而是身体上或精神上的原因影响了睡眠质量，让人记得梦境，感觉自己经常、频繁做梦。
比如精神压力过大，做一些噩梦、惊慌恐怖的梦，使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡，大脑得不到休息而疲劳。很多神经衰弱的人往往入睡困难，好不容易睡着了又被恶梦惊醒，导致白天昏昏沉沉、无精打采，甚至还会由梦产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。
另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致，主要是因为他们自己对做梦过分关注的结果，总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，但如果因为做梦影响了正常的工作和生活，就要即使就医，寻找原因并进行治疗。
总是做梦的3大元凶
01
睡眠环境改变
睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。
02
心理压力大
现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。
03
病痛
当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。
如何预防睡觉多梦？
以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
规律作息，拒绝懒觉、回笼觉
晚上按时睡觉，早上准点起床，周末尽量不要打乱作息，切忌赖床、睡回笼觉。
培养“卧室+床=睡觉”的理念
床就是睡觉的地方，看书、玩手机等行为不要在床上进行。困的时候再上床躺下，如果睡不着，就去另一个房间转转，尽可能减少醒着躺在床上的时间。
睡前不要接收太多刺激信息
晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料；睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。
睡觉前1小时，不要叫大脑太兴奋，比如玩竞技类游戏，看搞笑综艺等等。锻炼一下有助于睡眠，但注意最好选择在早晨或晚饭后，不要在睡前运动。
睡前放轻松心情
睡前放一些舒缓的音乐，洗（泡）一个热水澡有助于身心的放松。
采用合适的睡姿
人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。
建议姿势：睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说，睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定。
营造舒适的睡眠环境
1.卧室光线要暗，可以尝试给窗帘加遮光布。
2.要保持安静，如果睡觉比较轻可以试试降噪耳塞。
3.卧室的温度在18.~22℃是最舒适的睡眠温度。
最后，做梦其实很正常的现象！不要过分焦虑、紧张，随其自然就好啦！
日有所思、所行，夜有所梦.这是很正常的生理现象，没必要过渡反应.
我们每日所思、所想、所行，都会自然储存在大脑细胞中形成记忆.当我们睡觉时，绝大多数脑细胞休息了，而有少数脑细胞则先后还处于兴奋游荡状态，形成虚拟的、夸张的、不关联的、断断续续的生活状态这就是梦境.这就像一个城市，绝大多数人休息了，可仍有极少数夜游神在活动一样，并不影响整个城市的安宁.做梦并不影响休息，每个人或多或少都会做梦.我几乎天天做梦，可它并不影响我工作、学习和生活，身体也未感任何不适.
我们在梦境中的各种奇遇、美炒、离聚、恐惧和困难，就是现实社会的虚幻反应.当然有些梦是病理性恶梦、如疼痛、压迫某部位引起的恶梦，醒后有不适就应该引起注意，去医院作检查.除此就是正常生理性做梦.
我几乎天天做梦，那天不做梦还觉有些遗憾呢!不做梦想当于少活了一天耶.哈哈哈!
一睡觉就做梦，现在的状态是第一下睡着是噩梦，吓醒后在睡着就是正常的了，没那么恐怖，半个多月了，之前是一觉到天亮是噩梦，中途不会醒，而且我本人是很倒霉的那种，但是会给别人带来好运气，好无语