可以用醋泡脚
去医院全面体检一下身体，重点去神经科检查一下！同时养成良好的生活习惯！
第一睡觉睡多了！肯定失眠！
第二有抑郁症？建议去医院检查一下！
第三睡前不要想事情！事情想多了也容易失眠
建议你多活动活动！这样有助于睡眠！
希望能帮到你，谢谢
多去跑步。只是太压抑了
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
失眠有可能内分泌失调了，所以建议去检查一下。如果没有什么问题最好，接下来要做的就简单了。早睡早起，锻炼身体。是的，吃过晚饭一个小时后，去跑步，根据自己的身体素质跑，素质好就多跑跑，累出汗，回去洗个热水澡，听着舒缓的音乐，看看自己喜欢的书，然后入睡。早上早早的起来，干吗？跑步啊！早上就不要累出汗了，适当即可，不然影响一天的工作。也许刚开始没有什么效果，只要坚持，效果非常明显。
坚持风雨无阻的锻炼，即可以锻炼了身体，又可以治疗失眠，何乐而不为？加油！你是最棒的！
是有什么心事吗？
我最近也是失眠，天天晚上2点多钟。
何以解忧，唯有暴富。[鼾睡][鼾睡][鼾睡]
我白天基本睡不着