活成孩子向往的样子
或者努力活成孩子向往的样子
一、让孩子优化情绪心理学家认为，人在学习过程中，情绪扮演着十分重要的角色。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。在迎接高考和高考阶段，家长都要教育孩子学会转移情绪，使其将自己的情绪调整到最佳状态，这样才能发挥的更好。在情绪紧张的时候，可以让孩子听听轻音乐，哼哼小调，弯弯腰，瑶瑶脖子，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可以做深呼吸、望望窗外。通过这些，可以调节心理，优化情绪。
二、让孩子自我减压临考前要让孩子降低心理预期目标，不要老想着一定要考什么名牌大学。要让孩子知道，高考不是人生的全部，只是一个阶段、一个经历。只要一平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。把高考看成一次机会、一种挑战，会以一个积极的心态去面对。
三、让孩子强化自信如果自信不能让孩子一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。不管孩子现在是成绩特别拔尖，还是与别人家的孩子有一定的差距，都千万不用忘了要让孩子每天带着自信起床。不论怎样，每个人都有自己的优势与不足。在高考前，要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。
四、让孩子自我提问自我质辩是心态自我调整的良方之一。如果您的孩子存在“离高考越近就越担心自己的能力”的忧虑现象，您就可以教他惊醒如下的自我质辩：自问：这种担心有必要吗？自答：毫无必要（并自我分析）；自问：这种担心有益吗？自答：完全没有（分析理由）；通过这样类似的自我质辩，心中的担忧也就化解了。
五、让孩子积极暗示积极暗示可以强化孩子的信心，然而消极暗示会降低孩子的信心，徒增烦恼。家长应该启发孩子，在考前根据自己的情况，进行积极暗示。比如：”这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考的更好。“”我一定可以的！“”我进步大！“”我喜欢挑战！“通过良好的自我暗示，可以驱散忧虑，克服怯懦，回复自信，吧自己的心态调整到最好。
六、让孩子正常作息考前要让孩子保持充足的睡眠，养精蓄锐去音节考试是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是不可取的，也是得不偿失的。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要让孩子坦然面对。但这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好二带来的失败心理——啊！这回我完了。即使一夜失眠，对第二天的考试也是影响不大的，反而影响大的倒是自己先乱了分寸。
七、让孩子保持平常心古训有言：”不以物喜，不以己悲。“无论考试结果如何，都要孩子保持一颗平常心。让他保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，这不仅仅只是对高考而言，这样无论将来孩子面对怎样的困难或挫折，都能泰然处之，并且最终一定能收获自己的美好人生。
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论因果谈教育
以心理观人生
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家长刚发现孩子有心理问题的时候，要及时关注孩子，给孩子正确的引导，不要等问题出现以后再后悔莫及。更多了解关注圣安米悦心理公众号
心灵沟通
抽出一定时间和孩子谈心，进行思想交流；更多了解关注圣安米悦心理公众号
谈话的话题不要老是围绕学习、分数、成绩等，可以用故事、见闻、掌故、新闻等为引导，启发孩子自由地发表主见。
适当给与表扬
每当孩子取得一点一滴的进步都予以及时的表扬和鼓励;多与孩子沟通，共同寻求解决问题的方法。
允许孩子自然流露各种情绪
孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的，这是心理方面的一种使得孩子能及时宣泄各种情绪能量的优势。
只要不扰乱别人的正常学习和生活，不伤及别人，就没有什么对和错之分。更多了解关注圣安米悦心理公众号
寻求心理咨询师的帮助
如果自己实在是心有余力而不足，那么建议寻求心理咨询师的帮助，与孩子一同成长。
孩子的心理问题不容忽视，家长应该随时关注他们的情绪，让他们能够不断改变。
只有心里有孩子，就算再黑暗也能迎来阳光，前提是你足够爱。
儿童常见的心理问题有哪些？三招教你正确疏导儿童心理家长们一定要做好儿童心理保健工作，才能避免不健康心理的出现，儿童常见的心理问题有哪些？3招教你正确疏导儿童心理一、3招教你正确疏导儿童心理1、受屈孩子的安抚孩子受到委屈时，父母应该设身处地地理解孩子当时的心情。当孩子向你表达某种感受时，你可用孩子的原话表示你对他的理解。这种方法，在心理学上称作反射情感。有的父母看到孩子委屈的样子，一个劲地追问:“老师对你说了什么!干了什么!”，“你为什么不对老师说清楚!你怎么这么蠢!”对面这样追问和责备，所起到的作用只会使孩子倍感感不满和委屈，使孩子负性情绪的能量成倍地增长，可以说父母的这种解决方法无疑等于火上浇油。2、允许孩子自然流露各种情绪孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的，他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，一种使得孩子能及时宣泄各种情绪能量的优势。他们自然流露这些情绪并不是什么可耻的事，只要不扰乱别人的正常学习和生活，不伤及别人，就没有什么对和错之分。并且我们要鼓励孩子他们这样做。发脾气、反抗行为、哭泣、大声喊叫比默默承受更有利于孩子身心的健康发展，当然，这里所提倡的情绪宣泄，必须区别于以哭闹为手段去达到某种不合理的需要。有的年轻父母或者不了解情绪自然流露对孩子心理健康的意义，或者缺乏相应的耐心，他们往往不允许孩子公开自由地表达自己的情绪，特别是当孩子出现了不良的情绪时，他们强行地让孩子自我压抑，甚至有的父母还用体罚或变相体罚的方式压抑孩子的情绪的自然流露。有的男孩心里难过时大哭不已，往往会遭致父母们的讥笑或者压制:“男子汉也哭，羞!羞!羞!”、“男子汉要坚强，不许哭!”如果长期地经常这样压抑自己或者受到压抑，最终将会使孩子不堪重负，而导致心理失衡，造成人格方面的病态发展。孩子的残忍行为、强迫行为、攻击性行为、破坏性行为等等，很多时候就是其内心的紧张情绪得不到及时的或者正当的宣泄而造成的。3、玩具也存在心理问题矫治功能玩具不仅有玩耍功能，还能促进孩子心理的健康发展。因此，父母可以根据孩子不同的心理问题选择玩具。孩子出现心理健康问题是多方面原因引起的，其中家长在孩子心理教育上方法不当不容忽视。家庭教育对孩子心理性格塑造影响重大，正确的心理教育方法才能减少或避免孩子出现心理健康问题。
把自己当孩子，把孩子当朋友，你会怎么去对待你的朋友呢？想一想你会一直要求朋友这个那个的吗？
现在很多东西不是出在孩子身上，而是岀在家长身上
随着时代的发展，现在的父母越来越重视教育，越来越关注孩子的学习成绩，这就导致了很多的孩子学习压力越来越大。特别是青春期的孩子，心里上出现了很多问题，这就需要及时地对孩子进行心理疏导。
那怎样才能做好孩子的心理疏导呢？我个人有几个小建议，希望能够帮助到您。
找出症结，对症下药。
第一个方面，我觉得也是最至关重要的一个方面。就是父母首先要了解孩子出现了什么样的心理问题。孩子的心理问题有很多种：抑郁性，孤独性，焦虑性，恐惧性，强迫性，多动性⋯⋯我们只有了解孩子的心理受到了什么影响，孩子的心理出现了哪些问题，才能“对症下药”。父母在日常生活中，要多与孩子交流，了解孩子的想法，找到困扰孩子的源头。
调整心态，共同面对。
第二个方面就是当孩子出现了心理问题时，着急的不光是孩子，我想父母肯定是更焦虑的。这时候就需要父母能够调整好自己的心态，不能把自己的负面情绪影响到孩子。父母是孩子最好的心理疏导师，如果能与孩子建立良好的沟通方式，对孩子的心理疏导是非常重要的。
鼓励孩子自我疏导
第三个方面我觉得心理问题主要是自身存在的问题，所以自己能够解决好。这就需要我们父母鼓励孩子自我疏导。可以让孩子换位思考，从另一角度来想问题。也可以鼓励孩子一吐为快，用倾诉的方式表达出来自己的感受。心理问题最有效的方法就是说出来。还可以通过转移的方式来放松心情，譬如多参加一些体育活动，来宣泄自己的情绪。
总之，当孩子出现心理问题时，父母一定要做好倾听者、帮助者、陪伴者的角色，让孩子能够从中感受到父母对他的爱，这样对孩子心理健康发展有着决定性的作用。
要做好小孩子的心理疏导工作。你就要看小孩子所表现出来的心理问题。通过谈话或者是各种渠道来了解小孩子为什么要发生这样的问题，为什么又有多种的表现，我们要解决任何问题的时候，首先都要知道是什么原因产生出这样的形象出来。只有明白了这种原因之后，我们才能针对厂商这个结果的原因来提起不同的办法，具体的问题具体分析具体来解决。比如说疫情刚刚过，有一个小朋友说我不想去学校。不是，有很多同学一听到能够回学校了都非常高兴，因为在日前时间在家已经有两个月这么久了，憋的话想起那个学校里边这么多同学热热闹闹活动这么丰富多彩，他们兴高采烈背着书包就跑到学校去了。后来家长带着这个不想上学的小朋友来到我这里进行咨询。我这帮小朋友，你为什么不想上学校啊？他说我怕老师，我怕同学。我说你为什么怕老师怕同学呢？这个小女孩子回答说。所有的老师，所有的同学都没有一个人对我好。他为什么对你不好呢？这个小朋友回答说，我读书的成绩太差了，老师总是骂我。同学们总是笑我，说我四肢发达头脑简单。这样小朋友不想去学校，这种心理障碍那原因就弄明白了，弄明白之后呢，我们就拾起总金总的办法来疏导这个小孩。要讲清楚，我们读书学习开始的时候，谁都不懂这个知识的，都是一步一步学习的。由于种种的原因，学习之后，有的人懂得多一点，有人的人懂得的少一点，有的人懂得快一点，有的人懂得慢一点，就像我们一边手伸出去5个手指长短都不易嘛。所以成绩差不是什么羞耻的事情。儿子成绩差了我们就不去学校，不去努力争取把这个学习搞好，把成绩提高起来才是基础的事情。我说你是不是每一科成绩都不好呢，有没有哪一科的成绩特别好的呢？他一听他就高兴了，他说有我的体育课非常好，我打篮球整个学校我打的是最好的，不管是什么比赛学校都叫我去参加。我画画的特别好，我的每时刻方式是最高的，我参加这个全国的比赛，整个现场还是我一个人获奖了。对了，我们作为心理辅导的老师也好，我们的家长也好，我们就要通过这样的谈话了解发掘出小孩子的闪光点。我们要鼓励他，支持他，提供条件给他，把这个闪光点发扬光大。比如说这个小孩子我们先鼓励他把这个花写好，让他自己充满了自信心，我说读书有花花，体育课也是一门沟通，我们考大学的时候也都有美术学院和进体验来考，你可以考做两个专业，从这两个专业里面选一个你最喜欢最好的来考。不一定要去考数理化这些专业。只要你能学好一门功课，要兼顾其他基础的课程，能够上到高一档学习去学习，同样你的读书目的也达到了，你也具有一种技能，将来读书毕业的时候到社会上有一技之长，有谋生的能力。这不就足够了吗？
如何做好孩子心理疏导？
首先，作为父母，得学习关于儿童心理规律的基本知识，以及学习了解孩子每个成长阶段的性格特点。
其次，应该时刻关注孩子的行为，保持和孩子的沟通顺畅，及时发现问题，才能及时解决问题。
最后，和孩子的朋友做朋友，以及和老师保持沟通，及时掌握孩子的心理变化情况，心理健康状况，寻求专业的心理专家进行咨询，从而解决问题！
每个孩子都是父母的天使，请给予她关爱和包容，引导他健康的长大！
父母要教育孩子学会转移或控制情绪，使自我情绪调整到最佳状态，这样也能够冷静、理智的处理问题。
父母是孩子的第一任老师，所谓言传身教，在对孩子进行心理健康教育，自己首先要心理健康，如果父母心理存在不健康的因素，很大的结果会影响孩子的心理，所以，要努力塑造自己良好的性格，保持心理健康，在孩子的心目中要树立起正面的、可爱的形象。
父母应该平等对待孩子，适当的让他参加家庭大事，培养孩子的责任感和独立意识。让孩子能够清晰地知道，家庭中的每一件事情和自己都是息息相关的，所有的事情都应该有孩子的参与，还能锻炼孩子的思维能力。
俗话说“三岁看大，七岁看老”意味着心理健康应以早期做起。
0-3岁是婴儿期，做妈妈的一定要敏感，因为孩子不会说，孩子高兴就乐，不高兴就哭。孩子如果哭，具体到底因为什么哭就靠做父母的要细心啦!妈妈一般比爸爸细心敏感，这时候看看孩子是不是拉了，尿了，还是发烧了，要知道孩子不舒服才会哭闹，及早发现，及早解决，孩子才不受罪。
3-6岁是幼儿期，孩子三岁时，孩子没有自控能力，教育的方向应该是在感觉、听觉、触觉和味觉上下功夫。爸爸妈妈要多看孩子、抱孩子、亲孩子以及抚摸孩子。给孩子多讲故事，还要注重孩子口味的多样化。孩子6岁时，就跨入了问题年龄。
7-18岁是更为重要的时期，心理危机问题多发期，要关注。
结合我的经验，说说心里疏导的几种方式：
（1）要关注自身的整体素养：有利于自己，也有利于孩子
（2）有良好的心理素质：在不断的调整当中，保持一种平衡的心态，适合你的就好。
（3）善于与孩子智慧沟通：要善于听孩子讲，要善于表达你的想法，让孩子感同身受。同时注意讲话方式、表情、语调。有调查表明：讲话时，说什么占孩子的7%，表情占38%，声音占55%。所以说，如果对孩子大声喊叫，孩子根本就不知道你在说什么。
（4）重视孩子的生活体验：特别是一、二年级
（5）多讲故事，少讲道理：因为大道理孩子理解不了
（6）及时鼓励，积极约束并存
（7）具体指导，培养意志力：要经常给孩子讲试一试，给孩子以具体指导。
不知道您问的是那方面的问题，如果孩子比较胆怯害羞的话，一定要多鼓励孩子开口讲话，但凡孩子出现一些比较大方的时候，一定要给予正面的回应，让孩子的增强自信心。