如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我一起交流。
网瘾也分年龄，孩子的网瘾多半跟家庭教育有关，如果是成年人，那么多半是他的自我控制力太差。不管是哪种情况，首先他们选择网络的一个重要动机是在现实生活中有很多的不如意，或者压力超出了他的承受范围，又得不到及时的疏导和释放，于是他就转向网络这个虚拟世界。所以要减轻甚至治愈网瘾首先要解除他的现实压力，至少要暂时让他放下现实压力；其次增强他的心理承受能力，孩子的话家长也必须要改变自己的教育方式。
随着互联网的日益普及，青少年上网成瘾现象也越来越严重，并且成为一个世界性教育问题。家有网瘾孩子，家长要做到“五不”，即不急、不打、不骂、不怕、不管。
“不急”就是要戒除急躁心理
家长要克服病急乱投医，把孩子往一些所谓的“戒网瘾机构”里面送，利用各种手段和方法想一下子解决问题，却忘了“病来如山倒，病去如抽丝”这样一个简单道理。根本不考虑网瘾的“根”在哪里，只是一味的围追堵截，为了戒网瘾而戒网瘾。二是很多问题青少年的父母一被问及对子女的教育，则会立刻哭天嚎地：“我在这个孩子身上操了多少心啊!我什么招都用了，这孩子就是不改啊!我的命怎么这么苦啊!”认为孩子的错，罄竹难书，自己不知受了多少罪，尽心竭力地倾情挽救，却完全是枉费心机，反而越来越糟。三是你越急躁，孩子越烦躁，不仅不解决问题，反而使情况变得更加严重，形成恶性循环，吵闹就不可避免，不利于孩子成长。四是家长往往因为孩子成绩原因而着急、担心甚至严加管教，所谓“恨铁不成钢”。钢是恨出来的吗？您着急，有用吗？五是对孩子不要指望，但不指望绝不等于绝望，我们家长所谓的指望，其实是父母的一种梦想。
“不打”就是严禁使用家庭暴力
一是不要打孩子，认为打孩子的目的是为他们好，是教育的重要手段之一，这是错误的。二是受过去“不打不成材、棍棒底下出孝子”的影响，每当孩子的表现与家长的想象不一样时，就通过打骂来解决问题，这种做法往往对孩子的身心发展造成难以弥补的创伤。这种爱给孩子带来的不是欢乐，而是痛苦。但对孩子绝对不能放任自流，他们的不良行经，我们不能听之任之，要加以遏止，做错事情要承认错误，必要时应该给予适度的惩罚。三是家庭冷暴力，对孩子不理不睬，一副绝望的态势，脸难看，门难进，这样管用吗？。
“不骂”就是不说侮辱人格的话
对待问题孩子家长经常使用的是“不争气、气死我了、没救了、笨蛋、没脑子”等侮辱性语言。因此要做到第一不给孩子乱贴标签，贴的久了孩子也会这样看待自己；第二不要只图自己高兴，不顾孩子感受，伤害他的自尊心；第三家长不要唠叨、罗嗦，只图自己宣泄，不管孩子心情，孩子对此强烈不满；第四骂孩子常见的后果是孩子仇视父母。
“不怕”就是不要忧心忡忡
一是必须让孩子自己学会怕，俗话说吃一堑才能长一智，孩子18岁以后就是一个独立的社会人，你已经不是他的监护人。并且你也不可能改变他的意图和性格。二是家长最喜欢顺从自己的心愿而违背孩子的意愿，以此来维护家长高高在上的威严。路是自己走出来的，不是别人铺到哪里就能走到哪里。没有别人铺路的时候，终归还是要自己闯的。三是把自己担心的事列成单子写下来，过一周后你会发现99%的担心的事情未发生。四是大人不会自爱，孩子如何会自爱。因此不和孩子做交易，讲条件，让他自己去感受。孩子是家庭的重心，但不是全部。
“不管”就是不要面面俱到管的太严
一是不管不等于听之任之，通过观察寻找解决孩子问题的最佳切入点和机会。分清大事小事、小事不要管的太严，大事决不让步，你退一步，他就进一步，还有其他事情等着你，不放纵，多从生活中培养孩子的自主意识，让他们自己管自己。让孩子学会独立，该放手时就放手。二是家长只管孩子的衣、食、住、行、健康，对孩子的过分和无理要求一概不管，如装宽带、买手机等。三是家长管的太多，特别是学习!孩子不是管出来的。所有的孩子都在抱怨家长对他们的学习乱定计划、乱给目标、乱做主张，以为那是对孩子好，是爱。您在那费心思管，有用吗？不但没用，还会有反作用!现在的家长，明明知道没用，还偏要去做这些没用的事情，这不是浪费时间的问题，这简直就是消磨自己的生命!解决学习问题，家长需要理性的方法，而这个方法，恰恰就是“不管”这两个字!15岁开始，自我教育应该成为教育的主导方式，被动的种种教育方式，只会对自我教育产生干扰。要知道自己督促自己学习是效率最高的学习方法。四是孩子不是管大的，管好的，要让孩子自己做出选择，自己对自己负责。要培养孩子思辨能力，自控能力，自我平衡能力，在放手同时加以引导。五是家长要管住自己，管好自己的嘴巴、眼神，最重要的是管好钱包。
为什么手机游戏如此吸引孩子
第一点：在游戏中体验掌控感和控制感
这是孩子非常渴望的一种状态，游戏恰恰能满足他。现在很多父母沉浸在自己的手机里，当孩子试图跟父母沟通，但得不到回应。而游戏这种虚拟世界，不管他做什么都是能得到一个回应的感觉，这一点非常吸引孩子，会让他感觉很好，尤其是被家长控制住的没有自由的孩子。
第二点：在游戏中得到成就感，以弥补现实的失落。
练级到一定的程度或者通关了、得分高了、把一个人物养成到某个阶段了，这一种成就感可能是对一些孩子来说，在日常生活当中很少得到的。
这也是为什么经常会看到在学校里面成绩平平，没有什么特色的孩子往往是非常容易迷恋游戏的。因为对他们来说，在现实社会当中很难体验到那种自我成就感的话，在游戏当中经常可以对这一部分去进行一个弥补。
第三点：在游戏中找到归属感，获得心理上的安慰剂
平时在社交上面有困难的人，在游戏当中可能能够更好与他人产生一种虚拟的联结，至少对他们来说，也是一种心理上的安慰剂。
还有当身边的小伙伴大部分人都在谈论一款游戏的时候，这种同伴的压力和来自于对于同伴认同的渴望，可能会很容易驱使一个青春期的孩子去做这么一个选择。
第四点：在游戏中释放现实中压抑的攻击性
孩子通过游戏，释放了很多对于比如说社会的一些不满（包括对家庭，对学校）。
假如说，你看到一些小孩，他在游戏当中给自己起了一个特别特别强悍或者霸气的昵称，但其实他在生活当中，是一个非常文质彬彬，甚至弱小的人。游戏当中去释放对于这种现实的不满，包括对于攻击性的这一部分，也是非常强烈的。
第五点：游戏是一种低成本的自娱自乐
对于青春期孩子来说，他们没有很多钱，很多时候游戏在金钱这部分，它的入门的门槛很低。这对于孩子来说也是很吸引的一点：我不需要从爸妈这里要太多的钱，我就能让自己很开心。
如何判断一个孩子是否游戏上瘾
主要要从下面的四个方面来考量~
第一点：人际关系是否受影响——和家长、同学、老师之间关系如何
这点要重点观察，孩子在玩游戏之后，他和周围人的人际关系是否是和谐的？这个人际关系，主要是指他和家长之间的，他和同学之间的，还有他和老师之间的。
第二点：孩子性格是否受到影响——脾气暴躁
比如说，他开始变得非常暴躁、易怒，或者他开始变得很不耐心，开始变得特别得忤逆。
不过这些也是青春期的本身的一些特质。但是，也需要区分，究竟这些是游戏带来的，还是因为青春期他本身的特质。
第三点：是否发展了不良癖好——是否熬夜、大量购买游戏装备
比如有的小孩，他因为玩游戏而开始熬夜，这是一个非常糟糕的习惯。或者有的小孩，他因为玩游戏发展出了偷钱买装备的习惯。这些不良的癖好的产生，也是一种非常糟糕，需要被注意的状态。
第四点：作息或性情突变——是否早上起不来、不吃饭、讲话烦躁
可以举例为，孩子是不是现在早上起不来，饭都不吃，包括性情大变，讲话很不耐烦，或者说把自己包裹起来，用很沉默的状态去进行回应。这些都是需要被注意的状态。
如何改变现状
第一点：培养孩子遵守游戏时间
有位读者妈妈是这样做的，大家可以参考下：孩子身边的很多同学都玩《王者荣耀》，所以孩子经常就嚷嚷着要玩游戏，对家长来说这都是可以理解的。但是她特意给孩子设立了一套玩游戏的管理办法——用孩子的表现积分来兑换游戏时间。
比如规定每周五可以玩1小时，周六可以玩2小时，平时上课时间绝不能玩。这些时间当然要根据孩子的表现的变化而定，比如作业的完成情况，考试成绩和平时的表现等。
第二点：父母要以身作则严于律己
父母的教育比起看到孩子沉迷游戏而去责骂，更有效的办法是家长玩的时候陪孩子一起玩，不玩的时候就以身作则。
第三点：帮助孩子认识游戏背后的东西
家长可以和孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西。去解剖这个游戏的过程，也能帮助孩子认识到游戏背后的一些东西。用一个非常理智化的方式，帮助孩子建立起，对于游戏更加健康的态度。
当孩子游戏成瘾时，请正确对待
如果孩子已经对游戏成瘾，有必要的话要求助专业人士，比如说一些家庭治疗师，或者一些个人的心理咨询师。
玩游戏未必是一个归因，它可能是一个结果。它反映的是这个家庭当中，本身就需要被处理的一些情结，一些动力。所以这一部分家长的及时求助对于孩子和整个家庭也是非常重要的。
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为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、孩子在学校里得不到老师的肯定，感到无比郁闷与痛苦，在无力改变的情况下，网络游戏中的虚拟世界，或许是他们暂时忘却苦闷的首选方式。
2、农村的孩子过去接触这些新鲜东西比较少，上中学进城住校以后，一是能够更多地接触到网吧之类的场所，二是远离父母，缺少起码的约束，于是孩子就很容易沉迷网络
3、有些孩子因为性情对比内向，或许遭到生长环境的影响，所以不善于和他人进行沟通交流。所以，他们便把自个的情绪发泄到网络上，有心思向网友倾诉，一朝一夕便染上网瘾。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
部份孩子被没收手机后和家长发生争吵，再次闹到手机后，孩子就连睡觉也要拿着手机，家长看不过去就强行没收手机，但是抢不过孩子，还被孩子打到鼻子出血。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。
2、网络在给青少年带来丰富知识、信息以及精神上的挑战与愉悦的同时，同时带来了大量的“垃圾”信息，青少年时期，正是人生观和价值观的形成期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。特别是西方发达国家的宣传论调、文化思想，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清。网络虚拟世界里人际关系的随心所欲，无须承担责任和免遭惩罚的特点，养成了自我中心的习惯，特别是网上暴力、*、欺诈等行为，使得迷恋网络的青少年道德素质下降、道德观念淡化。
3、网络游戏成瘾者长时间沉迷于游戏而忽视现实生活的存在，不愿承担应有的社会责任与义务。为了满足他们的游戏目的，有时甚至会做出一些违法乱纪的行为，造成个人品行方面的问题。他们常常以自我为中心，不知道如何尊重他人等。由于缺乏与现实中的人沟通而造成人际障碍。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？
1、帮助孩子合理安排学习和上网时间，适当限制他们接触网络的次数。
2、带孩子去外面看看，比如去郊外走走，去看看外面的世界，让孩子增长一些见识，虽然看似没有什么特别，但是在孩子的内心还是会留下印象。
3、良好的家庭环境会给青少年带来信任感、安全感，青少年面临生活中的波折、问题和困难，会及时寻求家庭帮助或以各种方法解决问题，而不会采纳躲避问题、寻求网络安慰等消沉的方法。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。
欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。
孩子沉迷网络，爱玩游戏，爱玩手机，需要家长引导建立手机网络、学习、作息、运动的界限，我主页里面有不少家长成功的案例，您有空可以看看。也可以直接私我建立网络界限的6大步骤
如果你是家长，你的孩子现在沉迷手机网络，成绩下降，那你需要引导孩子建立手机网络的界限，培养孩子的规则意识。
作为家长，如何将孩子从痴迷手机中“拉”出来呢？是像汉中那位“恨铁不成钢”的家长用自带的钳子当着班主任面夹碎手机吗？这样偏激的做法千万不能用，否则会将孩子推向另一个极端。
孩子玩手机，一开始并不会黑白颠倒，但是家长没有原则，没有引导孩子建立手机网络底线，那最后孩子就会演变成沉迷手机作息混乱。
所以我们的建议是让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网络的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：
一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。
二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。
三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。
四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。
其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想让一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。
这件家长，我能理解你焦急的心情。但是先来了解一下网瘾发生的原因吧。
想要戒除网瘾，就要了解网络过度使用的原因。造成网络过度使用的原因很多，从心理学角度讲，当孩子缺乏安全感、归属感和成就感的的时候，就特别容易到网络里寻找安慰。当孩子无力面对现实的时候，他的精力就必须投射到另外一个地方，这个地方就是有着大量丰富资源的网络。
具体怎么做呢？首先一定不要用“车轮战”！并且要防止他社会功能的退化。有些孩子长期不与人接触，连说话的功能都有些退化，甚至有了结巴的情况。说白了就是孩子的心封闭了，他的语言功能也会逐渐封闭。家长可以给孩子养个他喜欢的宠物，当孩子不想和父母交流的时候，通过一个可爱的动物唤醒孩子的责任心和保持他的基本社会功能。还有几种方式限于篇幅不一一说了。具体的方法在我的文章里有详细说明，希望可以给您带来启发
《如果你身边有网瘾少年可又不知道怎么处理，可以看看这篇文章》
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