我觉得是干自己喜欢的事情，比如看股票，分析技术走势，总结过去的失败，看书，或者看场电影。找朋友喝茶，让自己换个心情。
看小桥流水，尝花开花落，观田园风光，听山林鸟鸣声，吃家乡农家菜，喝山间清原水！
发个朋友圈让大家开心一下。
1.后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。
2.知道物是人非是什么意思吗，你把留言板从后往前翻，那些说过会一直陪你，一直爱你的人，早已消失不再联系。
3.他对你好，你就用尽全力只对他好，你以为他只对你好，其实他对谁都那么好。他给你的好不过就是廉价的冰山一角，而你却感动到痛哭流涕的像他回馈了你所有的好。
4.我不是真的傻瓜，只是曾经为你心甘情愿。现在，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡。然后听你轻轻地说，你变了。我不知道，是该笑还是该哭。
5.烂在肚子里的秘密、打出来又删掉的字、到嘴边又咽回去的话，最后都说给了星星听。
6.你的朋友圈不知道我的存在，你的空间不会放我的照片，你的说说不会为我而写，我就像你的一个隐形情人。但你却说爱我想我。
7.我想最难过的事情不是遇不见。而是遇见了，得到了，却又匆忙的失去。然后心便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。
8.最难过的不是大吼，是痛到深处喘不上气手抖连泪都忍着。
9.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……多谢你的绝情，让我学会死心。
10.那些我们所相信过的诺言，终于还是成了一记耳光，啪的一声扇在了自己脸上。你始终都会是我的软肋，却永远都不会是我铠甲。
在情绪低落的时候，不要做任何决定，还有听哈治愈系的歌曲，还有可以找个好的朋友聊聊嘛，还有吃点好吃的东西～
刷抖音悲剧剧情，能哭的那种，等你哭够了，会发觉还好，人生就这样，哭哭笑笑一生就过去了。开心点，人也漂亮的
睡觉。
什么也别做在家睡觉
一个人的心情坏透了的时候，唯一的解决办法就是先睡觉。我心情好一些，冷静下来的时候再独立思考。
我记得小时候有一次特生气，然后我就把家里面，只要是我能干的活都干了一遍，而且人往往在生气的时候，身上那种力气是无敌的，所以既发泄了气，又能干活，简直两全其美[大笑]
看视频了
最好是出去旅游，一个人独自去，旅游可以让一个人忘掉很多烦恼
已年龄有一定关系，可能自暴自弃，也可能激你上进。
去爬山或者去旅游一阵子
努力调整心态
去阳光明媚的地方，找个环境好的地方，去呼吸一下新鲜空气，接触一些正能量的事情，放松心态，一切都会好起来
禅修
打打游戏轻松下
在当下这个时段！如果心情不好那就老老实实的响应国家号召！在家静静地看书！看电视！打游戏！或者通过网络提高自己的一些业务水平！好在疫情过后能及时的不让自己饿肚皮！
一个人心情坏透时可以自己坐下来静一静，收拾收拾屋子可以很好的控制自己的情绪，慢慢调节，听一些放松的歌曲，很有效的