我没有刻意的去投入什么。一般是嘱咐孩子不吃或少吃辣条，膨化食物，反季节果蔬。少喝饮料，果珍，出门一般要么自带水喝，要么只买矿泉水给小孩喝。生病时能吃药治疗的吃药治疗，不会动不动就去输液，让孩子和我一起多到户外走动，亲近自然。
良好的食品，各类优质的贴身衣物，还有一个和谐的家庭氛围，丰富的精神生活，德育智力的开发。我觉得这都是最健康的投入。
天天领孩子做运动，安排合理的作息时间，尽量别让孩子吃零食，最重要的是家长要做表率，引导孩子在对事物的判别上有个健康的心态，做一个心里充满阳光和有正能量的孩子。我觉得作为家长这些投入还是有必要的。
1.从备孕开始我们都在进行健康投入，孕前自己身体方面系列检查、调理，营养补给。
2.怀孕后定期产检，各项检查一个不落。自己日常饮食，确保全面、均衡。
3.孩子出生后，坚持母乳喂养，根据母婴手册带孩子定期体检。自己在家监测孩子身高、体重变化，有疑惑及时咨询儿保健医生。
4.根据孩子月龄补充VD，添加辅食。按要求接种一类疫苗，选择性接种二类疫苗。
5.日常带孩子们进行户外运动，日常饮食应季瓜果蔬菜，搭配肉类，均衡营养。
6.自己定期做健康体检，只为呵护孩子健康成长。同时给自己和孩子们购买健康商业险和意外险。
我们所做到的大概就是这些方面吧。当然平常也要养成良好的作息习惯，远离电子产品，保护视力，远离环境污染源，比如购买合格合适的玩具等。
关注孩子的健康，既包括关注孩子的身体健康也包括关注孩子的心理健康，也就是做到关注孩子的身心健康。
1、身体健康，说白了就是让孩子吃的健康喝的健康。
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。让孩子少吃膨化食品及一些碳酸饮料等等。
2、心理健康，也就是智力发育正常，情感丰富，情绪开朗；行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群，能适应集体生活，能与同伴友好相处。要做到心理健康除了正确的教育引导之外，要多多鼓励孩子的成绩，多带孩子出去接触大自然，陪孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻链孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
很多家长为了孩子的身体健康，非常注重各方面营养的均衡，可是孩子心理健康有多少人关注呢？孩子的成长也需要心里营养你知道吗？各个年龄段的孩子需要哪些不同的心理营养呢？
为了孩子的健康成长，我系统的学习了心理学，也学习了正确的家庭教育理论，这是我觉得在教养孩子的路上做的最重要的事。
对心理营养感兴趣的朋友推荐去看一本书：林文采博士的《心理营养》
健康是每一个父母对孩子最质朴的愿望！
宸哥小时候身体不好，三天两头的感冒，宸妈带着宸哥从中医到西医，把成都附近的儿科医生都寻了个遍。随着时间的推移，一直到宸哥读了小学。
小学一年级下学期，开学不久，宸哥再次感冒，这次感冒还被查出了哮喘，宸妈被吓坏了，开始了长达一年的儿科医院的定期复查。在此同时，宸妈开始反思，宸哥是个不太有运动天赋的孩子，所以从小到大，宸哥的运动量很少，运动量少，应该也是宸哥身体不好的一个重要原因。所以，宸妈决定开始要求宸哥每天跑步。
一圈，两圈……从一开始的一圈到后来的十圈，宸妈每天坚持让宸哥到学校操场跑步，时间固定在20分钟以内，跑累了走，总之必须完成每天10圈的运动量。跑步结束以后，宸妈还带着宸哥在操场跳绳，投篮，一系列的运动下来，时间不过每天半个小时左右。
假期里，宸妈开始把游泳，散打，网球逐一列入宸哥的训练项目里，宸哥开始越来越喜欢运动。
当然随着运动量的增加，宸哥的身体状况越来越好，感冒，再也不是问题！胃口也比以前好了很多，以前的挑食小王子变成了吃饭小能手，这些都是运动后的宸哥的改变！
而在宸哥整个的运动习惯养成过程中，宸妈全程陪伴，宸哥跑步，宸妈陪着跑，宸哥跳绳，宸妈和他比赛跳，宸哥投篮，宸妈也同样和他比赛，甚至网球，宸妈也单独约了教练上私教课。宸妈的陪伴让宸哥的运动更加有质量，更加有动力。
我想，没有任何一个父母不希望自己的孩子是健康快乐的。在宸哥的健康路上，宸妈全程陪伴，全程参与，在收获到宸哥的好身体的同时，宸妈自己的身体素质也逐年提高，何乐而不为？！
我是宸妈，一个刚刚开始写作的妈妈，国家二级心理咨询师，小学高级教师。教育，亲子，夫妻关系，家庭关系，是我喜欢的话题。喜欢我的，欢迎关注、评论、收藏和转发！文章有版权，如需转载，请一定联系作者！现在的年代我们的孩子已经不限于温饱了，我们最关注的就是孩子不得病，身体强壮，能吃能睡，然而随着现代社会经济文化的发展，人们的健康意识、对健康的需求不断提高，因此，当代的家长还要注意培养孩子健美、聪明、开朗大方、团结友爱的身心状态。
我是名刚结婚不久爸爸，孩子的健康我看的很重要，从老婆刚准备要小孩，就开始去注重，凡有关宝宝的东西我都去看去学习，为的就是想生一个健康的宝宝，一健康的宝宝以后可以给父母省心很多，为了小孩的健康我投入了精神时间和金钱，
谢谢邀请！以前我活的比较没有心肺，等有了孩子突然得了被害妄想症，所以孩子百天的时候就给她买了平安保险，每年五千，交15年。虽然很多人说保险都是骗人的，其实我也不是很相信，但是为了孩子还是选择了宁可信其有不可信其无