低血糖，多补充营养，牛奶，鸡蛋，动物肝脏低血压也可以配合动作，双手高过头顶，垫脚向上甩胳膊，平时常备枸杞➕红枣
很简单，两丸人参归脾丸下肚就解决了
按时吃饭，保证食物为中碳饮食，突发低血糖和一点北冰洋汽水！
首先，要明确低血糖的原因，第二，睡前进食，并备糖块！
低血糖是一种以血糖浓度过低造成脑细胞缺氧和交感神经兴奋的疾病，一般来讲容易发生低血糖的人群有胰腺疾病、肝脏疾病和功能性疾病。发作时血糖低于2.8mmol/L。发作时喝糖水并保暖休息会好转。
如果有会引起低血糖的疾病应该及时就医，因为多次发生低血糖的话，容易造成脑细胞受损。
如果有糖尿病的话应在监测血糖的同时调整治疗方案。
平时进食要少食多餐，多吃高蛋白、高脂肪的食物，还是适量锻炼身体。
低血糖平时应该注意饮食规律，一日三餐按时吃，每餐注意摄入蛋白质、维生素及微量元素，多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、枸杞等，平时外出包里常备一些小零食如饼干、坚果、牛奶等，一旦出现头晕等症状可以及时补充，再有就是注意不要剧烈运动。
一般来说，可以口服葡萄糖或含葡萄糖的食物，能够迅速缓解。而使用胰岛素或磺脲药物类治疗的病人，若突然出现意识混乱，行为异常，建议立刻服用葡萄糖，或者马上与医院就诊，静脉注射葡萄糖，缓解病情。
你好！容易低血糖怎么治疗？
血糖的来龙去脉。血糖就是血液中葡萄糖的浓度，维持在一定的范围内身体才能正常运转。是维持身体生理正常运转的能量物质，相当于汽车的汽油一样。
身体血糖(能量)来源于三大宏量营养素，碳水化合物，脂肪，蛋白质。其中碳水化合物占了人体能量来源的65~75%，能够为身体提供快速，便捷，廉价的能量来源。
身体血糖的去路，一是基础生理代谢占了60~70%。二是食物的特殊动力作用占了约10%。三是工作活动占了30%左右，也是变化最大的部份。
低血糖意味着身体基础代谢，基础的生理能量需求都得不到满足，随时会发生晕倒，休克，危及生命的行为。与高血糖相对，必须高度重视低血糖的发生。高血糖不可怕，低血糖才是可怕的。
另外，长期经常性的低血糖，容易诱发高血糖，糖尿病基因的表达。因为，身体被迫启动糖尿病的基因，升高血糖，才会避免，防止，低血糖的发生，避免威胁生命。大部份糖尿病的患者都有很长一段时间低血糖，饿过头，不吃东西，或不吃早餐的习惯。
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发生低血糖的原因？
一是能量物质来源不足，即饿过头，饮食不定时等。
二是过度的疲劳消耗了大量的血糖又不能及时补充。
三是低氧状态下，会使得血糖的能量释放效率降低。能量释放需要氧气的参考才能完成。
四是酶，维生素b6，维生素b的严重缺乏，会造成血糖利用出问题。
五是其他疾病引起的低血糖，如肝脏疾病，肝昏迷，胰腺疾病令得胰高血糖素不足。
六是注意血粘度是否过高的问题，注意是否存在低血压的问题，还有就是要注意身体是否存在缺氧，低氧状态。非常非常的重要，死亡三要素，如三个同时叠加发生，是死定的死定:低血糖，低血压，缺氧。
七是注意自己血液循环，微血管，毛细血管循环不良问题，是否畅通的问题。
八是身体处在慢性内耗状态。应急，体况紧张，压抑，焦虑，紧张，压力，担心，惊吓等状态下，会令得身体进入内耗增加，血糖消耗加速，令身体不知不觉进入低血糖状态。
这点对于忙碌的城市人非常的明显，紧张的生活节奏，高强度的工作，竟争的压力，都使得身体处在应急慢性消耗状态。血糖必然加速消耗，导致低血糖发生。
很多人因紧张的工作压力，精神高度紧张，而出现反应迟钝，晕眩，提不起精神，没力状态。
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建议参考方向:
低血糖，与低血压一样，药物与医生是无能为力的。医生可以帮你降血糖，降血压，但没有药物可以帮你升血糖，升血压，这个难度很大。升血糖吃点食物不就行了吗？就不要为难去药物了，自己就能预防低血糖，不存在治疗的行为。
一是随时吃水果，随时吃点好零食，饮食规律正常。少量多餐是针对碳水化合物，即糖来说的。碳水化合物都是易消化吸收的食物，也容易获得。只要动不动就吃一二口水果，好的零食，就可以避免了低血糖的发生。
水果，好的零食，或实在不行，买好点的糖果，饼干，巧克力，随身携带。因为时不时进食易消化吸收的食物，就可以补充血糖，维持血糖稳定。也避免因血糖下降出现的烦躁，不安，焦虑，易生气等，情绪，心情，性格问题。
二是增加饮食中酶，维生素b6，维生素b的来源。让血糖的来源去脉的代谢，与转换都得到正常的运转。
三是避免缺氧，低氧，时常屏住呼吸，呼吸短而浅，的坏习惯。学习练习经常深呼吸。
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关于锻炼的问题。如你经常低血糖，你能量都不足，就不建议你再增加身体的消耗支出，否则你的锻炼，就变成了损耗，透支。
你应该选择静养身体，应选择有氧运动，拍打，拉伸身体的活动行为。
长期吃二甲双胍要注意什么？
低血糖是血糖低于2.8mmol/L。轻中度低血糖患者给予糖水，糖果，含糖丰富的食品。重度低血糖，容易出现心慌，冒冷汗，四肢无力。更严重昏迷，中枢神经系统的抑制导致呼吸系统出现问题等等一些列问题。是很严重的临床危险症状。需要住院治疗，进行5%葡萄糖溶液治疗，配合糖皮质激素联合治疗等等。低血糖患者不建议进行，过多的户外运动，容易出现生命危险。建议低血糖患者应该随身携带含糖量高的食物，以防出现低血糖危象。
日常生活当中低血糖一般是突然发生的，而且往往存在一些生活上的原因，其中主以饮食以及活动因素诱发的可能性最大，所以，针对容易出现低血糖的患者，在饮食以及锻炼上，需要注意一些相关的事项。
首先，在饮食上需要在饮食的节律性以及饮食结构上进行调整，一般建议两餐间隔不要超过八个小时，如果确实存在不能吃饭的偶发因素则建议少量进食零食，以补充必要的糖分预防低血糖，同时在饮食结构上，需要做到营养元素的平衡，避免单摄入蔬菜、水果或高蛋白之类的低能量食物，每顿饭需要摄入一些碳水化合物以及脂肪。如果存在一些营养不良相关性的疾病，则需要对于原发疾病进行积极治疗，在饮食上以容易消化的食物为主。
其次，在运动方面，一般建议进行有氧运动，运动的量建议根据自身的活动耐量来确定，如果是刚开始进行体育锻炼，建议从小量开始循序渐进，避免短时间内突然进行剧烈活动，在运动前需要常规补充少量的糖分以及水分，在运动过程中，如出现心慌乏力等症状，要及时终止活动并补充水分以及糖分，如果患者存在运动限制性较强的疾病，比如心功能下降、肺功能下降之类的疾病，则需要减少活动量，活动选择建议散步为主。
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本人容易低血糖，一年总有次因为低血糖全身无力瞬间瘫坐在地上。现在比以前好太多。
之前去医院查过好几次，中医啊西医啊都看过，查过糖蛋白之类的都没问题。医生给我开过药，就是吃了药你会吃很多饭的那种，也有医生让我多运动多吃饭。
我自己是咋做的呢？
除了早中晚三餐外，每天早上10点和下午4点会加餐。我属于吃饭按点吃饭的，不然不行。每天中午12点和下午6点吃饭。中午会刻意让自己多吃肉类（自己平时不爱吃肉），加餐会吃小蛋糕，饼干，巧克力威化饼干等，有几次加餐只吃水果，不行，太饿会有低血糖的感觉（身体无力），所以每次都吃点小蛋糕之类的。
现在也坚持运动了，运动后吃饭是多了。懒得时候晚上快走一小时，不懒的时候做无氧运动（跟着keep做）。现在比以前状态好很多，每天这样吃，多运动，低血糖情况很少发生。
这个问题涉及到低血糖的问题，那咱们得先了解下什么是低血糖？
临床上，如果成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。
由于低血糖产生的原因较多，比如胰岛功能异常或者胰岛占位性病变，神经内分泌系统异常，药物，重症肝病，倾倒综合症，糖代谢异常（如先天缺乏某些代谢必需酶），进食后反应性低血糖，特发性低血糖等。
因此，低血糖的治疗主要分为两部分，解除诱因，尽快纠正低血糖状态，予含糖饮料或者静脉输注葡萄糖；第二则更加需要针对病因来治疗。
低血糖的患者一般发作是特定时间，如进食后，早上起床时，夜晚等，或者进食不够或者下一餐之前，所以低血糖患者的体育锻炼主要是担心血糖在运动时下降更快。因此，根据个人血糖水平和低血糖发作频率为基础来制定锻炼计划更为精准。
所以需要了解血糖的水平以及症状的情况，一般会进行血糖记录日记，记录餐前餐后血糖，还有是否伴随一些症状。在血糖平稳的情况下进行轻度的运动是安全的。但随身携带含糖饮料或者食物，有先兆症状时，需尽快休息和处理。同时运动时最好有同伴，这样更为安全。注意避免剧烈运动，如短跑，长时间运动如马拉松等。
低血糖，即血糖低于正常值的下限，是一种非常危险的情况。它会让人浑身乏力、意识模糊，严重时还会引起癫痫发作、昏迷甚至死亡。非糖尿病患者低血糖的标准是血糖＜2.8mmol/L，而糖尿病患者血糖＜3.9mmol/L就是低血糖了。由于长期的神经系统及血管损伤，糖尿病患者若出现低血糖，危害更大。
出现低血糖应该怎么办？
低血糖严重的人甚至还会昏倒或是癫痫发作。如果没有及时治疗，可能导致死亡。因此，出现低血糖时，应及时补充能快速吸收入血的高糖食物，如半杯橘子汁、5颗硬糖、3片葡萄糖，但也不要一次吃太多。糖尿病人更是要注意。
更好的做法是：一旦发现低血糖，需立即测量血糖，根据血糖值、和15/15法则来处理，确保血糖值升高到3.9mmol/L以上。
当血糖在2.8～3.9mmol/L之间时，服用15克速效碳水化合物（如葡萄糖块、橙汁等）；
当血糖在2.2～2.8mmol/L时，服用20克速效碳水化合物，等待15分钟后测血糖，如果血糖还是＜3.9mmol/L，再服用15克速效碳水化合物，再次检测血糖，确保血糖超过3.9mmol/L。
15/15法则既可以让您快速解决低血糖问题，又可以防止你一次性摄入过量的碳水化合物。
值得注意的是，当出现低血糖时，不要吃太多富含脂肪的食物，如冰淇淋。脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的消化吸收，使血糖不能够在短时间内迅速升高。此外，低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物，导致接下来的血糖难以控制。
容易低血糖该怎么锻炼？
建议进行有氧运动+力量训练的模式，能增强体力、耐力和肌肉力量。
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低血糖症是一组多种病因引起的，静脉血浆葡萄糖浓度过低的现象，临床上一般以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点。低血糖发作时的症状，表现为出汗、饥饿感强烈、心慌、震颤、面色苍白、说话有气无力等衰弱症候，低血糖严重者还出现精神不集中、烦躁、情绪不稳定甚至昏迷等。
对于轻中度的低血糖，一般可适量口服糖水或其他含糖饮料，及时吃些糖果、饼干、面包、馒头等含糖食品即可缓解。对于药物引起的低血糖，需要及时停用相关药物。严重的低血糖患者如果出现昏迷症状应及时给予50%葡萄糖50毫升静脉注射，然后采取5%～10%葡萄糖液静脉滴注，并密切关注血糖的的变化和症状的改变。
生活规律是解决低血糖的根本做法，要做到按时进食。容易出现低血糖的人可以考虑少量多餐，—天大约吃6～8餐，如果有必要，在睡前可吃少量的零食及点心。平时要交替食物种类，不要经常吃某种食物，生活规律一定要掌握好，不可不吃饭，这样的人群在锻炼方面也应该注意锻炼的强度和时间，不可过度锻炼，也可以考虑在锻炼前适当少量吃些面食。
注意以上这些问题，一般可以有效预防低血糖发生。如果低血糖发作频繁，要到医院就诊，通过相关的检查明确是否患有某些疾病。