一、要了解孩子。
不少家长可能会说：“我是看着他长大的，是他妈妈，我不了解他谁了解他！”其实未必。我曾在一所中学做过一次问卷调查，调查的结果让人震惊——同一个问题，家长和孩子的答案出入很大。比如，“孩子喜欢家长吗？”在我统计的从初一到高二的1500多名学生中，家长填的都是“孩子喜欢我”，而70%-80%的学生填的是“我不喜欢我的家长”。又比如，“你的孩子有过轻生的念头吗？”只有一位家长填的是“我曾发现过我的孩子有过轻生的念头”，而30-40%的学生填的是“我曾有过轻生的念头”。这样看来是不是很滑稽？家长自以为孩子喜欢自己，崇拜自己，但这只是一厢情愿；而孩子在自己眼皮底下长大，有了轻生的念头，家长却从未发现，还以为自己最了解孩子。所以说，孩子虽然天天和家长在一起，便家长也不一定真正了解孩子.
子们的要求不仅不过分，而且很中肯，这是他们在成长过程中最低的、最起码的做人的要求。家长要求孩子如何如何，认为是天经地义的，而家长很少考虑这些要求是否科学、是否合理、是否能让孩子接受，也很少考虑孩子会对我们有什么要求。
所以要教育好孩子，必须要了解他们，要接纳他们已经长大的事实；否则的话，家长就是天天讲，月月讲也讲不到孩子心里，因为您讲的不是孩子成长所需要的。这样一厢情愿的教育只会增加成长中孩子的心理压力，增加家长和孩子之间的矛盾。
二、要尊重孩子。
在孩子小的时候，眼中的父母是至高无上的，他们代表着家庭中的领导和权威，他们的生活经历和经验是孩子获取信息的惟一来源，所以当时家长说什么就是什么。
孩子上了中学后，面对身体的变化，他们除了有各种的矛盾、困惑，还有着一种难以言表的喜悦和兴奋，那就是“我长大了！我和爸爸妈妈一样高了。”所以，他们迫切地希望得到理解和尊重，特别是来自成年人、来自家长的理解和尊重。
一次，我遇到了这样一件事，欣欣和她爸爸与我在街上相遇了，我说：“几天不见，欣欣都成大姑娘了，而且越长越好看了。”可欣欣的爸爸马上说：“您还夸她呢，整个一个缺心眼。”欣欣脸上的笑容马上没有了，很难为情地低下了头。
欣欣的父亲可能觉得，欣欣是自己的女儿，想怎么说就怎么说，或许欣欣真的有点缺心眼，但他忘了欣欣是个上了中学的大姑娘了，随随便便在外人面前揭孩子的“短”或伤孩子的尊严，这无疑会拉大家长和孩子之间的距离。不少家长在工作单位很重视与同事的相处，能做到尊重别人，但到了家似乎就可以随随便便地对自己的孩子说话，常常伤及孩子的尊严，甚至有的家长认为：“一个小孩子有什么尊严！”这种错误的想法无疑会影响家长和孩子的相处，所以，要和孩子沟通，要走近孩子，家长一定要尊重孩子的人格，尊重他的意见，尊重他的隐私，尊重他的选择要与孩子建立民主、平等的关系。
三、掌握几种与孩子沟通的方法。
“知心姐姐”卢勤在《写给世纪父母》一书中专门有一章介绍与孩子沟通的方法，在这里我把它简单地介绍给您。
1、让孩子倾诉——坐下来听。家长不要只爱听“好消息”，如果是这样，就会慢慢堵塞沟通的渠道。家长要坐下来，面对面地、专注地、静静地听孩子的倾诉。这有时会胜过千言万语，是和孩子沟通的一个奥秘。
2、和孩子平视——蹲下来看。有许多事情用我们成人的眼光来看，怎么样也理解不了，这就需要做父母的有换位意识，用孩子的眼光来看他们的世界，才能看懂孩子。
3、与孩子商量——相互尊重。卢勤从自己孩子成长的经验总结道：“商量”使亲子间增进了感情，避免了冲突和对抗；“商量”使儿子从别人的角度来观察事情、思考问题，学会了民主和平等、尊重和友谊。
4、让孩子决定——学会选择。家长要把选择的权利给孩子，切不可包办代替。
5、给孩子写信——巧妙地表达。当家长觉得有一肚子话要对孩子讲，又不知道该从哪儿说起时，尤其是遇到比较敏感的问题的时候，给孩子写信，通过文字来表达自己的心情，不失为一种与孩子沟通、交流的好方法。
6、替孩子着想——留点面子。孩子最怕的是失去尊严，对待孩子没有比保护他的自尊更重要的了。
7、放孩子出去——认识社会。不要把孩子关在狭窄的空间里，放他们出去，多认识社会、多结交朋友，否则的话，他心灵的世界越缩越小，最后只剩下自己，这是很可怕的。
8、向孩子道歉——说声“对不起”。大人也有做错事的时候，如果能对孩子说声：“对不起，我错怪你了！”这在孩子心目中会很有分量。
9、向孩子学习——能者为师。放下架子，你会发现孩子可能比你强，拜孩子为师，能使大人变得年轻，能使孩子变得自信，能使亲子间的感情增进很多。
好了，今天我们先谈到这儿吧：要想与孩子沟通，我的建议是：首先要了解孩子，因为这是走近孩子的前提；其次要尊重孩子，因为这是走近孩子的关键；另外还要科学地艺术地与孩子相处，这是走近孩子的方法。
和中学生沟通交流应注意以下几点：
1.尊重。中学生处在青春期，自我意识很强，需要他人的尊重。与任何年龄的人沟通，尊重都是沟通的前提和基础。没有尊重就没有交流沟通。尊重就要尊重他的人格、他的爱好、他的情感。尊重就是以平等的身份姿态出现，而不是高高在上，更不能盛气凌人。
2.明确沟通交流的目的。与他沟通交流是为了什么，需要解决什么问题。目的明确了，就应该想一想，该怎么切入话题，与他谈些什么等等。要做好功课，要有的放矢。
3.研究沟通对象。不同的学生其性格、爱好、家庭背景、思想意识、行为习惯、学习状况等等都不相同。了解孩子是沟通交流取得成功的必要条件。
4.掌握时机。要在合适的时候干合适的事。教育是否成功，时机很重要。什么时候教育沟通效果最好，这就需要你有足够的教育智慧。
5.沟通交流以表扬为主，正面引导，多表扬少批评。面向未来，不纠缠过去，不翻旧账。
6.找准一个他最关心、最感兴趣的人和事，作为沟通交流的媒介。
中学生是叛逆期最好不要来硬的，要以朋友的方式来沟通、、虽然他们现在已是个小大人，但是还是不成熟，容易冲动、、要前辈们在旁边指导，千万不可以走错路，要从思想上教导、、
有效沟通的基本素质是一个人的能力。沟通中的角色定位，有效沟通的信念、方法和技巧是我们在与人沟通的一门艺术。
首先来说作为老师，和学生的集体沟通，主要形式是演讲。要以情动人，学生才会被老师真挚的情感打动。演讲要走心，与学生集体共情是基础，动之以情，晓之以理。演讲之后，可以请同学们交流分享自己的感悟，师生同心同德，才能同行同乐！
然后是老师和不同学生群体间的沟通，老师要善于培养助手。魏书生老师曾经说过:“坚信每位学生的心灵深处都有你的助手，你也是每位学生的助手”。老师能否管理好学生，除了自身能力外，还要建立学生助手，鼓励全员参与，人人尽展其才。比如班委干部、各科课代表、每个小组的组长。
与班干部沟通的原则:
引导他们树立服务意识;
指导他们独立开展工作。
具体措施可以有:
定期召开班委干部会议、善于用心聆听班委心声。
与组长的沟通:
明确组长工作职责、指导组长工作方法、引领支持组长发展。
要用心观察组长工作，私下沟通指出不足，表扬激励促前进。
中学是一个个性各异的时期，对待不同的学生有不同的沟通方法。但是相同之处就是要用心倾听，专心、耐心。
针对每个学生不同的特点，谈话方式和内容也要灵活多变。对于性情豪爽外向、易于接受意见的学生，谈话可以开门见山，直奔主题;对于性格羞怯内向，容易自我封闭的孩子，就应该采取委婉含蓄的语言。
有时候父母自认为正确的教育，并不一定适用于孩子，有些父母常跟孩子说你应该做什么，但没有问孩子他需要什么，这是比较机械化的教育，而正确的教育并不是如此，而是根据孩子的心理需要给予不同的教育。
你是否允许孩子表现本来那个真实的样子？很多家长会不自觉地拿别人家的孩子来跟自己孩子比，其实已经是一种对孩子不接纳、不尊重了。
在那一刻，你并没有看到自己孩子身上的特质，以及他的感受，甚至于你可能会选择无视这些，因为孩子真实的样子跟你的期望不一样，而这种挫败感恰恰是你不愿意去面对的。
不管是家长还是老师都应该懂得良好的沟通交流是打开中学生心扉最主要手段之一。大家知道中学生阶段是处于青春期，心智还不够完全成熟，自我调控能力差，情绪波动大等。这就需要家长和老师根据每个孩子的个性特点和实际情况施以不同的方法进行沟通交流。
家长方面:1，家长应该加强自身修养，学习有关中学生心理特点的书籍，以身作则，树立良好的父母形象，说话才有份量，对孩子多鼓励少批评，这样孩子才会有什么事情和你沟通交流。可想你家长一天到晚玩游戏，动不动就训斥孩子，还教训孩子不要玩手机，这样孩子只会怕见你，不想跟你说话，更谈不上沟通交流。2，建立良好和谐的家庭环境，构建亲密的亲子关系。温暖的家是每个孩子希望得到的，因为它是靠山，是避风的港湾，每当孩子在外面受到委屈，首先想到的是温暖的家。所以一个良好和谐快乐的家庭对于孩子是多么重要。还有要有一个亲密的亲子关系，尽量利用时间多陪陪孩子，关心他们的成长。和孩子一起阅读名著，名人传记，共同体验书中主人公的悲欢离合喜怒哀乐，这样才能培养共同语言，才会有共同话题，也有利于和孩子沟通交流。还有亲子游，利用国庆假期陪孩子出去旅遊，一起欣赏祖国美好河山，共同探讨名胜古迹，做到心情放松无话不说。还有陪孩子运动、散步、看电影，这些都能增加共同话题，孩子也觉得你也很重视他，沟通交流起来就比较容易了!3，相互尊重，相互理解。大家都需要明白，父母的主要任务是工作赚钱，目的是为了家庭更幸福美满，父母对孩子的爱是无私的。孩子现阶段的主要任务是学习，目的是为了自己的大好前程，孩子是爱父母的。父母工作辛苦，孩子学习压力大，大家都不容易，大家都应该换位思考，互相尊重，互相理解。家长对孩子应多鼓励少批评，不要和别人家孩子攀比，孩子也理解家长的苦衷和希望。这样家长和孩子就容易沟通了。
学校老师方面。
1，建立良好的班级环境，也给学生一个温暖的家。学生除了在家的时间比较多外，学校上课时间也比较长，因此优美的校园环境，良好的班级关系对每个学生非常重要。老师要多关心学生，要了解他们的所思所想，给他们温暖，使学生感觉老师也像父母一样爱护自己喜欢自己，学生才会把一些心里话告诉老师。这样和学生沟通起来就容易了。2，适当组织学校或班级比赛，增进师生友情。比如各种运动会，演讲比赛等，促进老师和学生课下多接触，多了解，老师和学生就有了共同话题，以后有什么事情就容易沟通了。3，促进同学间互动。老师除了重视学生思想上的进步，还应组织学生间互动，交流先进的学习方法，使同学们在学习上共同进步。这样既增进了同学间的友谊，又使同学间有了学习上的共同语言，共同话题，使学生觉得老师关心自己，重视自己。同时也给老师创造了条件，和学生有机会交流学习的心得体会。
总之，家长和老师都要根据中学生的个性心理特点进行实际分析，用行之有效的沟通方法和学生进行沟通交流，这样才会有好的效果!