不错嘛``你们的时bai间还是很充裕的``像du我初三的时候``zhi`中午12点才放学`下午点上课dao``上到6点``然后7点又要晚修``
这样嘛``我看他们那些住校生哦``早上一起来就去跑操场``踢球``甚至还能打一场小比赛``所以你早上可以运动一下的``
中午的话``吃完饭`坐一会就应该去睡觉``因为初三的睡眠是很重要的``它直接影响你上课的效率``如果你是三点上课``那么你2点40起来``醒醒眼睛``不至于走个路都还睡意惺忪的``那样上第一节课也是没有精神``
下午放学后``可以留在课室里学习``毕竟人家都跑去打饭``人也多``洗澡的话人也多`(我不知道你们那是怎么弄的``反正我以前那学校是下午洗澡`洗完澡吃饭)``所以你等那些人吃饭的时候你才去洗澡``他们洗澡的时候你就待在教室里学习``他们吃完饭了你才去吃饭``这样的话``省去不少排队啊``什么乱七八糟的时间``比较不浪费时间```
其实建议你从宿舍到教学楼就可以用跑的``小跑``一来可以活动活动筋骨``时间长了就达到了一个锻炼的效果``二来不浪费时间``三来可以给自己一个紧迫感``让自己觉得时间很重要``
晚修后可以选择留在教室里攻一些难题什么的``可以学习学习``背背书什么的``我反正是感觉晚上记忆力特好``
其他琐碎的时间``可以拿来想问题```想些学习上的问题也可以``生活上的也可以``要自己设计自己的生活```
最后`晚上睡觉前可以做下仰卧起坐``比较好``
学生以学习为主，那么怎么样安排好学习时间就显得尤为重要。那么中学生的学习时间就分为两个方面：1在学校学习时间；2在家学习时间。
一在学校学习时间安排
1上课认真听老师讲课，认真做好课上笔记；课后要第一时间做好老师留置的作业，争取做到在学校期间把所有作业做完。坚持做到“今日事，今日毕”，一定不可拖拉一定不能犯拖延症，所有学习不好的根源都在于拖延。争取做到向课堂45分钟要效益。
2遇到不懂的问题一定要及时向老师提问，绝对不要把问题留在明天，因为每天有每天的任务。
二在家学习时间
在确定完成学校布置的作业后，要抽时间预习一下明天的课程。对于明天的所有课程都要预习，要做到心中有数，也属于当天学习的一个小目标。预习了，你就会在上课时做到心中有数带着问题去听老师上课，使学习效率提高。如果完成这些后还有一定的时间的话，还是要及时多读一些课外书，只有这样才能有更广阔的思路。
好了，求非的建议就是这些，希望有所帮助。
中学生合理安排时间非常重要。
一般来到了宿舍就要睡觉，来到了教室就要学习，来到了操场就要锻炼身体。这是最起码的常识。
除过按照常识去做以外，还可以有自己的计划。
如果学习不太好，那可以多花一点时间来学习，但也不要影响休息。
如果家长在这一方面做得好，在老师的指导下能够守纪律努力学习，在不知不觉中自然就会养成有规律的学习生活习惯，对一生的发展非常好。
你好，很高兴回答你的问题。
根据你的提问，你是想知道中学生该如何合理地安排时间，对于这问题的回答，我给出以下三点建议。
首先，教师要在课堂中引导学生树立起对时间的观念。
这些都可以从小事做起，比如学生上课迟到，教师要适当对其进行引导，引导其下次一定要遵守规则，提前或者准时到学校；
又或者学生没能按时完成作业，教师也要抓住恰当的时机来对学生进行合理地引导，让学生意识到自己犯错误的原因。
例如在我暑假对学生进行辅导时，总有一个学生老是迟交作业，或者不交作业。对此，我便跟他父母积极进行沟通，同时引导学生要有时间概念，要向按时完成作业的同学学习。
就是在这样一种氛围下，该同学逐渐意识到不完成作业是一件不正确的事情，由此便学会改正。
其次，学生要学会合理地分配时间。
根据事情的重要性进行划分，可以把要完成的事情分为重要紧急的事情，重要不紧急的事情，非重要紧急事情，非重要不紧急的事情。
对于这些事情，我们可以先完成重要非紧急的事情，这样做事就不会显得很仓促了。
打个比方，假如中午午睡是重要不紧急的事情，晚上睡觉是重要紧急的事情，而早上懒觉是不重要不紧急的事情，上课睡觉时紧急不重要的事情。
对此，我们可以先安排好中午午睡，以保证自己有充沛的精力做其他的事情。
最后，把每天的时间安排具体化，可以具体到每个时间点，每个事情。
例如，早上七点开始早读，那么你可以根据你的情况来合理安排时间。如果你是早起的娃，就可以在吃完早餐后预习新课或者温习旧知识了。
详细地计划表可以参照如下新东方老师：
写在最后：
无论怎样安排时间，中学生都要记住一定要专注于当下，做好当前事，做完之后再看看自己的完成的情况如何，接着再一次规划时间。
就是这样一个不断规划的过程，相信你们会获得更高效率的学习和休息。
以上是个人的建议，喜欢可以点赞或者转发哦！
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人的一生中，对时间的把握与能取得的成就有很大关系。作为中学生，要学会合理安排时间，有效利用时间，提高学习效率。怎样合理安排时间呢？
第一，要有对时间的规划，作息要有规律
人始终要明白在什么时间该做什么。课堂时间还好，可以根据老师的要求做好相应的学习任务。但课余时间就需要自己好好规划下，把近期和当天要做的事情列出来，什么事情放在什么时间做，零碎时间和整块时间根据学习任务合理安排好。
养成良好的有规律的作息习惯，早上早起不赖床，晚上早睡不熬夜。
第二，学会有效利用时间
时间的利用效力相当重要。常常看到有学生也不是不努力，整天都在学习，可是成绩却总是上不去。其原因之一就是没有学会有效利用时间。有效利用时间的关键在于提升注意力，当做一件事情是集中精力把他做好，而不是思这想那、左顾右盼。
第三，提高执行力，避免拖拉
计划是用来执行的，计划的价值在于执行。如果做好了计划却总是不好好去执行，这样的计划毫无价值。所以说，计划安排时间重要，但按照计划的安排去执行更为重要。
执行力的最大敌人在于拖延，拖拉也是很多人身上存在的通病。要提高执行力，一定要戒掉拖延的习惯，需要做的事情赶紧把它做好，否则既影响时间的有效利用，又影响自己的心情。
以上是几点大体的建议，至于具体怎么安排时间，就要根据你的具体情况而定，不能一概而论。
有效的时间管理是中学生学习成绩的保证。
我是一名高中老师，我来说说我的看法。
中学生学习压力大，作业负担重，每天如何顺利完成作业都是一个艰苦的任务，往往要牺牲睡眠时间。所以，时间管理就是每一个学生要面对的重大命题。时间管理的好，能做的事就多，成绩自然就好。
如何合理安排时间，没有一个适用于所有人的模板，一定是因人而异的。但是，这3个原则是一定的。
首先，要清楚每天可用的时间有多少，都在哪些时间段。
每天的上课时间可能要专心听课的，一定要跟着老师走。课余的时间一定要精打细算。每天可用的非上课时间基本是固定的：十多个课间、午休时间、下午放学后、晚自习时间、睡眠时间。
学生应该首先清楚自己可用的时间。所有的学习任务都必须在这些时间内完成。
其次，要清楚自己在哪个时间段做哪科的作业最高效。
每个人的学习效率，在相同的时间用来学习相同学科也是不同的，学生需要自己的学习效率分布有清楚的认识。一般来讲，对于白天的零散时间，应该安排用于每节正课的知识复习和预习，还可以安排一些重复性的作业，比如语文和英语的抄写类的作业。对于相对大块的时间，应该用来安排思考量大、需要长时间专注的学科，比如数学、物理等学科。但是，实际效果因人而异，冷暖自知。
再次，要兼顾时间消耗和效率的问题，尽可能追求高效使用每一分钟。
合理安排时间的效果需要学习效率来保障。没有学习效率，时间管理就没有意义了。学生应该努力培养和训练自己的专注力，专心做好眼前的作业，不能吃着碗里的看着锅里的，结果就是永远也不能专心。
希望我的回答对你有帮助。
题主，你好！附图为学霸的学习计划。
作为中学生，学习的关键在于自主，有目标、有方法、有计划并能坚持养成好的习惯。
1、有目标。中学生阶段，很多学生都会有自己的想法，自己的坚持，不似小学时是父母的乖孩子，是听话的好孩子。因比，中学生一定要学会给自己定目标，不管是学习上还是生活上。目标就是方向，有了目标，就有了奋斗的动力。
2、有方法。中学的学习任务，较小学繁重很多，不但所学内容多了，增加了科目，难度更是加大了很多。要相对轻松掌握，一定要善于从别人的经验中学习，善于自己总结，从而提高学习效果和效率。
3、有计划。这里的计划，要结合方法和时间安排来进行。一般而言，可以定月计划、周计划、日计划。就学习而言，一定要明确哪些事情是每天要做的，并安排好时间段；同时明确哪些是每周要做的，同样安排好时间。
如每天要做的：
作业，每天60-120分钟，19：00-21：00；
练字，每天10分钟，18：40-18：50；
……
每周要做的：
书法课，每周六9：00-10：00；
数学课，每周六10：00-12：00；
……
当然，最重要的，就是按计划100%执行，向目标坚定迈进，不达目标不罢休！
以上就是我的观点，希望能带给一些启发。欢迎关注、交流。
怎样让中学生合理安排时间？看到这一问题，我认为中学生的时间应该分为二大块，第一大块是中学生在校学习时间，第二大块是中学生双休日和寒暑假离校在家时间。
先来说说中学生在校如何合理安排时间。中学生在校的时间首先就是要遵守学校的作息时间，就拿我寄宿制学校来说，早上住校生6点起床，6点半早餐，7点05早自习。中午放学11点半吃中饭，12点20午自习开始，下午1点05开始第一节课。下午三节课后第4节课外运动时间，结束下午4点40分，下午5点晚餐，晚6点晚自习开始，到8点半结束，学生回寝室洗睡，9点熄灯睡觉。在校时间一般学校的安排是科学合理的，保证了学习，运动，休息，睡眠的时间。
第二大块就是学生在家时间。学生在家时间自律的学生会合理安排作息时间，做到学习，娱乐，运动不冲突，既保证了学习，又保证了身心健康。不自律的学生需要家长配合为学生制订科学合理的时间并进行监督，让其形成习惯。
谢！一、要体现劳逸结合，有张有弛的原则。二、不同的学习方式相互穿插，以免厌倦疲劳。三、依据自己学习习惯，合理安排科目。比如早晚分别学什么。四、中途可以局部校正完善，但以坚持为前提。参考
中学生在大城市里几乎都没有早晚自习，但是农村中学还一直保留上晚自习习惯。这样，就必须合理安排中学生的学习时间，才能保证他们健康成长又不误学习。
我在农村中学，就说说这些学校的作息制度吧！
一般是早晨6点多到校早读，晚上9点前放学。这样算来他们有8个钟头的休息时间。可事实呢！孩子们放学后有老师布置的家庭作业需要完成，加之个别做题磨蹭或者成绩差不能完成作业的。这样下来睡觉接近11点了！所以，孩子的休息时间被满满的作业占用了，不足八个钟头，我觉得这样不合理。
（1）要想合理安排学生时间：首先从老师做起，适当布置一些作业，不要过多增加学生负担。其次，学生一定要自觉自律，及时完成作业，不拖拖拉拉。个别学生学习态度不好，没有养成良好的独立完成作业习惯，熬夜学习，以至于影响白天听课效果。得不偿失！
（2）常言说：不会休息的人也不会工作。学习也是一样，青少年正处于长身体时期，熬夜伤害身体，白天大脑糊里糊涂，不易记忆和理解！向课堂45分钟要效益！课堂专心致志，认真学习胜过所有的开夜车！
（3）合理利用时间还要做到课间一定走出教室门，到校园活动活动！大课间可以做一些锻炼，打乒乓球，跳绳，做一做眼保健操等。适当的运动活跃脑细胞，上课精神饱满，注意力高度集中，学习效果当然显著。
总结语：
合理安排时间，就是不熬夜，及时完成作业。老师带头不布置过多学习任务，学生及时完成。中午稍做休息，下午听课才高度专注，有效果。晚上休息好了，白天听课学习效果显著。
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让中学生合理安排时间一定是在自我约束能力强的学生面前才能有效，而在朝秦暮楚的学生面前必定是枉然。
因为我亲自给自己的学生安排过：首先是把一天二十四小时分成两大块：学习和休息。再把学习时间里吃喝拉撒除外，也与正常课堂时间除外，剩余时间都根据所学科目和自己的实际情况相结合，真正做到了无缝对接。实践结果证明了我如上所说，而且凡是自我约束能力强的学生取得的成效十分明显。
由此可见：事在人为是放之四海而皆准的道理。
让中学生合理安排时间，要做到以下三点。
一、要有目标。
要引导初中生树立“远大”的学习目标。目标明确了，就有了学习的方向与动力。孩子就愿意花时间去学习。让中学生合理安排时间，首先要使学生愿意花时间，也就是学生要爱学习，然后才谈合不合理？
二、要有计划。
要引导学生联系实际制定切实可行的计划。什么时间学习，什么时间休息。学习时，什么时间段做什么？学生要做到心中有数。有了计划，做起事情来，才会有条理。做事有条理了，才算得上合理安排时间。
三、要有方法。
要引导学生掌握科学的学习方法。有目标有计划还不够，还要有科学的学习方法。科学的学习方法是提高学习效率的保障。初中生课业负担重，要在有限的时间内取得优异的成绩，非要有科学的学习方法不可。