【1】重新给自己定位
性格内向的人也不用害怕，如果你想成功，那首先你必须要清楚自己的定位，问问自己到底适合干什么，只有自己把自己了解清楚了，了解透彻了，那你在找工作的时候也就有了方向也知道，自己该往哪个地方努力了。打个比方说，虽然你性格内向，但是你喜欢看书，喜欢读报，这类人他们通常文字功底都很好，那不妨可以去做编辑，作家这样的工作！
【2】找一份适合自己的工作
在职场上，并不是所有的工作都要求大家要能言善道，除非销售这一方面，有特别的要求，但是其他的各岗位要求其实都不大。比如设计师、文案等，都不用天天跟人打交道，你完全可以沉浸在自己的设计事件或者是文字世界，做自己想做的事情！但是在找这些工作啊，之前你必须要知道自己更擅长哪一块，只有做自己擅长做的事，自己喜欢做的事情，那你才能更容易成功，如果你根本就不喜欢这个工作，还非要去做这样的工作，那你觉得你能成功吗？
【3】尽量发挥自己的特长
在找到工作之后，一定要发挥自己的特长，把这件事情做到极致，一个人一辈子不用做的事情太多，只要认认真真专心把一件事情做好，那其实你就成功了，一个人一辈子一件事，这是最好的结果。事情不在于多而在于精，如果你能做到极致，那你就是最成功的那一个。
每天花一定的时间在网上联系打招呼，开始尽量找普通的异性。
例如直播上面观众少的，直播是普通人都是无聊且开朗的人ta们有充分时间跟你交流。
然后休息时间去逛服装店等，和热情的销售员面对面联系。
加油
个人观点:先天性格是境界，后天性格是文化阅历融合的改善。不能改变的就去完善。人是环境的产物，跟着一群积极正能量有梦想的人，你也会随着时间变化，跟着成天当愤青的以及抱怨指责的人群，那么你自然也会成为这样的人。这个问题的实质就是自己想成为什么样的人，方向目标不清晰，没有活出自我，不然一切个性都只是暂时的。希望有用[祈祷]
我以前很自卑，然后换了个城市呆着，就那种没人认识的城市！感觉好很多！
不断的找到自己身上的闪光点
克服内心的障碍，首先要快乐起来，听听相声，歌曲，先活跃了自己
个人认为不善言谈分为两种，一种是自身喜欢侃侃而谈，但是没能力去做到。另一种是有能力，但自身不喜欢社交，真有需求时，比如工作，亲戚朋友场合，也能交流的比较好。
如果题主是想但没能力。我建议分析一下根本原因，比如性格内向有点自卑，或者畏惧，有社交恐惧症等，找到根本原因，对症下药即可。情况严重及时看心理医生，21世纪了真不是啥丢人的事儿。情况尚可，知乎上有一堆方法可借鉴，只要你坚持下来，肯定有改善。我最近在看哈佛大学公开课幸福课，很好的课程，值得一看，希望你认真看完，有问题我们可以随时讨论。
如果题主是干脆就不想，这无可厚非。不是说不善言谈就会像绝症一样活不下去，反而，它有它的优势。这种人看起来很高冷孤独，其实一般内心比较善良。他们放弃社交的时间，换来的独处往往有更高质量的生活，幸福感不会比别人差。
无论善不善言谈，请题主知道，都没有对错之分，优劣之分，完全取决于你怎样对待。这两种选择不意味着要走两个极端，不是说不喜欢社交，就要与世隔绝，只是我们会更坚定的选择独处，关键在于提升自己的生活质量。如果你一边排斥社交，一边又担心害怕自己被圈子淘汰，逼着自己做不喜欢的事儿（不喜欢≠不擅长），可能短时间内幸福感会提升，但长时间下去内心会疲惫不堪。建议你好好问问自己，听从内心最本质的意愿。
讲的不是很有条理，希望题主明白我的意思，有问题随时交流。
找到一个和你性格相反外向开朗善言辞的同性或异性朋友就能很好的调解
可以尝试走出去，多和人交流！慢慢的习惯了就好了
无需改变，世界上正是因为有了不同性格的人才会丰富多彩，要发挥内向者的优势，内向不善言辞的人大多很稳重，喜欢思考，也不会因为说错话造成场面的尴尬，推荐阅读《内向者优势》这本书。
给他找个话唠做朋友
有时候不需要刻意改变自己，每个人都有每个人的生活方式，活出自己就好