半夜醒了睡不着时为了不打扰别人，我就戴上耳机子把手机设置为护眼模式上网。有可看的就看看，有可听的就听听，有时听着听着就睡着了。夜间是容易来灵感的时间，有时在朋友圈发个短文。睡不着就上网，玩困了再睡，无所谓失不失眠。
画画
听些舒缓的音乐，闭着眼听，听着听着就会睡着啦
看看西瓜视频
看书
看
起来看点书，听听催眠曲
玩手机，困了再睡
起来点燃一根烟在手机上找一些自己感兴趣的东西一会困意就来了毕竟是半夜了
随爱好，但是半夜不睡觉，不好，要调理
白天少睡点，多运动，多喝菊花茶！
会想想自己以后的生活打算
听轻松一点的音乐，让自己放松神经系统，大多数都是因为精神紧张导致睡不着的，让自己整个人和心都静下来，慢慢的就会入睡了！
刷抖音看西瓜视频
平躺床上，然后闭眼深呼吸，慢慢放松
看
半夜睡醒后，思想会活跃，这个时候不妨看些有兴趣的视频或小说，分散活跃的思维，半个小时后，播放雨声，然后静静地听雨声，你会感到宁静安详，慢慢会睡着。
看手机，回忆我妈生前的点点滴滴！
那是要看你的咯。[大笑][大笑]
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