一旦自己待着就会想哭,是抑郁症吗?

不是,这最多是一种情绪反应!可能是在日常总需要隐藏自己的真实情感,无法随意表达,在一个人的时候,放松下来就会有的自然反应。就好像偶尔的高强度运动结束后肌肉不会有太多感觉,第二天起床后就发现肌肉又酸又疼,这都是身体和心理的自然反应。但是,这种情况意味着你平时的情感不能正常反应或者你不善于调节情绪,长此以往也是容易出问题的,如果不能改变环境就要加强自己的适应和调节能力,或许可以到心理咨询老师那里寻求帮助!


这不是抑郁症的表现,它说明你个性比较敏感,像林黛玉式的,哭能够有效释放负性情绪,这样就不会得上抑郁症


你还能哭出来?情绪还健全嘛,不知道你泪水怎么那么丰富。

我觉得泪水是有限的,且流且珍惜,哪天你再也流不出泪水,才知道什么是哀莫大于心死,空空如也。


是有什么委屈的事吗?找个朋友或者家人倾诉一下。也许你最近是处于情绪的低潮期,人的精神状态也是有周期性的,也不用把这些往抑郁症上想,自己给自己压力。放轻松点,可以去附近开阔的地方走走,释放压力,也可以去寺庙静静心。

以后有什么不好的情绪,一定要找适当的途径释放出来,不要一直压抑自己,时间久了让人容易悲观。

祝你早点摆脱负面情绪,快乐起来!


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