谢邀。如何培养3岁孩子的生活自理能力？
三岁孩子，他们大脑前额叶皮层发育还不够完善，所以，自我控制力和执行力还比较差，在培养孩子生活自理能力时，要分解动作步步引导，如：
1.穿衣服。
三岁宝宝已开始上幼儿园，学会自己穿衣服就比较重要。
可以这样指导孩子：对于开衫可以教孩子先把衣袖卷起来，再把手伸进去，再把另一侧衣服拉过来，把手从另一侧袖子伸进去就穿好了，再引导宝贝拉上拉链。就这样一步步指导孩子去做，如果过程中出现完成不了，可以停下来示范给孩子看，同时要耐心等待孩子完成每一步，不要催促。
2.刷牙。
首先可以在网上搜索巴氏刷牙法的视频，放给孩子看，有个初步的了解。再一步步指导孩子，可以给孩子唱刷牙歌，孩子一边刷某个部位，你给他数数，从一数到十五，慢慢练习孩子就学会了。建议给孩子一次买两把充满童趣的牙刷，提高孩子刷牙的积极性。
3.做家务。
做家务对提高孩子生活自理能力也很有帮助，可以先教孩子整理自己的衣服，每天晚上准备好第二天要穿的衣服，整齐的放在枕头边。这时候就要帮助孩子根据天气预报来判断穿什么样的衣服合适。
家里准备好洗衣篮，每次洗澡换下来的脏衣服让孩子放进去。衣服洗好后，先请孩子拿衣架，你来晾，再发展到教孩子晾。从孩子热情参与到积极的操作，一步步培养不要着急。后面再指导孩子收衣服、叠衣服、分类收进衣柜。
总之，培养三岁孩子生活自理能力，最好用游戏的方式跟孩子在互动中学习。
图片来自网络，向作者致谢！
3岁孩子应该上幼儿园了，上幼儿园的孩子应该具备以下最基本的自理能力了：
1、能自己使用勺子或者筷子吃饭2、能自己穿脱衣服3、能自己收拾玩具4、能自己洗脸刷牙洗手5、能简单地整理自己的物品以上是最基本的要求，这样的孩子在幼儿园的生活才不至于让家长担心。至于上厕所的问题，小便什么的没问题，男孩女孩的要求也不一样，至少要可以自己去厕所小便，知道冲厕所。大便很多孩子学不会擦小屁屁，家长可以先让孩子自己擦，好了之后，再帮孩子检查一遍。
那么如何培养孩子这些能力呢？
我的一些经验希望能对家长们有帮助
一，有耐心
我家孩子很小就能自己穿衣服了，这个花费了很多的精力和耐心，我是以游戏的方式带他一起穿衣服的，没错，就是一起，我穿一件，他穿一件，比赛着穿，当然，我会穿的比较慢一点，让他赢，实在困难的地方，可以稍微帮他一下。再加上鼓励和赞美，孩子学的还是挺快的。夏天的衣服简单一点，冬天的衣服，我会帮他摆好，告诉他先穿哪个，再穿哪个。
给孩子耐心，千万不要催促，越催越急，越急越做不好，孩子就会哭闹，场面就不可收拾了。
二、丢弃完美主义
孩子刚开始学做一件事的时候，不要要求太严格，不能要求孩子做到完美，先学会做，再学会做好做完美。
比如孩子学吃饭，勺子筷子掌握不好的，吃饭肯定会吃的到处都是，并且动不动就用手抓。学任何事情都是循序渐进的，孩子先学会使用勺子筷子，能把饭菜送到自己嘴里了，再要求孩子吃干净。
我们最常见的就是，家长怕孩子弄脏衣服和桌子地面，喂孩子吃饭，吃得干干净净。家长却不知道自己从孩子手里夺走了学习和锻炼的机会。
三、适当的引导
用在一个孩子身上的方法，见效了，却不一定适用于所有的孩子，家长不能照搬其他家长的方法，试过一两次觉得没效果后，就放弃了。聪明的家长应该善于动脑和观察，根据自己孩子的个性使用合适的引导方法。
比如刷牙这件事，我和孩子一起刷牙，每次刷牙，他帮我看哪颗牙齿刷白了，哪颗需要再刷一遍，我也帮他看，每次刷牙都是一次小游戏。
四、放手
孩子的能力远远超乎大人的想象，陪养孩子的自理能力一定要学会放手。
孩子丧失自理能力的根本原因就是大人帮他做太多了，家长们怕孩子弄脏弄湿，怕孩子摔跤受伤，怕孩子做事慢。
网络上新闻上，我们经常看到没有大人照顾的孩子，不仅是自己能照顾自己，甚至能照顾大人，或者带弟弟妹妹。
担心我们可以放在眼里，放在心上，不用体现在行动上，孩子学习做事时，我们在一边耐心看着就好，在适当的时候伸出援手。
锻炼孩子的自理能力，就看家长愿不愿意放手，愿不愿意给孩子空间和时间，愿不愿意给孩子机会去锻炼和犯错。
微尘唯爱，用心陪伴，用爱育儿！
家长要了解，三岁的孩子自我意识形成的阶段对什么都会说“不”，让他做一件事情，他偏不，还一定要跟家长对着干，那么如何培养孩子的自理能力呢？
有以下几点建议，第一，利用环境来培养孩子的自理能力，可以在家里或者幼儿园，对环境进行一个布置，促进他对于自理能力的培养。比如在家里，家长可以把洗手的步骤做成图片贴在卫生间里让孩子看，还有培养孩子自己穿衣服的能力等等，这些都能锻炼自理意识。
第二就是在幼儿园的时候，老师们可以利用一些游戏的活动来培养孩子的自理能力，比如找一些扣子扣纽扣，把一些小的珠子串起来，培养手指的精细动作，为他前期自己穿脱衣服；后期带帽子、系鞋带都做一个铺垫，然后通过这样的手段来促进孩子在生活自理方面的能力，早教中心一般会培养孩子自己洗手，这一块是比较难以训练的，由于洗手是手部精细动作，孩子对水会比较感兴趣，在洗手的过程中，他可能会把水洒的到处都是，这样就需要一些洗手的儿歌进行辅助，让孩子按照步骤进行操作。
还有就是可以利用榜样的教育形式来培养孩子的生活自理能力，阿班杜拉在社会学习理论中引入了这个概念，也就是孩子通过观察别人的行为是受到奖励还是惩罚来影响自己的行为，那孩子的模范榜样就是替代性强化的行为，比如给洗手洗得比较好的小朋友奖励，那么别的小朋友看见了，自然而然也会像受到奖励的孩子去看齐，这就是替代性强化的作用。在家里家长要配合幼儿园一起来培养孩子的自理能力，孩子在家时更是培养自理能力的好时期，所以老师和家长一定要做好约定，让孩子适当的参与家务活，因为有调查显示从小做家务的孩子比从小不做家务的孩子将来在社会上的交往能力会更好一些，还有也可以通过绘本教育来培养孩子自理能力，因为有很多关于培养孩子自理能力的绘本，也可以做为媒介来引导孩子，培养他的自理能力。以上就是我对这个问题的解答。
马秀老师：长颈鹿幼儿园园长，儿童心理行为咨询师
首先训练宝宝的自己吃饭能力，从勺子到筷子。很多家长怕孩子吃不饱，会营养不良，会长不好，其实追着孩子喂饭有很多弊端，对孩子的肠胃也不好，不利于孩子自理能力的建立。让孩子自己吃饭，越早越好，从勺子开始，可以和孩子做“看谁吃的快”“看谁吃的干净”的小比赛。当孩子学会用勺子，再一点点联系使用筷子吃饭。
可以让孩子先学会脱衣服和脱鞋子，让孩子熟悉衣服和鞋子的结构，为穿衣服鞋子准备，学会脱了，下一步自然学穿就不难了。让孩子自己穿套头衫、松紧裤，然后联系带扣子和拉链的。慢慢练习，一点点学会。
让孩子自己尝试洗手、洗脸、刷牙和洗脚。给他准备小凳子，自己完成，父母从旁指导即可。要教会孩子自己独立上厕所，包括大小便、冲水等。
要让孩子学会整理自己的玩具，每天晚上睡觉之前，让孩子整理好自己的玩具，养成习惯，自然不需要家长再唠叨了。
在条件允许的情况下，让孩子学会分担家务，从小学会爱家。叠被子，晾衣服，叠衣服，扫地等都可以让孩子参与进来。
以上
培养孩子生活自理能力，简单说就是培养孩子动手做力所能及事情的兴趣。
对3岁的孩子来说，生活自理能力包括
1.自己吃饭
2自己穿衣服鞋袜
3出门自己走路。
4.外出自己力所能及的拿着自己的东西。
那么怎样培养孩子自己动手做这些事情的兴趣呢？
首先，孩子从8个月-1岁左右，就开始喜欢动自己的小手，去抓抓东西，这儿摸摸那儿摸摸，作为家长来说，在安全卫生的情况下，就要开始鼓励孩子自己动手。
比如自己吃饭，可能刚开始边吃边洒，家长不要着急，让孩子慢慢尝试，家长耐心的演示。
其次，当我们出门的时候，可以做适当分配，比如我拿这个你拿那个。
再有，可以日常生活中跟孩子进行一些做家务的互动小游戏，比如比赛系扣子，比赛叠小袜子。
最后，当时是孩子取得一点小进步以后要及时鼓励，让孩子更有热情。
阻碍我们培养孩子生活自理能力的主要有以下两个方面：
1.觉得孩子自己做太慢，会耽搁时间。
2.怕孩子做不好，产生连锁反应，大人善后麻烦。
3.怕危险。
对于孩子来说，小手的精细动作能力，手眼的协调能力还没有达到大人的水平，慢是必然的，但是经历了这个慢的阶段以后，孩子自然会越做越好，最后达到大人的水平，所以我们要付出耐心，才能静待花开。
当孩子做的不好的时候，我们大人不要中途直至或者指挥不是这样不是那样，而是应该向孩子耐心演示，并鼓励孩子再试一次。如果孩子没做好，需要善后，家长也可以引导孩子一起善后。
关于危险，有两方面：
１.家长认为危险，实际上并不危险。
２.真的存在危险隐患。
那就需要家长去自习评估，并且做到在相对安全的环境中放手。
并且，孩子如果不亲自动手去尝试一些东西，在以后的成长过程中，他们自己对危险的评估也会较其他孩子有偏差。
作为一个二胎宝妈，我觉得3岁宝宝这个时期还是比较喜欢探索的，特别是做家务事上很喜欢插手妈妈的活，我女儿就是如此，刚开始看着我穿衣就说“妈妈，我也想自己穿呢”遇到这种情况，可以先找一件比较简单的袜子给她让她学着穿上有了满足感，再来其他的；其次，当我们家长打扫卫生时，试着让宝宝帮忙拿扫帚，再慢慢教他如何扫才扫的干净，这倒是让小孩子觉得是一件很好玩的事情，兴趣也增加了。我女儿还特别喜欢看我包饺子，她觉得自己可以拿着面团做很多造型，或许你觉得小孩子是捣乱，我倒是觉得可以帮助小孩开发想象力和创造力，还有动手能力，不要怕乱怕脏。上厕所擦屁屁这个事情对于3岁宝宝来说可能有点困难，不过没关系，先从小便擦屁屁开始，再慢慢教他如何大便擦屁屁，每件事都是慢慢积累学的，从开始的好奇到慢慢学会，家长需要很耐心，用不同的语言来表扬她，比如“宝宝如果这样做会更好”之类的话，不能单纯的宝宝很棒，要让她知道哪里不足需要改善。小朋友从小事开始做起，慢慢的自理能力也会慢慢加强的。
【如何培养3岁孩子的生活自理能力？】
美国明尼苏达家庭教育学家马蒂·罗斯曼说，孩子越早做家务，越早具有生活自理能力，孩子成年后社会适应能力越强，也更容易获得成功。即孩子的生活自理能力，跟孩子成年后的成就有密切的关系。生活自理能力，实际上是父母让孩子从小把自己的事情真正当成自己的事情，饭自己吃、衣服自己穿、玩具自己收拾，稍大后做家务、收拾床被，为自己负责……这些孩子从很小便被父母赋予自我掌控的自信。
培养孩子的生活自理能力，3岁就应该开始了
曾经在网上看到一个超级暖心的视频，一个3岁的外籍小男孩，为了给妈妈准备晚餐，做了一系列的准备工作，他独立的表现令我惊叹又佩服。
他到超市买东西，然后到花园采来鲜花装饰餐桌，用微波炉和烤箱准备晚餐……倒饮料时，不小心撒了一地，把自己给滑倒了，这时他的表现令人忍俊不禁——
他不但没有因为灰心丧气，更没有怨天尤人，也不像中国的3岁孩子一样“哇哇”哭着等大人来搀扶，而是很耐心地收拾好残局，并对自己说了一句：“生活就是如此，兄弟。”，那一刻，瞬间萌化了一颗老母亲的心。
看着视频，我不由地感叹起中国孩子的独立能力，不可否认，国内的孩子在这方面的能力是很欠缺的。
这让我想起了另一个很火的视频，正好与之形成鲜明对比。
一位中国留学生，在国外同学聚会做番茄炒蛋时，因为不知道要先放番茄还是先放蛋，便给身处中国的妈妈发微信求助，却忘了此时的中国正是三更半夜。
没想到“24小时在线”的父母赶紧给儿子回复语音，儿子因为语音听不清而很着急，这对父母干脆从床上爬起来，直冲厨房给儿子现场直播番茄炒蛋。
很多人感叹“母爱父爱如山”，但也有人指责家长的包办溺爱，把孩子养成了高智商的低能儿。生活自理能力糟糕。倘若这个孩子的父母，从小注重对孩子生活自理能力的培养，对孩子的成长会更好。
3岁，是孩子独立意识萌芽的阶段，也是个棘手的年龄，这个阶段的孩子的自立是通过任性表现出来的。
任性也无异于是一种自立，但却是一种不完善的自立。
把不完善的自立，转变为进一步完善的自立，是教育的第一步。
要把孩子的自立与协作结合起来，为了使孩子积极地遵守协作生活所需的“原则”，协作生活对孩子而言必须是愉快的。
儿童心理学家让·皮亚杰说：“儿童早期的认知来自生活实践。”意大利教育学家玛丽亚·蒙台梭利也建议父母排除危险外，允许孩子自由探索环境。生活自理能力的培养，有助于孩子的自我探索能力。
自我探索，是一种求知的能力，也是一种宝贵的能力。懂得自我探索的孩子，不仅具备钻研的品质，还是勤劳的孩子，具有解决问题的能力。那是因为父母给了孩子一个开放的环境，放手让孩子管理自己，促进了孩子对外界环境的探索。
接下来，我们需要科学地了解3〜4岁的孩子“力所能及”的范围（即设定目标）——
“生活习惯方面，在4岁之前，多数孩子早晨起来都能独立穿衣服了。能一边看着扣子一边系，但最上边的扣子还系不上。系带子也还比较困难。早晨洗脸当然要他自己做，也可以使用牙刷。女孩子能对付着使用梳子。吃饭时，可以端起碗，拿筷子，但用筷子夹东西还是很笨拙的。自己也能饭前洗手了。
喝果汁或汽水后，为了冲刷掉沾在牙上的糖分，要给孩子喝些凉开水，养成吃零食后自己刷牙的习惯。洗澡也要渐渐引导孩子自己洗，但此时孩子还不能擤鼻子。”
——【日】松田道雄《育儿百科》
如何培养孩子的生活自理能力？
首先，让孩子自己的事情自己做
大部分中国父母总是习惯了竭尽所能事事代劳，却忘了要放开手让他们独立处事，学习解决问题的能力和克服困难的勇气。
孩子终究是要离开母亲自立的。妨碍孩子自立的原因，与其说是孩子爱撒娇的心理，不如说在于孩子与母亲的一体感。母亲必须要具有母子是不同的两个人的这一观念。
其次，让孩子适当参与家庭的事务，分担一些力的能及的事
1.垃圾收集
训练孩子能把垃圾扔到家中分类垃圾筐中
2.收拾玩具
训练孩子主动在每次玩玩具后收拾玩具并归类
3.摆放图书
训练孩子主动在每次看完书后按类摆放图书
4.递取物品
训练孩子在家长请求帮助时帮忙拿取东西
5.收纳物品
训练孩子主动按自己意愿收纳物品（如把脏衣服放到装脏衣服的篮子里）
6.使用马桶
训练孩子独立使用家中小马桶，在家长指导下冲洗马桶
7.自己刷牙
训练孩子开始早晚刷牙习惯，每次不少于1分钟
8.饭前洗手
训练孩子养成在饭前和活动后主动洗手习惯，每次不少于20秒
9.按时吃饭
训练孩子能按时完成吃饭（可家长喂饭），建议每餐不超过30分钟
10.浇花除草
训练孩子能给家中的花浇适量的水，建议初期家长配适量的水
11.自喂宠物
训练孩子根据宠物的情况，每天能定时定量给宠物喂食
动动小手，培养孩子爱做家务好习惯，同时让孩子感受到作为家庭一员的归属感与责任感。
孩子不同年龄生活自理对照表
由多个国家的幼儿生活自理清单以及建议整合而成，看看你家孩子合格吗?
父母替孩子走的路，最后都会变成害人的坑。有远见的父母都知道，独立，才是孩子一生最强大的实力。
我是@愫说育儿，专注科学育儿、亲密育儿，欢迎关注我，欢迎评论互动、点赞！
三岁的孩子就要开始上幼儿园了，开始过集体生活了，但是很多孩子还不习惯幼儿园的生活。上幼儿园以后，生活要开始有规律了。不能睡的太晚了，父母要逐渐把孩子不良的生活规律改变过来，要培养孩子的生活自理能力，以更好的适应幼儿园的生活。
生活自理能力包括幼儿自己学会洗脸、洗手、刷牙、穿脱衣服鞋袜、吃饭、收拾整理玩具和物品等。
如何培养孩子的生活自理能力？
孩子在家里的时候，可能家长会帮助孩子做很多事情。但是进入幼儿园以后，很多事情孩子就要学会自己去做了。可能有的家长想问，在幼儿园有老师也有保育员，难道他们不会把孩子照顾好吗？如果孩子不会上厕所，保育员会不会帮孩子擦屁股？其实很多家长会有这样的担心。在幼儿园里，保育员的工作就是照顾好孩子的生活，包括孩子的吃喝拉撒睡等等。但是在一个班级当中，有这么多孩子，老师和保育员是很难照顾到每个孩子的。如果你的孩子生活自理能力非常强，他就不需要在做每一件事情的时候，都求助于老师或者是保育员，他自己都能做的很好，对孩子来说，他也会对自己充满自信心。
如何教孩子穿衣服？
现在是夏天，孩子们都是穿短衣短裤或者是裙子，穿脱都比较容易。等天气凉下来以后，孩子们穿的衣服就是长袖T恤或者是有扣子的衣服。
在穿衣服时，还是会碰到几个问题。有的孩子会经常把衣服穿反，前后分不清。像有的T恤就是这样。父母要教孩子仔细去观察衣服上前面的图案，告诉他们有图案的在前面。
有的衣服是需要扣扣子的。很多孩子在扣扣子时会出现这种情况：孩子扣不进去，或是会把扣子扣到上面的洞或下面的洞，会扣错。我教给大家一种较好的办法。在开始练的时候可以让孩子只扣一粒扣子。先让孩子掌握扣扣子的技能，然后再教孩子从最下面那个扣子开始扣，依次往上扣。这样孩子就不容易扣错了。
妈妈可以拿一件没有穿在身上的衣服出来。在教孩子的时候，父母先要做1到2次示范，边示范边讲解，让孩子看清楚。然后再让孩子练习。扣扣子这个活动，可以锻炼孩子的手指灵活性。有的孩子在练习的过程中会表现出不耐烦，这时，父母不要责怪他们，刚开始父母可以手把手的教孩子，然后放手让孩子自己去练习。要耐心的鼓励他们自己扣好。
结合游戏的话效果会更好。妈妈也可以用游戏的方式，让孩子帮小玩具熊解扣子，系扣子，穿衣服，脱衣服等等。孩子会更加感兴趣。
网上有一款专门教幼儿练习如何扣扣子和拉拉链的练习器材，它是六面的，多功能型，挺有趣的。
在教幼儿训练扣扣子时，可以给孩子念扣扣子儿歌：
一个眼，一个扣，我帮它们手拉手，结成一对好朋友。以此来增加他们的趣味性。
如何教孩子穿裤子？
女孩子在穿裤子时有的时候也会穿反。有的裤子有口袋就容易分清前后，而有的裤子是没有口袋而且也没有图案的，经常会有孩子把裤子穿反。男孩子裤子前面会有一个洞，因此，要较好区分，不容易穿反。如果是没有洞的裤子，孩子也会穿反。教孩子如何区分裤子的正反面？也有办法。那就是父母在给孩子买裤子的时候，要注意给孩子买容易区分正反面的裤子。比如，裤子前面最好有明显的图案。男孩子裤子前面要有一个洞。有一个标志的裤子，孩子就很好区分了。
老师在教孩子穿裤子的时候，会使用游戏的方式来提高孩子们的兴趣。我给家长朋友们介绍一下。让孩子自己来学穿裤子。
儿歌：《穿裤子》“小火车，钻山洞，左一列，右一列，呜呜呜，呜呜呜。两列火车出山洞。”当孩子学会了穿裤子后，还要教孩子用正确的方法来脱裤子，并教会他们把衣服翻过来把衣服叠好，养成良好的习惯。
以上就是我的回答，希望对家长朋友们有帮助。
我是大赛爸爸说，关注我，育儿路上与您同行。
3岁孩子，有自我意识，知道美丑，知道害羞，其实每个孩子都能独立完成自己的衣食住行，只是家长认为孩子还小，不肯放手而矣。
01
家长放手让孩子自己做
孩子3岁了，自己做事，可能一塌糊涂，家长看不下去，出于爱，就出手了。
其不知，孩子都是在成长的过程，经过一次一次的尝试，才能觉得宝贵的生活经验，才能真正的成长。
所以想培养3岁孩子的生活自理能力，首先家长要放开手，让孩子自己做。
02
正确的引导，做好示范
3岁的孩子，如果在3岁以前育儿工作做得好的话，应该具备穿衣、吃饭、上厕所的基本能力，同时，在有问题自己不能解决的时候，能够向家长或老师求助。
（1）让孩子自己穿衣。第一次可能穿不好，但他自己还觉得挺美的，在整体上没有问题的情况，就让他这样去幼儿园。
当别的小朋友指出他的问题的时候，他记忆会更深刻。立马就学会了穿衣服。不要小看孩子强大的学习能力。
（图片源于网络，侵权即删）
（2）让孩子自己吃饭。自己吃饭对有些家长来说，那就是找麻烦。
吃饭吃的到处都是饭粒，菜叶什么的，还要收拾。还不如自己喂呢，以至于很多小朋友上了小学了，都还要家长喂饭。
家长不放手，孩子如何学会自己走呢。
给孩子准备可口的饭菜，合适的餐具、与成人餐桌高度相配的椅子，让孩子自己吃。第一次吃不好吃不了多少，第二次第三次，食欲会让他知道，尽量往嘴里放食物。
（图片源于网络，侵权即删）
（3）有问题学会求助
平时就要告诉孩子，有问题，自己解决不了，懂得向爸爸妈妈求助，这是建立孩子安全感的一种保障，更是锻炼孩子表达能力的方式。
怎么表达，怎么求助？在家喊爸爸妈妈，在幼儿园叫老师。
3岁孩子上幼儿园，更多的就是由家庭成长，向集体生活过度的一个阶段，家长要放手让孩子自己去做，他的成长才会快。而不是包办一切的溺爱式育儿。
欢迎[关注]我，我是杨杨爸，探索育儿之道，我一直在行动。让我们一起学习育儿知识，交流育儿经验，实现轻松育儿，做智慧爸妈。