我也身受其害，我很累，我不知道该咋办，很孤单
“原生家庭带来的自卑不如意”……是心理咨询中遇到的来访者相似度比重较高的问题之一。
早年的情况如：性别期待；依恋缺失；喂养不足；隔代养育；父母离异；等等都有可能造成伴随整个成长过程的心理阴影似乎总有种莫名的牵绊却又无法直面进而影响整个人的心身发育……
处理此类问题：
需要从心理认知和情结处理两个层次进行～解决认知也就是心理学经典的三句话：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？……酌情处理重要情结。
心理动力流派咨询的具体做法：一方面咨询诊断澄清问题及根源（解决认知层面问题）；另一方面通过中长期的心理成长之旅～补偿缺失投射认同陪伴迟滞固着的心灵长大消解心理阴影……
这是害人的理论。本质上是因为同一个家庭具有类似的思维模式和三观，尤其是一些家长把自己错误的思维模式和三观灌输给天真的孩子，毒害孩子，或使孩子压力过大。无论是父母还是孩子，只要改正错误的思维模式和三观，问题自可迎刃而解。可以看下我的文章。
过年时节追忆幸福，福上加福，团聚季思父母养育之恩和家欢。知足常乐，理解万岁！
原生家庭带来的是各不一的，各人生活习惯脾气秉性等等！现在最重要的就是离婚与家庭暴力给人带去一些心理上严重疾病。
每个人几乎都有原生家庭伤害，只是大小程度不同而已！
如果原生家庭伤害较大，已经影响到自己生活，婚姻以及事业，那么就需要请专业的【婚姻家庭咨询师】咨询处理，专业的咨询师在了解你的情况后会给你量身定做一套咨询方案，帮助你与受伤的自我和好，帮助你在不幸福的原生家庭中找到真正的原因，帮你与父母和解，帮助你受到伤害的人格成长起来！
如果你不能很好的处理原生家庭伤害，那么你也处理不好自己的夫妻关系和亲子关系，所以请专业的人，做专业的事，成长起来后，你就有了带着问题生活的能力，再也不会被原生家庭所牵绊了！
原生家庭伤害是一代一代传承的，所以既然意识到这个问题，就让它在自己这代终结吧！
有人曾这样说过，你与父母的关系决定了你日后的社会关系、夫妻关系、亲子关系。
可以这么夸张的说，每个人的后期的各种关系就是父母关系的延伸与升华，或者复制。
从小生长在暴力中的家庭里，长大以后要么是个暴力的继承者，要么是个无法面对冲突的软弱的人。
一个不尊重女性的父亲，会让自己的儿子同样长大之后不会尊重女性，也会让自己的女儿不会认同女性的性别角色，她会做出各种动作表明男性的强悍与威信，而她在成年之后也是处于一个矛盾的人格中，无法对自己认同。一个人无法对自己认同，要么是个同性恋者，要么是个性变态者，要么是个软弱的人。对自己的各种关系也是无法处理与解决的。
生长在爱的环境中的孩子，长大之后，他也是人格稳定，面对社交关系有着很好的驾驭能力；面对夫妻关系更是会继承父母爱的模式，有爱的能力与被爱的可能；而面对亲子关系也是会用爱的土壤滋养自己的孩子，我们说，在有爱的家庭中成长的人是幸运的，也是一辈子的财富。
每个当家长的人，都是希望把最美好的一切都给予自己的孩子，但是由于知识、能力、当下的情绪等等的方面限制了父母不会做到那么的完美与成功。
所以总会有或多或少的伤害与创伤。比如我的原生家庭也是曾给予我更多的自卑的感觉，与别人互动中缺失柔软的东西。所以以至于让我的成长之中充满了各种的艰辛，因为自卑你会不那么的努力争取，因为自卑你会容易放弃你的信念，因为自卑你会更压抑自己的需求，让自己活得卑微。
当我在有了自己的孩子之后，开始接触心理学的知识，后来持续专注的一直在心理学的路上，通过各种疗伤，成长之后我终于明白，父母在当下的那个阶段也是给了我们他能给予的所有，选择原谅之后，就是面对自己的不足，不断的成长，现在完全的接纳了父母，接纳了自己的不完美，让自己不断的学习成长之中，生活也是更好的在继续。
关于原生家庭留下的创伤怎么办？
可以找心理咨询师，处理自己的创伤部分，不断的学习，面对自己的伤痛，慢慢疗愈之后会好起来的。也建议参加团体的成长，比如有这一需求方面的人群，同时一起成长，效果更会好点。多看书，你的眼界也会开阔起来，从古至今，多少的名人志士拖着自身的伤痛在一步步的朝着自己的目标前行，终于成为优秀的人！