心悸心慌等考虑是心肌缺血引起的，需要去医院做心电图检查确定，如果检查没有问题的话，考虑是过度紧张造成的自主神经功能紊乱，可以服用中药治疗，常用柴胡疏肝散加减。完善检查，确定疾病，根据检查结果确定相应的治疗方案。
这个必须去医院检查确诊。
焦虑症的表现
1.去正规医院检查；
2.戒烟戒酒均衡营养起居规律；
3.用正念引导三观。
造成心慌胸闷可能有以下几种原因(1)身体方面的，有可能身体健康方面出了小状况，它以整天心慌胸闷这种状态呈现了出来，身体不会说话，它在以这种方式给你提示，让你关注自己的身体变化，如果是身体健康问题，建议你尽快去医院检查处理，早发现治疗效果就会很好！(2)心理健康方面，是不是最近有某些事情未妥善处理，人整天着急上火的，所以就有心慌胸闷的感觉。如果排除了身体上的原因，那就是心理上的原因了。那么怎样对自我进行心理疏导呢?你首先要接受既定的现实，不要患得患失。其次，要正确归纳总结原因，保持心理平衡，以一颗慈善心去包容和宽容某些人和事，这样才有助于你走出亚健康的边缘地带。
思想不要太复杂，调整心态接受喜欢的，不逃避不喜欢的，保正睡眠质量，多去放松心情。慢慢的就好了，
去外地散散心
整天的心慌胸闷，首先要排除一下器质性病变，做一个身体检查，看下有无身体上的实质性病变。如果身体一切正常的话，那么就要考虑心理因素了。心慌和胸闷症状的话可以首先考虑下是否有焦虑所引起的。
焦虑的定义是神经系统症状同时出现如胸闷，心慌，呼吸难受，出汗，全身发抖患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。出现焦虑会有以下几个症状：
1：紧张：不由自主的紧张
2：异常的烦躁：情绪烦躁，无法平静
3：因担心而难以集中注意力：因为过于担心一些事情而无法专注眼前的事情
4：害怕可能发生的一些可怕的事情：害怕一些未知的事情，例如在房子里害怕地震。
5：感觉无法自我控制：自己知道这样不对劲，但是没办法控制自己不去想
楼主可以参考一下，看是否有以上的几点症状，如果有的话可能是有焦虑的情况存在的。那么就要考虑一下最近是有什么事情而引起了焦虑，需要做一些调整。
心理上的原因也很容易引起躯体不适，但是又没有器质性的病变。
以上是个人的一些观点，希望有所帮助。
中气虚，大气下陷。
建议每天快步走10分钟。
每周吃点薏米。
是思想压力大因起的。
身体原因应尽早看医生，拖的久了不仅病情加重，还会出现精神问题。
整天心慌胸闷有好多原因。
比如：心脏病肺心病呼吸道疾病抑郁症焦虑症广场恐惧症幽闭恐惧症植物神经紊乱神经官能症等等疾病，都能引起心慌胸闷。希望我的回答可以帮助到你[祈祷][祈祷][祈祷]