每天都很郁闷,矛盾太多,看不到希望怎么办?

那是因为你总是关注在压力、矛盾中。越是套在这种心理中,越走不出来,越走不出来,越压抑。这样恶性循环,是很耽误时间的。

跳出这种思维限制,想想自己到底想要什么,要怎样的人生。为了实现人生目的,需要做什么,怎么做,什么时间段达到,阶段没达到换什么方式。

如果以这样的思想面对每一天,那么面临的矛盾、压力自然就消失了。


学会放下,就不会郁闷!我上次回答过一位朋友一段话,其中一位借鉴后,认为非常受用,还非常感激地和我进行了沟通,目前,这位朋友心情大好,也不那么郁闷了。下面,我把这段话与您共同分享:

全身心放松心情,如果时间和经济允许,换一个环境,找一个自己曾经喜欢但又因为诸多原因一直没有去过的地方散散心,前提必须保证是自己去,并且那里没有认识的人!

给自己一个小小的空间,一个人静下心来打坐,坚持一周,用意念告诉自己忘却所有烦心事。

做一项自己特别喜欢的运动,让自己大汗淋漓,回到家里倒头就睡。


这才是正常的人生,每天醒来,觉得自己人生已经圆满的人,不是开悟的高僧,就是神经病。普通人的生活,总是欲求不满的,总是觉得希望遥遥无期,包括马云,对我们普通人来说,可能马云达到的高度已经是极致了,但是对马云来说,依然远远不够,每天依然有郁闷,焦虑,希望同样遥遥无期。

正因为如此,我们的世界才会飞速发展,人类才会不断进步,因为我们永远不会满足,例如:有一天,我们一定会去其他星球生活,然后还想着探索更遥远的宇宙!


看不到希望,不代表没有希望;看到了希望也不代表能实现。


这个时间点,思维以锁定在这个维度里!不防冷静下来!认真看完一本古人书籍例如王阳明心学,道德经,对照你生活中发生的故事!提升思维维度,这个时刻改变你的思维维度,问题也就解决啦!


每天都很郁闷,矛盾很多,看不到希望怎么办?

几天前有两个女孩来找我,有意思的是,她们两个人遇到的是同一个问题,就是都失恋了,然而,她们两个说这件事的语气,以及情绪都完全不一样。女孩A边说边哭,她说昨天晚上她男朋友提出分手时,她就觉得人生全完了,活着没意义了,她当时失去了理智往马路上面冲,幸好她男朋友及时反应,把她拉了回来,她说对人生充满了绝望,看不到希望。

女孩B也是失恋了,但是她的情绪反应却没那么大,她说她九岁开始交男朋友,现在这个已经是她的第十任男朋友,她觉得不必把失恋放在心上,正常人谁还没个失恋?失恋了正好可以开始另一段恋情,她现在困扰的是班上小王不错,犹豫性格是否合适。

所以,同样是失恋,但是她们表现出来的情绪反应和应对方式都是不一样的,根本原因是她们对事情的认知完全不同。

同样的事情,从不同的角度看就会得出不一样的结论,就会产生不一样的情绪。即使再坏的事情也会给人好的启示。关键在于你自己用什么样的眼光和思路去看待。

所以我不知道你为什么每天都郁闷,有哪些矛盾,但我相信只要你用多元化的思维去观察思考每一件事,一定会得出新的答案,你自己才是打破这种情绪漩涡的关键!


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