多点做一些能分散注意力的事，比如健身啊，跑步啊，去逛逛街啊！
手机上交给爸妈
想戒掉恐怕很难，但是也未尝不可。虽然目前电子科技笼罩着我们，如果控制力不强很容易陷入无法自拔，但是沉迷的危害是很大的，你的日常生活会变得狭窄。平常可以多抽点时间去运动，去旅游，去和朋友相处，多做自己喜欢的有利于发展的事，这样你会越来越好
你不需要去想如何戒掉网瘾，而是去看看绿皮车上那些坐几十个小时火车回家颠沛流离的面孔.想想你以后的人生会不会也这样.
大家好，我是不请自来的哈哈皮先生。
对于高中生怎样戒掉“手机游戏瘾”这个问题是我们中国家长最关心的问题，没有之一了。下面我们就来讨论一下。
高中生为什么离不开手机
作为一个曾经从高中走过的学生，我想我还是有一定的发言权的吧。手机对大家的诱惑是巨大的，这不仅仅是针对高中生，而是对所有的人群来说都是诱惑巨大。而这种诱惑对于高中生来说更是成倍的增加的。因为在高中生生涯里每天除了书本就是试卷，应试教育把学习的乐趣剥夺的一点儿不剩，再加上学习之余很难有什么娱乐活动的。所以手机，网络里的包罗万象的内容，游戏都是一种精神上的释放，“甚至可以说是一种精神鸦片”。
怎么戒掉手机瘾
其实作为一个高考失败者，说这个却有些夸大了。但是当时我父母对我的办法是没收手机，相信也是现在大多数家长的做法了吧。但是现在手机真的是太普及了，300-400就能买到一部手机，二手的说不定还能打游戏。所以这种做法的成功率不高，我觉得在这种做法上可以加以改进，与其禁止不如限制，本来在学校就已经学习了一天了，人又怎么可能每时每刻都在学习呢，所以每天给他玩半个小时到一个小时，固定时间。这样也免得我们和父母之间的游击战了。
总结
其实手机的杀伤力真的挺大的，你能管得了高中但是你管不了大学，也许高考能考上一所很不错的大学，但随着高中到大学的自由度改变，有很多大学生赖在宿舍打游戏的比比皆是。再加上近几年来政策改变，取消清考机制，连哈哈皮所在的大专学校的学生都面临无法毕业的场景，就更别说本科院校啦。所以根儿还是在孩子自己的心态上的，家长老师只能辅助监督。逼紧了反而会适得其反的。
谢谢小秘书的邀请！
随着手机的普及，越来越多的学生开始有了自己的私人手机，于是也出现了这样的“手机游戏瘾”的问题，尤其是对于正处于关键期的高中生。
但是正如你所说的，如何平稳的戒掉“手机游戏瘾”呢？
第一，思想引导。在做这个工作时，一定要和高中生说明的是，现在这个阶段学习是最重要的，并不是否定玩游戏没有任何好处，只是希望其能够在特定的时间做适合的事情。以后也会有玩游戏的时间，如果现在沉迷于游戏，那以后得生活可能就没有那么的舒适了。
第二，采取强制性措施。将其手机没收，不给他玩游戏的工具。同时严厉告诫其，如果还有这样的想法，那势必将迎来新一轮的惩罚。如果表现好，可以给予其适当的玩游戏的时间。
第三，慢慢引导。现在的高中生讲道理是不可能一次性成功的，更多的是引导。但这个过程需要花费一定的时间和一定的精力，但是效果也是最好的，最平稳的。
总之，大多数家长面对这样的孩子更多的事软硬兼施，这其实也是最好的办法。
不要带手机。或者买一个非智能手机，按键手机，只能打电话发短信的那种！
手机戒不掉，会浪费你好多时间！小心和大学擦肩而过！