孩子小的话，怕黑很正常的，大人不要过于担心和强调怕黑这件事情。
正确的做法是向他讲明事情的真相，当令人毛骨悚然的怪物被你一语点破，他就会相信你的力量可以保证他的安全，恐惧感自然随之消失。
推荐一本绘本，我不害怕，里面有讲述黑和恐怖的东西，打开灯后，一看是熟悉的物品。我家孩子看过后，一点都不怕黑了。
很多孩子都有怕黑的经历，相对来说，2至6岁的孩子更容易怕黑。这是因为，这个年龄段的孩子，想像力已经非常丰富，但由于认知水平还不够成熟，总是会把黑暗中的模糊事物想像成怪物、妖怪等可怕的情形。随着年龄的增长，认知水平的提高，怕黑的心理会渐渐消除的。有些孩子则由于看了一些恐怖的电视、或者受到他人的恐吓后，特别容易怕黑。
孩子怕黑，首先要认同孩子，不要一味批评孩子，或者强迫孩子面对黑暗，往往会加重孩子的恐惧心理。同时，避免让孩子接受恐怖的影视，更不要吓唬孩子。
当孩子需要面对黑暗时，父母可以通过转移注意力的方式帮助孩子缓解压力。比如，通过语言、唱歌、做游戏或者用玩具陪伴等方式来帮助孩子。让孩子明白，呆在一个黑暗的环境中其实并没有想像中那么可怕。有心的父母还可以和孩子一起玩这样的游戏：在昏暗的房间里寻找某个物品，让孩子在熟悉黑暗中的物体时，逐渐适应黑暗。
当孩子不适应在黑暗的环境中睡觉的时候，可以使用小夜灯，当孩子入睡后再关掉灯。也可以选择能够调节光线的灯，慢慢把光线调暗，直到孩子完全适应黑暗。
对黑暗的恐惧大部分是源于孩子想象。孩子们想象力丰富，分不清现实与想象的界限，想象黑暗中有大灰狼等让他害怕的东西，所以在黑暗中他容易把恐惧扩大化，这是孩子的认知特点。爸爸妈妈应该从正面引导，并在孩子有了一点进步的时候及时加以肯定和鼓励，逐步消除他对黑暗的恐惧。
有一些原因和情况，在不知不觉中会造成幼儿的恐惧心理，父母应该引起注意。1、父母的恐吓：“你不乖乖听话、吃饭，待会大灰狼就会来找你了。”父母们常会在孩子不听话时吓唬他，其实此种方法很容易让孩子产生怕黑的情绪。2、负面的模仿：如果父母本身就怕黑，经常大惊小怪或尖叫，孩子会产生‘负面的模仿’，加深他对黑暗的畏惧感。3、独处：孩子的世界里，往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素，特别是自己一个人的时候，比较缺乏安全感，容易产生恐惧。父母最好能帮助孩子面对恐惧1、切勿责备、嘲笑或愚弄孩子向他讲明事情的真相，当令人毛骨悚然的怪物被你一语点破，他就会相信你的力量可以保证他的安全，恐惧感自然随之消失。2、要了解孩子真正害怕的事要协助孩子克服害怕的心理，应先了解他害怕的真正根源。孩子们往往言行不一地掩盖他们真正所害怕的事情。因此，要细心观察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情，然后对症下药加以解决。3、告诉孩子你也曾经害怕过父母可以坦率地承认自己也曾害怕过某些东西，但现在已经不再害怕它们了。这样，孩子就会明白，他并不是世界唯一害怕这些事物的人，恐惧的心理便会得到克服。4、尝试用说故事的方式消除恐惧5、情感上多关怀，多搂抱爱抚父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，而且可以在一定程度上消除恐惧的心理。父母应该付出更多的耐心和时间来陪伴孩子，日常生活中要关心孩子思想感情的变化，恐惧持续的时间。以最确实的行动，了解孩子、支持孩子。6、可以和孩子一起在黑暗中做游戏在黑暗中做游戏能让孩子逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。你也可以让孩子在黑暗中寻找某件家具或者某个物品，增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，熟悉黑暗中的物体，与黑暗中的物体建立亲和性。怕黑，是孩子的一种恐惧心理，也是幼儿期一种正常的心理现象。通常表现为孩子不敢关灯、单独睡觉。有的宝宝甚至声称黑夜里有怪物。不敢独自一个人在黑暗的地方，必须有大人陪同，这种现象才会消失。
幼儿怕黑大部分源于他的想象。瑞士心理学家皮亚杰的心理认知发展理论认为，孩子在3-6岁，处在前运算阶段，这个时候孩子的大脑对世界有了初步的认识和理解能力，想象力和创造力非常丰富，并且受“泛灵心理”的影响，暂时还不能分清楚现实与想象，会想象出一些怪物藏在角落里，在黑暗中将恐惧扩大化。
所谓儿童时期“泛灵心理”就是这个时期孩子把所有的事物都视为有生命和有意向的东西的一种倾向，是幼儿在发展过程中出现的一种自然现象，也是不可逾越的必经阶段。比如这个时期宝宝会把一切东西看做有生命、有思想感情的，会与枕头“谈心”，与布娃娃“讲话”等等。
当然，孩子怕黑，可能还受到父母严而不当的教育、不恰当的电视节目、图书的影响。比如为了让孩子听话，经常用晚上大灰狼把你叼走类似的话来吓唬孩子；不恰当的图书里把黑和鬼做关联搭配。这些都会让孩子认为黑暗的环境不安全，对黑产生恐惧情绪。正如心理学家荣格所说的“怕黑，是源于对自我的保护”。
以上这些原因都可以造成宝宝怕黑现象的出现。
很多孩子都有怕黑的经历，相对来说，2至6岁的孩子更容易怕黑。这是因为，这个年龄段的孩子，想像力已经非常丰富，但由于认知水平还不够成熟，总是会把黑暗中的模糊事物想像成怪物、妖怪等可怕的情形。随着年龄的增长，认知水平的提高，怕黑的心理会渐渐消除的。有些孩子则由于看了一些恐怖的电视、或者受到他人的恐吓后，特别容易怕黑。
孩子怕黑，首先要认同孩子，不要一味批评孩子，或者强迫孩子面对黑暗，往往会加重孩子的恐惧心理。同时，避免让孩子接受恐怖的影视，更不要吓唬孩子。
当孩子需要面对黑暗时，父母可以通过转移注意力的方式帮助孩子缓解压力。比如，通过语言、唱歌、做游戏或者用玩具陪伴等方式来帮助孩子。让孩子明白，呆在一个黑暗的环境中其实并没有想像中那么可怕。有心的父母还可以和孩子一起玩这样的游戏：在昏暗的房间里寻找某个物品，让孩子在熟悉黑暗中的物体时，逐渐适应黑暗。
当孩子不适应在黑暗的环境中睡觉的时候，可以使用小夜灯，当孩子入睡后再关掉灯。也可以选择能够调节光线的灯，慢慢把光线调暗，直到孩子完全适应黑暗。
利用图画书来帮助孩子克服恐惧感。目前已经有许多图画书都是针对孩子怕黑、怕鬼的主题。比如玛蒂娜系列中的《有趣的幽灵》，贝贝熊系列中的《怕黑》、《森林里的幽灵》，绘本故事《吃掉黑暗的怪兽》、《真的不怕黑》、《第五个》《白熊和黑熊》、《吃黑夜的大象》、《怕黑的夜游神》等等。
图画书中的角色，不管是人是动物，都因为拟人化而获得了孩子的认同，孩子很容易进入故事中的情境，以轻松的心情来面对自己所害怕的事物，并进一步认清自己的恐惧感。
在图画书的阅读中，孩子通过阅读画面而增长了见识，提高了认知水平。父母还可以与孩子一起讨论：“故事中的主角最害怕什么？”“你有没有相同的害怕？”“故事中的主角是怎么做的？”“你觉得应该怎样做？”这些思考可以有效地帮助孩子摆脱恐惧心理。
有条件的话，父母还可以有意识地在孩子遇到类似问题时，再现图画书的情节，让孩子在实践中释放恐惧心理。
具体做法有以下6点，值得我们学习：
1、自立训练从幼儿开始。美国很多孩子从婴儿时期就独居一室。孩子长到三四岁，有了害怕的心理，家长就给买一种很小很暗的灯，彻夜亮着，以驱逐孩子对黑夜的恐怖。晚上睡觉前父母到孩子房间给孩子一个吻，说：“孩子，我爱你！晚安！做个好梦！”就回自己的卧室了。孩子就抱个布狗熊、布娃娃之类的玩具安然入梦。
2、决不总是围着孩子转。外国人很爱孩子，但不会总是抱着、盯着孩子。六七个月的孩子就自己抱着瓶子喝水、喝奶，大一点就自己学用刀吃饭。孩子常常把食物撒在桌上、地上，但父母决不喂，总是让孩子自己吃。孩子做游戏也是自己一个人做或跟小朋友一块做，很少缠着父母。父母外出旅游，把很小的孩子就交给祖父母或花钱寄放别人家，请人带几天。家里办晚会或去参加别人的宴会，也看不到家长总牵着自己的孩子。
3、让孩子接受锻炼。工程师杰姆斯带着3岁的儿子到城外10公里的乡下看望父母。吃过晚饭，天已黑，进城的公共汽车已经停开发。如果住下，明天再回城也合乎情理，而杰姆斯却带着儿子步行回城。儿子走一段，他背儿子一段，就这样模黑回家。为什么这么做？杰姆斯回答说：为了使儿子从小熟悉黑暗和吃一点苦。
4、教孩子使用工具。美国家长教孩子从小认识和使用各种工具及电器。父母经常对孩子说：“你应学会用这些工具，有什么东西坏了，你就可以自己动手去修理。”工具包括手锯、刨子、锉刀、螺丝刀、钳子等。父母教给孩子这些工具的用途、性能，让孩子掌握操作要领，并鼓励孩子在日常生活中使用它们。五六岁的孩子，父母就要教他们使用煤气灶、电炉和洗衣机。家里东西无论哪里出了毛病，父母都鼓励孩子大胆尝试自己修理。
5、教孩子适应环境。约翰-柏拉姆夫妇假日里常带着8岁的儿子与5岁的女儿到山区旅游。每遇山涧需渡过时就叫儿子观察水势，寻找最浅、水流较缓的涉水点，然后由父母决定是否可行。如果选择不当，就讲明道理，并教孩子怎样识别水深及流速。上山时，他们从不乘坐缆车，而由孩子选择登山路线。途中遇到陡崖峭壁，让孩子判断决定有无危险，是否攀登，并问孩子该怎样保证安全。经过多次跋山涉水的实践，孩子自然不怕山高水急，也敢冒险了。
6、进行自我保护训练。时装设计师密契尔有一个10岁的女儿和一个7岁得男孩，他带他们上街时，随时随地教给孩子交通规则并嘱咐其他注意事项，说明怎样走危险，怎样才安全。许多家长还叮嘱孩子记住必需的电话号码，如：父母的单位电话、警察局电话、消防电话、医院电话等。
很多事情我们都可以做，之所以不做，是因为观念的问题。以前的家教注重家庭、亲情，是沿袭和互相依赖的文化，而现在的社会更要求独立和创造性。外国人的家教理念非常适合我们揣摩和学习。
我家孩子也特别怕黑，都不知道怎么办了，就算是我们都在客厅，她去上厕所都不敢一个人去。但是我有一个朋友她女儿就非常不怕黑，哪里都敢摸黑走。那朋友跟我说，她让她女儿从小就摸黑去拿东西啊，从来不会吓唬她说那里很黑别去，不会像其他家长一样总是担心孩子怕了黑。我觉得这个可能也是孩子怕黑的一个主要原因吧。
导读：你的孩子从几岁开始和你们分房睡？在分房睡的初期，你们是否感觉到孩子很难接受一个人睡觉？他们害怕一个人睡觉，当你们问他，为什么害怕一个人睡觉时，很多孩子会说他们“怕黑”。
怕黑的孩子，他们在害怕什么？你们是否能够真正理解他们？其实很多时候，孩子怕黑，那是因为他们的想象力在作怪。
孩子的想象力很丰富
到了一定年龄，孩子的认知在不断发展，但是这个时候他们对于现实和想象，存在一种模糊的现象，他们分不清什么是真实存在的，什么是他们想象出来的假象。
所以当他们说怕黑的时候，你们再去问他们为什么怕黑？他们很多会回答：因为怕鬼、因为怕大怪兽…你们可能觉得这没什么可怕的，因为这世界上根本没有鬼，是他们自己吓自己。但是他们并不懂，他们能想象出来，就觉得这是存在的。
为什么孩子会怕鬼？
孩子怕鬼不是天生就有的，一般是因为他们认识世界以来从一些基础上想象出来的。比如通过电视里的影剧、书籍、大人的讲述等等认识到“鬼”这种事物。
比如有的孩子看了一些恐怖片，他们就会觉得是真的，即使那是人们拍出来的电视，或者有时候大人跟他们说：不听话，会被怪兽抓走哦！等等之类的话，也会让孩子信以为真。
当孩子处于独自一人或者黑暗的环境中，他们就会想起这些害怕的事物，所以他们就会怕黑。
当然这也和我们基本生活在光明中有关，我们平时在光明的地方生存，能够看见身边的东西，但是在黑暗的环境中，我们看不到东西，就会失去安全感，孩子一时没办法适应，也会感觉害怕。
孩子怕黑，做家长的应该怎么引导？
即使孩子怕黑，我们也不能说一辈子不和孩子分房睡，不让孩子处于黑暗环境中，与其这样，不如帮助孩子摆脱对黑暗的恐惧。
一、接纳孩子的情绪
有时候孩子怕黑闹情绪时，有的家长不能理解，这有什么好怕的，鬼和怪兽这些不过是想象出来的。但是对于孩子来说，他需要一段时间去接受。
这时候父母应该接纳孩子的情绪，允许他们有害怕的情绪，这样孩子才不会觉得无助，再慢慢地去引导他们战胜恐惧。
二、循序渐进
父母一定不要急于求成，强迫孩子一下子接受黑暗，那是不可能的，一定要一步一步来。比如要孩子自己一个人睡觉，可以先给他们准备一个小灯，让他们把注意力放在小灯上，再慢慢地去接受不要小灯。
又或者给孩子准备一个布娃娃，让他们觉得有布娃娃在陪着他，不是他自己一个人，当他们第一次成功一个人睡觉时，一定要给予他们肯定和表扬，让他们觉得原来黑暗并没有那么可怕。
三、用游戏来化解恐惧
既然孩子怕鬼，怕怪兽，我们可以用游戏的方式来化解孩子的恐惧。比如，可以和孩子一起玩抓鬼的游戏，让孩子知道，其实根本没有鬼，就算有鬼，我们也可以把它抓住，这并不可怕。
重要提示：怕黑的孩子其实也证明他们的想象力在发展，所以我们应该去接纳他们，帮助他们战胜想象力带来的恐惧。孩子的想象力其实是很重要的东西，但它也会给孩子的成长带来一些困扰，我们应该帮助他们摆脱这些困扰，同时也要保护好孩子的想象力。
今日话题：你家孩子怕鬼吗？你是怎样引导他们的？欢迎评论留言～
怕黑大概是所有人都会经历的吧。孩子在白天和所有人都玩得很好，但是到了晚上，当黑夜降临，孩子会紧紧依偎在妈妈身边，要妈妈陪着才肯睡觉。
自我保护的本能
从进化的角度看，原始时代人们受到野兽的威胁，特别在夜晚需要有人在守在身边，才能保证安全。这个进化机制一直保留到现在，孩子在睡觉的时候需要有一个人在身边，这样他才会感到安全。
瑞士著名心理学家荣格提出：怕黑可能源自人类自我保护的本能，是对环境影响做出的反应，也可以说是一种条件反射。其实，孩子怕黑是正常的自然心理。怕黑能够使孩子采取更安全、更慎重和更有益的方式，协调与黑暗环境的关系。不敢进黑暗的房间等躲避未知事物、环境的行为，是孩子自我保护并寻求安全感的一种策略。
想象力的发展
两三岁以后，孩子想象力迅速发展，同时认知能力又有限，他们分不清现实与虚幻，很多生活景象自己无法理解，都会借由想象力被臆想成“妖魔鬼怪”，这时爸爸妈妈可以帮助宝宝探究一下真相，比如那些可怕的声音和黑影，其实是被风吹过的树枝。
除却本能的怕黑，还有一些孩子怕黑是受到外界影响所致：比如成人制造的可怕情景吓唬孩子，平时孩子看到电视书本中关于黑暗的可怕和惊险画面，或在黑暗环境中曾有过不好的体验。
那么，作为父母如何正确引导孩子走出黑暗恐惧呢？
给怕黑的孩子一个温暖的爱抚和拥抱
当孩子表现出“怕黑”时，父母对孩子的爱抚和拥抱是最有效的肢体语言，这可以使孩子感到安全，让他紧张的身心都放松下来。再配合轻声的安慰话语，可以进一步降低孩子的恐惧感。
认真倾听孩子怕黑的原因
对于孩子怕黑的原因给予肯定，并表示出真诚的理解态度。告诉孩子“爸爸妈妈小时候也一样怕黑，慢慢长大发现那些可怕的东西并不存在，都是自己想象出来的”，这样孩子就会获得同理心和安全感，也更加信任父母，对于父母“不用害怕”的解释，孩子更容易接受。
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