上有老下有小,工作压力大,如何放松精神?

知足常乐!任劳任怨一身作则,心放宽,比上不足,比下有余,这样平衡心里,就感觉不累了,为了一家老少出力也值的,偷着乐吧!我家4个孩子,两头有86岁公爹,87岁瘫床16年的亲爹,其实也很累,我还天天唱K歌。


我一般都是大吃一顿或者自己安慰自己,,,


让你家人安慰你一下!


在这种情况下,我一般都是告诉自己,熬吧,熬着熬着就过去了


没有,你连一点时间都没有。


多和你的老你的小分享你的心情


学习知足常乐、感恩常态,淡定从容过每一天,得之满意,失之随意。不必太纠结太较真太苛刻,中国几千年的儒家、道家思想能长存人世间是有道理的,现代社会的金钱、欲望会让我们自己逼迫自己去苦苦追寻很多,往往事与愿违的时候,反而会让自己陷落进挫败的漩涡,久而久之,自己会觉得自己活着很累,压力从天而降,陷入思想钻牛角尖的现象,得不偿失啊


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