起床铃声应该是很强劲的感觉,要不然起不来
小团团的蹦迪嗨曲
起床铃声首先我觉得应该声音由小变大,最好是渐强的,不然直接声音就很大的话对身体心脏估计伤害比较大。然后内容的话比较觉得鸟语花香溪水流淌的纯音乐比较更适合。
专家建议,最好将铃声设置为节奏较慢、音律舒缓的音乐,而且声音不能太大。另外,闹铃不要放在枕头旁或下面,要放在距离枕头1米的低矮家具上。专家还特别指出,不要用手机做闹铃,因为除上述引发的问题外,美国一项最新研究还指出,手机做闹铃会增大辐射强度。
设置一个自己最讨厌的音乐或者声音
云宫迅音就不错!
我一直用的部队的起床号,从部队出来一直在用习惯了,09--19年
各取所需呀,有音乐歌曲随选。
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谢谢老板邀请
这里就简单说一下
1对于睡眠比较深的人建议用音乐感强的起床铃声
2对于正常的话建议用自己比较喜欢的歌曲当铃声,钢琴版的比较好,自己就是用的陈大哥的好久不见钢琴版
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舒缓一些,让身心不要感受到起床以后带来的烦恼,照成一天的紧张不愉快感
我们应该尽量选择节奏比较平缓舒适的音乐,这样我们不会被惊醒,也能保持一天的好心情。倘若我们选择一些容易吵醒我们的重金属、摇滚类的音乐,可能醒来时心情会比较不好。
而且有研究表明,如果起床铃声是把你从睡梦中严重惊醒的话,其实你是比实际少了几两三个个小时的睡眠质量。例如,我今天睡了八个小时,但我是被惊醒的,那么我的睡眠质量可能只跟睡了五六个小时的人差不多。所以选择安静一点的起床铃声很重要。
我的起床铃声是Loveyourself和声声慢,大家可以按照自己的喜欢去设置呀。