属于中层烟民，但要是戒烟就得看自己的意志力了
一天两包慢性自杀本人，谢谢提醒。
恭喜你，经过自力更生，艰苦奋斗，你已经成功进入广大烟民的中等偏上水平。
怎样才能戒烟？血压高，血糖高，浑身不得劲，出现心脑血管危险的情况不远了，继续努力，到那时候你就没有戒不戒，怎么戒的问题了，直接忍了，一步到位的戒掉。
以你目前水平看，你离最终奋斗目标很接近了…
中等偏上吧[抠鼻]
确实比较严重了
其实我之前一天两包
后天一个月没吸烟
慢慢的也改过来了
找个人管着你就好了
中等水平。
属于土豪级别得，现在抽烟都得拿捏着抽，抽多了买不起了[捂脸]
个人觉得容易的，因为以前我也很爱抽烟，现在已经不会想去抽了[机智]
一天抽2包烟的大多是做小生意的小伙伴
属于红尘中普通一员，寻常水平。不高也不低
要戒烟很简单，有两个方法。任选其中一个都行！要么大幅提升自我精神层面的顿悟能力(想通透了，能约束自己不抽)，要么大幅降低物质生活水准(使自己变穷很多，抽不起)。
没几个人愿意用第二个方法吧。
疾病是最好的鸡汤。
想要活久点，健康的身体不香吗？
我家有个亲戚之前一天最少一包烟的量，旁人怎么劝都不听，后来检查生病了，自己主动就不抽烟了。
所以，要意识到每件事所带来的后果，是不是自己所能承担的。
一天一包正常
想戒随时都可以，只要下决心
你好，什么样的水平我不知道，我有一个方法不知道是否适合你，那就是阶梯方法，控制烟的数量逐步递减，刚开始的时候你包里只放一包烟，之后你放2/3包烟，逐步减下来，根据个人有的时间长点有的时间短一点，吸烟有害健康请爱护你的身体，谢谢。
几乎每次过年的时候，我爹爹都会和我说：“你不抽烟，不喝酒，这本来是好事，可是你能不能在口袋里带一包烟，遇到村里面的人给人家发一根两根，也显得你有礼数，这样也可以很好的和村里的人聊上天，也能打好人际关系。”而我每次都是嗤之以鼻，不以为然，听得不耐烦了，可能会回上一句：“我不抽烟，也不希望他们抽烟。”而我的父亲则会在一旁为我发愁：“村里的人都说你不会为人处世，见人也不打声招呼。你看，你村里的人，你还认识几个？”
对此我通常都是沉默以对，或许父亲会痛心的说一句：“我怎个会生了你这么个玩意，成天宅家里，大门不出二门不迈的。”只是父亲可能不知道的是，我曾经也抽烟，曾经也喝酒，只是没告诉他们而已，而我为什么戒烟的原因暂且不提，想必每个人都会有自己戒烟的理由，为了身体健康，为了长命百岁，为了家人不吸二手烟，为了喜欢的那个她？等等这些都不重要了，因为我们的目的只有一个，那就是戒烟！
据科学研究表明，香烟含有多种致癌物质，特别是尼古丁，让人欲罢不能。而戒烟的方式有很多，想必网络上也会各种，不过适合自己的，才是最重要的，下面我介绍几种我戒烟的方法，希望能对大家有用。
第一种：厌恶法，这种方法，可能不需要刻意的去训练，想必大家或许有过这样的一种感觉，就是喜欢了很久的东西，突然不喜欢了，这跟某些事物或者某个人有关。就是爱屋及乌，反之，恨，也会有这样的效果。当然如果你突然有了这种想法，那么恭喜，你戒烟已经成功了一大半，坚持几步，就是成功的曙光。不过这种方法，一般人若不是经历情感上的伤，或者人生的大起大落，基本很难有。所以，不怎么适合大部分的人群。
第二种方法：替代法。在计算机的磁盘上面，想必有一部分人知道，磁盘在删除的时候，都不会立即去擦除磁盘上的数据，而是会将这一部分的数据，标记为已经删除。等下次有新的数据进来的时候，直接覆盖掉这部分磁盘上的数据块。而这个方法，用在戒烟上也同样适用。你可以找一些香烟的替代物，比如口香糖，或者零食，或者学习，疯狂的学习，学习自己喜欢的领域。个人比较推荐学习这个方法，因为口香糖，零食，这些都将会有副作用，而学习的副作用，只会让你博学又多才，何乐而不为呢？
希望以上能帮到大家，早日摆脱香烟的束缚，吸烟有害健康，这句话，真的是无需质疑的。
虽然我不抽但是我知道答案，重度烟民是一天两包及以上，一包以上两包以下就是中度烟民，一包以下正常烟民，一天5根左右是轻度烟民。
我2002年戒烟，一天三包烟。我害怕了，我想要孩子了，但是抽这么多烟，孩子还要得成吗？还有我抽烟筒，在大学抢烟筒抢到打架，抽雪茄、那雪茄之香啊！一般烟算个屁。抽烟筒、雪茄烟瘾更大！
但是希望要孩子，不戒烟不行！怎么戒？替代法。嗑瓜子、生瓜子！勉强可以替代，忍忍忍忍！一两年后勉强忍住了。受的那个罪可大了！
然后落下一毛病，老是做梦抽烟、破戒了。千辛万苦戒烟成功了，等知道！手上又拿着烟时，心里多懊悔！结果原来又做梦了。一、二十年了，见不得别人抽烟！看到别人钓鱼、抽烟，特别羡慕！
而且戒烟，得了嗑瓜子瘾，戒瓜子得了钓鱼瘾，戒钓鱼得网瘾……没完没了！
中等偏上，我以前一天三包多，现在戒了，怎么戒要看你的毅力了，我当时戒的时候是身上不带钱，不带火，过了三个月戒掉了
明知抽烟害处多，可是就戒不掉，那就选择少抽点，人活着开心就好。
食色性也，生活质量提升也戒不了，只有威胁到生命了，那可能就会戒了，不撞南墙不回头。