以前我也和你一样，因为我口无遮拦，想啥说啥，所以从小到大我父母哥哥都说我是个傻子；结婚以后，因为我胸无城府，废话又多，在婆家经常被两个妯娌讥讽和算计，所以我老公也说我是个傻子，因此我也理所当然地认为我自己就是个傻子，并且还自得其乐起来今年我女儿上大学后，我也开始出来打工，在一家小餐厅帮厨，起初店里的服务员和厨工也嘲笑我傻，要是换作以前，我肯定会顺理成章地打退堂鼓（没办法，因为我这人就是个傻子嘛！）但这次我已经跟老公夸下了海口，咋能再逃避呢？于是我咬牙坚持着，很快老板发现我的口才不错，所以最近安排我开始接电话、打单、接待顾客和送外卖等较轻松的活了，而厨房的那套活我也全都做得来，所以谁也挑不出我的刺来。在这里我想对你说的就是，别坐在那里光自卑伤感了，也别坐在那里光想不做啦！那都是不对的，只要你勇敢地迈出干活的第一步，后面的好事就会自然而然地来了而且我认为人只有拼命地干活，才会有快乐！
近朱者赤，近墨者黑。多接近阳光的人。学会放下，人生不如意十有八九，干嘛要纠结这样的事情呢。生活不易，我们能做的就是善待自己，有空去海边吹吹风吧。
面朝大海，春暖花开。
谁都有陷入负面情绪的时候，这个时候大家都想着尽快摆脱，但有的时候凭借外力是不可能很快摆脱的，这时候，不妨放平心态，沉着面对。不要做胆小鬼。有的时候，那就是命中注定的。
每个人自卑的原因都不一样，所以战胜自卑首先要找出自卑的原因，也就是你最怕什么或最不想做什么然后战胜他就可以了，具体的操做就是反过来面对就可以，比如你觉得你胆小那有机会当众演讲你迫一下自己去参加，其实一一上台你就胜利了，以后对这种事你会觉得没什么，另外内向的人得多交朋友，多运动来调和自己性格
人偶尔都会这样。难过的时候看看书，找朋友倾诉，或者出去运动。其实运动是最好的解压办法，你的负能量会随着你出的汗慢慢散发出去，加油！相信自己没有什么是是过不去的，人生自己开心最重要，不要太在意别人的眼光跟看法，当然偶尔也要参考参考别人的评价来修正自己的行为，但是最重要的还是自己开心啦！
谢谢邀请，每个人来到这个世界上，都想一番作为，但是事实却是残酷的，比如说，同一件事情不同的人去做，但是会有不同的效果，这就是说明一点，个人能力有限，每个人都想拥有万贯家财，事业有成，家庭和睦，是每个人的心意。但是呢，现实中却对每个人都不是那么顺心顺意的。不过呢，话又说回来，人生在世几十年，不管是有钱还是没有钱，只要一家人在一起有个健健康康，完完美美的身体，和幸福安康的家庭，就是最大的财富，钱多钱少无所谓了，有再多的钱也买不到健健康康的身体，什么事情看得看一点，有句话叫:不求一世大富大贵，只求家人们和自己一辈子健健康康
说实在的，我三十岁了，你的这种状态我也有，慢慢来，不慌，人都会有这个过程
天气不错的时候晒晒太阳;爬山到高处敞怀、远望;散步到湖畔或江岸放眼、呼吸(别跳下去呵)。
一定要打开自己的内心世界，让别人走进你的世界。自卑不可怕，可怕的逃避。自卑的人特别容易敏感，不要太在意别人说的话做的事情，你要内心暗示自己，仅仅只是一句话，和我无关。多接触新的朋友，做不敢做的事情，打开自己。
想清楚是什么让自己自卑，然后不断去锻炼，不用去逃避，在自己弱的方面变强，这样就会有自信了
约上你的好友去户外旅行，户外，你会发现另一个自己。
1.运动。不管是跑步还是游泳，足球还是跳绳。一是能转移注意力，不让自己的情绪总是沉浸在负面；二是让身体变得强健，心理上会慢慢变得自信开朗起来；三是运动能让身体调整荷尔蒙及肾上腺素分泌，从客观上就会起到调整情绪的作用。
2.阅读。读一些有深度有思想有内涵的书籍，比如伟人自传之类的。这样能够提升自己思想的高度，放宽自己的眼界，而不是总局限在一个小的空间里。
3.培养一个积极向上的兴趣爱好。
4.专心做好一件事。
5.审视自身，多发掘自己的有点和长处。
人的情绪是有周期的，希望你能早日走出低谷。
首先你要明白，你为什么会被负能量吞没？你经历了什么？感情？友情？亲情？到底是哪方面让你受挫，让你自己有负能量！尽早的发现问题，及时的去解决问题！这是重点！不要等着慢慢的自己恢复！它恢复不了，你要勇敢的面对它！严重可以有抑郁症的！加油！每一天对着镜子笑一笑！生活如此美好