另外找一个，过开心了就忘了
被外星人劫持了吗？有没有买保险
观注我，咱好好聊聊，为你解忧！
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huuhhc
能理解你现在的心情，你的全部的爱是他，没有了，人生的路漫长，自己好好的，爱自己
49天前我刚失去挚爱的人，感觉天一下子塌了，悲伤到无以复加。天天以泪洗面，不知何时才能走出痛苦
要是真的很爱。
就好好爱吧。
真爱不容易找到。
不然也可以随他一起去。
赶紧再找个老公。
接受现实，做应该做得事。
不清楚失去的意思是他离开了还是不在了。
但是想告诉你，这个世界上没有谁离开谁就活不了了。无论你今天多么痛苦，这个事都会过去。
建议开始两天给自己宣泄情绪的时间，然后冷静一下，不要一个人待着，上班，找朋友，学习，把自己经历分散了。
退一步讲，在他成为你老公之前。你不是也没有老公吗？以前没有老公可以好好的过。以后也一定可以的。
就当现在掉到人生的小河里，脚湿了没关系，站起来先走过去这条河，前边条条大路。鞋子也会有新的。光脚的不怕穿鞋的。加油啊。
痛苦，欢乐，人生就这样，自救找出路。
我建议你去听歌，看小说，也可以看看佛家的心经，静心，品味其他人的人生，这样你的情绪就会变，想哭就借着歌声哭一场，但是不会一直沉浸，然后你就要走出来，如果你的爱人特别好，他一定是希望你珍重，还有人的生命不能掌控，我们只能过好，还有你的孩子，需要你这个母亲，陪伴成长，努力生活，有二首歌，假如爱有天意，会有天使替我爱你，所以说他没办法陪你走完一生，记得我爱你也是一个歌名，不过自己与自己在一起的时间才是最多的呀，努力工作，更好的生活，遇到更棒的自己，希望将来过得美好。如果你经济条件还可以的话，可以去寺庙里为你丈夫供奉一个好像是长生牌，一定找大一点正规的寺院，不然怕你出问题，因为这个要慎重，还有也可以为自己一家人祈个福(*๓´╰╯`๓)♡
想想孩子，努力去生活，可以看书，和朋友一起跳舞、旅行！你可以的，你老公想要你们好好活着。请记住，你还有孩子的未来要去管理！管理自己，不要让自己影响了孩子，你应该给孩子带来正能量！相信你的孩子会给你带来力量。
人失去亲人悲痛欲绝，此时心情理解。生老病死人人都要经历过，振作起来，人死不能复生。
走出去，和朋友一起游山玩水。
助人为乐与抑郁的关系
文/小编倔奇
看到本文的题目，大家可能会觉得风马牛不相及。助人为乐嘛，怎么能和抑郁扯上，小编太不靠谱了。
爱，大家先别急，听小编娓娓道来。
提到助人为乐，我们首先会想到伟大的雷锋同志，他一生助人为乐无数，是我们每个人学习的光辉榜样。
但是――雷锋的助人为乐，不是不分对象的，对于人民，他像春天一般温暖；对待那些社会上的丑恶现象，他像冬天一样严厉。
作为我们普通人，我们虽然达不到雷锋的境界，我们也应该学会爱憎分明。
比如题主所说，承受不住失去老公的痛苦，都快抑郁了。那么说明，你和老公感情很好，你们相亲相爱。那好了，你现在又是痛苦，又是抑郁，在天堂的他肯定也会伤心，所以你的所思所想所做肯定是不对的。你为什么不积极投入到生活中、事业中、工作中、社会中，让你更加快乐起来，在对得起你离世的老公，你说对不对？
小编觉得，一个人想要快乐，远离抑郁，其实并不难。那就是利人利己的事要多做，我可以帮助你，前提是这样做对我更有利。如果说，“帮助”了你却会损害我自己，对不起，拜拜吧您呐！
小编这不是宣扬精致的利己主义。
事实上，一个人只有像雷锋，像无数革命先烈学习，大无畏地为家人、为单位、为社会、为国家而努力奋斗，那才是对自己最有意义的事！
本期专家：听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、心灵疗愈师——郑启涓
如今社会的离婚率越来越高，因离婚而呈现各种心理不适也日渐增多。我们中心经常会接待到离异的来访者，他们遭遇婚姻破裂后，在情绪、心态上跌至低谷，需要专业的心理咨询帮助。
(PS：本案例已征得当事人书面授权同意，其个人信息已作技术处理)
婷姬，30岁，离婚三个月后来求助。面容憔悴的婷姬述说，与前夫结婚三年，有一次发现他出差途中与女同事发生性关系，从此两人争吵不断，她无法再信任他，最后提出离婚。婷姬的经济能力很好，与前夫并无子女，她曾经以为自己可以主动而洒脱地离开他，谁知这种轻松感并没有维持多久，婷姬的情绪就开始变得低落，有时候觉得很伤感，沮丧，有时候又很愤恨、不满，充满挫败感，睡眠质量变差，对最喜欢的工作，婷姬也提不起劲，更没心情和亲朋好友们来往了。
婷姬的情况并不少见。据研究表明，离婚是仅次于丧偶的重大精神刺激，爱情与安全感的丧失、性生活的中断、社会角色的改变等，都会对当事人的心理产生严重的影响。婚姻模式的突然打破，无论是被动离婚还是主动离婚，都容易出现身心上的不适应。
婷姬目前的单身生活会面临哪些适应不良呢?婷姬说，最明显的感觉是孤独。在婚姻中，即使前夫出差，自己也没有这种孤独感。离婚时恨透他，发誓永远忘记他，但却做不到。夜深人静时常常不自觉地想起他，想起出双入对的日子，现在还是这个屋，却只剩下自己一个人了，失去了往昔的温暖和归属感，心中倍感失落。许多亲友们都不理解婷姬的决定，离婚后，种种闲言碎语传到婷姬的耳中，有的说她太强势，缺乏温柔，让老公受不了，人家早就想分开了;有的说她性格不好，总是与婆家闹矛盾。婷姬更是有苦说不出。这些话也给她带来焦虑，她开始怀疑，是否自己真的这么差劲，这么不可爱，才使得老公去外面找女人?照镜子的时候，想仔细看个究竟：自己是否年老色衰，没有魅力了?以后还有好男人喜欢我吗?单身生活的孤独与彷徨，对未来情感生活的担忧，离婚激发的挫败感和自卑，让婷姬陷入深深焦虑中。
其实，当离婚既成事实，当事人也可以拥有快乐的单身生活。我和婷姬的咨询，朝着以下四个方面去进行：
一、客观看待婚姻失败的原因。我和婷姬探讨，婚姻破裂的真相是什么?是别人说的那样吗?婷姬说：“其实，原因不是别人说的那样。近半年来，自己的工作繁重，我把大部分精力都投入到工作中去。而他需要经常出差，每次出完差回家他很想我可以多陪伴他，而我却经常加班，没有顾及他的感受和需要，他心里肯定会有许多不满。”我问道：“这样说，前夫的出轨，你觉得自己也有责任?”“是的。”当婷姬回应我的时候，我看到她的眼睛清澈起来，迷茫在逐渐消退。“以后，在面对新感情时，如何能够避免重蹈覆辙?”“在工作忙的时候，也不忘记关心对方，可以和他多沟通，了解他希望我怎样做。”当婷姬这样说的时候，我知道她对未来的新生活多了一份把握。
二、学会爱自己。我让婷姬进行总结，她内心喜欢过怎样的生活，过去婚姻生活有哪些遗憾。她说，其实她没有结婚前，过得挺休闲自在的。工作之余，练练瑜伽、跳跳舞、做做美容，会精心打扮好自己才上班或聚会。婚后为了家庭的发展而拼命工作，为了照顾另一半而放弃许多与好友们相聚的时光，也没有太注意外表了。我让婷姬重新安排她喜好的事情，婷姬认为她可以每天半小时练习瑜伽或舞蹈，每天早上用半小时精心打扮自己，她认为自己有古典美的气质，可以按照自己的风格重新购置衣物。每周购物一次，每周参加一次聚会，每周做一次美容。
三、接纳人生重新开始。做一些新的尝试和改变，学会告别过去，接纳新生活来临。我和婷姬经过讨论来决定，她把现住的房子租出去，搬到另一个房子生活;加入新的交友圈子，结识新朋友;她想养一只小狗，她去换一个新发型配合新的穿衣风格。
四、重建精彩社交生活。我问婷姬：“你有哪些兴趣爱好?如何能找到志同道合者，陪同你一起发展爱好?”她告诉我，她喜欢跳舞，喜欢去海边游泳。她一直想参加爵士舞班，但前夫不同意，她就放弃了。如果她利用现在的空闲去学跳舞，会结交有同样爱好的朋友。而夏天也到了，各种海滨旅游团队活跃起来了，她可以周末去参加。我很赞许她的这些想法，既满足自己的愿望，又能有结伴而行的朋友，是一举两得的决定。咨询后，婷姬便参加了多次海边旅游的活动，积极参加了爵士舞班。
过了一段时间，当我和婷姬再会面的时候，她长长的直发烫成了大波浪，穿着很雅致的服饰，看起来比以前更有气质。婷姬告诉我，参加了爵士舞班后，经常在朋友聚会时一展身手，人人都夸她跳得很好。我第一次看到，婷姬脸上展现出明媚的笑容，我相信，她的日子会越过越好。
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相信命运吧。
无论你遇见谁/什么事，他都是对的人/事这不是指遇见的人都是好人/好事，而是指注定会遇见这个人/这件事，所以它不是让我们在遇到侵害痛苦时不反抗不改变的任人摆布，而是要以平静坦然的心态接受这个事实——注定的命，并且，它还让我们在遇到这些挫折痛苦等等这一切的负向干扰时能以积极勇敢等等的这一切的正向心态去面对，因为，只要我们信仰一种完美的绝对的上帝的精神、做一个正向的人，我们就是在接受上帝的命运、执行上帝的旨意，那么我们就可能会得到上帝的帮助。而不管结果是悲是喜是好是坏，我们都本着自己的本心完成了自己的可贵的使命，那么这就是一种可贵的人生意义，这种可贵的人生意义让人感到快乐自豪……。
每件事都有某种唯一的结果，为什么会是这一结果，这是否是本已注定的命——我的行为由我的大脑决定，我的大脑由什么决定（为什么我是这样的大脑）？，我从哪里来，人从哪里来，为什么我会或不会遇见某件事，为什么我想或不想改变某件事的结果，为什么我能或不能改变某件事的结果，这是否是本已注定的命？
［知命的意义——更好的面对不幸福］
遗憾：一切都已注定，注定自己无论如何的努力都会遗憾（或许是不适合自己的），或注定自己在过去不懂得珍惜、不懂得努力，而过去已经过去，未来需要自己积极理智乐观的把握，未来，或许自己会得到（已注定），又或许自己得不到（已注定），但自己已尽到最大的努力，已实现了自己的命的最大意义，而注定的命、注定不属于自己的又有什么好遗憾的呢？未来的未来需要自己积极理智乐观的面对。
失败：一切都已注定，注定自己无论如何的努力都会失败（或注定过去不懂得珍惜、不懂得努力，或因外力干扰而失败），而过去已经过去……
注定的命，有乐、有苦，未来也许还有乐呢？尽管没有来世，但是自己可以憧憬一个来世，来世，自己的亲人就在那里等着自己。
你好！生死离别的滋味我知道。
你就这么想：生老病死不可抗拒，既然命运如此，就面对吧！接受吧！每天给自己创造个好的环境，如：别闷在家里，一定要走出去，与别人说说话，你总想他，他在那边会不安宁的，对你俩都不好，他要看到你过的好，而不是今天的样子。时间长了就会好些，改变心态吧！愁也是一天，对事情没有改变，加油！为了还在的亲人和自己，坚强起来！
丧偶是人生最痛苦的一件事，它会使人心痛万分，免疫力下降，陷入暂时的抑郁状态。建议到关系最亲密的亲友处短住一阵，也可邀请亲友共同到国内外短期旅游，如果难以摆脱抑郁状态可找心理医生咨询开导。只有自己鼓励自己，转变思维，从人生长远的生活价值劝告自己才能振奋起来。珍惜自己保护自己为重。