抽动症的症状非常复杂，而且容易反复，平时应该注意避免紧张、情绪激动、感染，包括上呼吸道感染这种容易诱发或加重抽动的因素，平时可以给孩子提供一个舒适环境，保持良好的心情，合理安排孩子的日常生活。
减轻抽动症的方法包括注意力集中，身体舒适，没有过多的刺激，回避暴力性游戏等，平时作为家长应该在心理行为上给予指导，不能过多的关注或提示儿童的抽动症状，其次尽量避免因孩子抽动障碍，反复的携患儿到医院就诊。
如果抽动症状对孩子的社会功能包括学习、生活等出现严重的影响，要尽快携患儿到医院进行进一步的诊断和治疗，从根本上减轻孩子的抽动症状。
小儿抽动症发病时的主要表现为：频繁眨眼睛、面部不自觉抽动、挤眉弄眼、耸肩、嗓子发出鸡鸣样声音等。病情常有波动，时重时轻，比较容易反复。生活中家长在孩子的饮食方面也要注意，有哪些方面需要注意呢？
适宜的食物
易消化吸收：饮食上一定要容易消化吸收的才行，可以选择吃一些含优质蛋白的营养食物，牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都可以吃，为了增加身体抵抗力也要多吃一些含维生素高的食物。
含钙的食物：适宜吃含钙高的食物，因为孩子身体缺钙的时候会增强肌肉、神经的兴奋性，这时候会加重手脚抽动的症状。所以，多吃含钙高的食物，如豆类、瘦肉、绿叶蔬菜等，还可以适当的补充一些钙片。
含锌的食物：含锌多的食物也要补充才行，如果缺锌的话，可能会食欲不振、厌食，还会影响正常的生长发育，也会让智力发育受到影响，这时候抽动症孩子可以多吃一些坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等食物。
不适宜的食物
含糖的食物：糖分可引起情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物，脾气特别坏，被医学界称为“嗜糖性精神烦躁症”，危害很大，甚至会导致心理变态。
过咸的食物：过咸可导致体内钾(钠)盐积蓄，出现反应迟钝，嗜睡等表现。
含铅的食物：不适宜吃高血铅的食物，研究表明，高血铅可以诱发儿童抽动症的发生。
日常生活中家长也要多注意让孩子少吃零食，方便面，膨化食品，少喝碳酸饮料，让孩子多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，保障孩子的营养均衡。
儿童抽动症，日常的饮食最好是荤素搭配合理营养，不要给孩子吃狗肉，羊肉等高热量的肉类，要多吃蔬菜水果，含有维生素高的食物，儿童抽动症的心理疗法很重要，平时家长要多跟孩子进行沟通交流，尽量的不要吵闹孩子，培养孩子集中精力的习惯。
临床中发现抽动障碍的患儿大多数都喜欢荤食，对蔬菜摄入量较少，若长期进食高蛋白，高脂肪食物，体内蕴热，热极生风，极易引发肝风内动。因此，家长应该让患儿多食用新鲜蔬菜、水果，忌辛辣厚腻食物。同时，在服药期间避免食用海参、鲍鱼等高蛋白的食物，否则可诱发或加重抽动。在生活中，家长可以给孩子多和一些药茶或者药膳，也有助于抽动的缓解。
孩子脾气暴躁、肝阳上亢可用乌梅、百合、菊花等代茶饮；记忆力差、心脾两虚可食用莲子、百合、山药、桂圆等；急躁易怒、纳差便溏、脾虚肝旺者可食用菊花、金橘、山药、大麦等；烦躁不宁，痰火内扰者可食用金橘、莲子心、荷叶、苦瓜等。