为了活得更惬意
别人没嘲笑但也不是自律。年初的时候爸爸妈妈说要来看我（工作的地方离家有点远，爸爸妈妈也没时间），当时心里想着自己太胖了，不想让妈妈看到我这么胖，上次回老家是去年十一，其实也没多久，但是我就是觉得又胖了，一直说要减肥，也就是说说。后来有朋友过来这边出差，从毕业我结婚以后我们都没有见过了（差不多六年了吧），一个宿舍的好友，那时候我们体重差不多，见面后，她没胖，她虽然没说我胖了，但是有那么一丝的诧异，我就知道我真是胖多了，距离上次见面胖六斤应该是有的，我再一次受到了刺激。另外一件事情是，我体检护士问问体重，我就报了后，护士很惊讶，问了我几次，她说她不信我那么重，但是真的有，我又受了刺激。然后开始每天晚上跳三千下，两个多月了，也就掉了一两斤，但是，我充分体验了运动的好处，我是晚上七点半到九点之间跳的，跳之前散步半个小时，跳完简单拉伸，之前夜里肚子会胀气，现在不胀气了，早上大便也正常了，感觉身体也有活力了。瘦是没看出来，但是这点好处就足以支撑我继续跳下去。所以我应该就是自己实在受不了自己了才坚持下来的吧[呲牙]
之前我没有服过输，一直认为自己的身体很棒，而且跑步还像当年那样健步如飞，可自从陪女儿跑了一回步这才知道——我老了！我已经不是当年的我了，再也不是那个什么都一马当先的那个我了。这些年由于工作的原因，我已经把自己养成了一个臃肿的人，而且很少有出去锻炼过，认为自己还很年轻，身体也根本不是事儿。可经过那一次的事情之后，女儿都嘲笑我“你老了，也该锻炼锻炼了！”，我这才意识到自己已不再年轻，是时候加强锻炼了。所以，自那以后我的运动就没停过，无论是刮风还是下雨，我都坚持着。
太胖了，希望能够健康的瘦下来点，所以开始运动减肥，一直坚持到现在
生习惯
运动好比灵芝草，坚持下去
会让我们变得年轻，健康，生活的更好。
我锻炼的动力就是强健体魄，挑战自我，以充沛的体力保障工作！
发现自己很丑的时候，肚子大大的人还没去肚子先去了，感觉自己坠落了，想要变瘦，怀念原来瘦瘦的自己。为了健康，为了美，开始减肥
一是因为害怕，二是因为工作。[大笑][大笑][大笑]
一是家里的老人整天哼哼唧唧，不是这里疼、就是那里痛。一方面，看着老人忍受病痛的折磨，心疼，另一方面，老人病恹恹的影响家庭气氛，大家都不舒服。所以，害怕自己老了也像他们一样，不仅自己痛苦不堪，还给家庭增加麻烦，就有了坚持锻炼的力量，祈愿自己通过坚持锻炼，能够有一个健康的身体。[太阳][太阳][太阳]
二是工作。长期从事文字工作，早8点，下午6点。每天进办公室开始，双眼盯电脑、双手敲键盘，大脑高速运转，挖空心思、搜肠刮肚。一天下来，腰酸背痛、双眼干涩、腿脚麻木，再不锻炼，身体也是吃不消，每天下午至少也要侍弄侍弄花草，要么步行三四公里，要么跳半小时左右的广场舞，放松放松眼睛和精神、活动活动筋骨，才舒服。[心][心][心]
看到这个问题，来和大家分享一下我的看法。至于为什么锻炼，我感觉主要有几个方面，下面就和大家来一起聊聊
第一，既然问到锻炼是别人嘲笑还是因为自己自律，应该是因为肥胖才这么问吧，出于这个目地的话应该就是需要减肥，嘲笑应该不会，现在胖的人也是非常多的，当然肥胖对健康是不利的，因为胖，因为怕别人的异样目光所以才去减肥，然后开始锻炼，这个就看自己的毅力了，能不能自律坚持下去，相信有很多肥胖者还是很在意别人的目光的，特别是女孩子，都想有个美丽苗条的身材，相信在爱美之心的作用下，也会变成一种动力然后非常自律的锻炼下去
第二，锻炼是为了健康。为什么这么说，现在人们的物质生活越来越好，社会也发展的越来越好，随之而来，人们的生活也会面对各种问题，其中健康应该是最重要的，大家都非常明白一个道理，没有健康的身体就等于什么都没有，所有的金钱名利在健康面前都不值一提，所以很大一部分人锻炼是非常自律的，而并不是因为他人去锻炼的，有了好的身体，才能更好的去工作去享受生活！
为了今年的体检报告问题少一些，为了健康！
本人就是为了自己的身体康健而一直保持着每天一小时的有氧徒步，只有自律运动才能更好的保持身健，身健是革命的本钱，无健康的身体等于零。身体好，家庭好，才能更好地服务家庭，更好地工作，更好利益最大化。照顾孝顺老人，关爱儿孙，才能长寿！
身体健康
开始散散心轻松一下，慢慢长了形成了习惯摸式自身也有所收获，就乐在其中了。
运动不为别人而是为了自己。
以前，觉得胖胖的可爱，而且并没有对生活工作有什么影响，也就没什么运动想法，反而那时觉得运动很累，多余，流汗之后臭臭的，何必折腾自己。可是转折点发生在15年，那年的体检居然发现有轻度脂肪肝，这个结论让我开始意识到身体出问题了，如果继续发展，就要迈入三高行列，这种想法让我开始恐惧。那年冬季开始报名健身房，报名私教，开始动起来。开始的时候，其实也是三天打鱼两天晒网的，并没有规律性，因为运动还是累，很累，但是次年的体检结果有了好转，身体机能比运动前好不少，而且皮肤状态，精神面貌也好很多。渐渐的，通过四年的坚持，运动成了习惯，虽然并没有瘦下来，但是身体健康，情绪稳定，周边的人都看出了我的变化，这种成果让我满意。
我将继续坚持，坚持“自律使我快乐”。
主要原因是想让自己的身体抵抗力变好才锻炼的，其他减肥呀其他的都是次要的
生命在于运动，在咱看来跟一杯奶强化一个民族，赢在起跑线一样的迂腐的广告！以讹传讹的。衰老，跟过氧化自由基脱不了关系，运动不等同于养生。咱自学校毕业后至今没有因病痛去过医院，咱又不喜欢运动，又不喜欢刷牙，又从未有过牙患！神奇吗？自不自律的问题，那是你个人修行的事儿，养生，读懂散步频率与呼吸频率吧！咱觉得解释些什么都是多余的。[大笑][捂脸]
身体不好了
因为别人的嘲笑，但是这个别人是我的爸妈，他们也不是嘲笑，但是从他们的言语，表情，自己能感觉到他们因为我太胖而着急，困扰了，所以我决定锻炼，减肥，一年多的时间从170多斤减到120斤，我终于变成一个正常人了，我爸妈也不担心我了，因为肥胖本身就是一种病。
运动是一种习惯。