首先，应该确认您问的不是过于高深的话题，不然此处无法展开，因为像专业的书家一生都在追问此种话题。那么，以我的猜测，你也不会只是问硬笔的汉字书写。如果真是，倒也简单，世面的硬笔字帖，随便挑选来练习，就可以做到，重要的是时间的投入。
当然，我想您问的应该是关于一般的书写提高的问题，也就是书法。您所说的“汉字”，可能是楷书和行书之间的类型。如果有心大可以重重要的基功做起。
建议：
其一，拿毛笔的基本姿势。
其二，对永字八法书写的正确理解，默记领悟。
其三，当然就是习古临帖，选择某家书方，颜体还是柳体，依自己的偏好来定，这点很关键，它会决定你有没有兴趣进行练习和开眼，最好是多读贴，包过语义内容影响着你对书写情感节奏的把握，如同学唱的歌者。
您的问题，在于心有所束缚而已。
总结：还是那句老话，其实，古人是拿笔写字而已，不要被过多的传统杂说扭曲，有所负担。重复读贴着手练习，加上时间必然收效。心结不攻自破。今人的手还要拿这带毛的笔，且比古人多上几层障碍，我们多少是硬笔写惯了，多少是被鼠标手机给搞坏了，得改！得改。
另外，附上几本参考书，做参考，祝进步。
我发现孩子不能写好汉字有几个原因，1、遗传；2、笔画有多有少，不能掌握每个字都同样大小；3、不理解中国汉字美学。
也可以单炼一个好字
因为你的性格就不是写字好的人的性格，发挥自己的优势让写字好的人来提问“为什么写字好的人不能XXX？”多好啊！
相信很多练字的人都会有这种经历，那就是每天坚持练字，但是却看不到明显的进步。长期坚持每天练字，却看不到进步，是一件让人倍受打击的事情。要想解决这个问题，还要搞清楚坚持练字但仍练不好的原因。
要谈论这个问题，首先还要从很多人练字的方法说起。很多人每天都坚持练字，但是大多数练字的方法就是每天坚持描摹字帖。现在的字帖，都是在为懒人们设计，字帖当中，通常都夹着一层半透明的描红纸，除此之外，带凹槽的模板字帖更是日益红火，在淘宝上一搜，销量最好的就是这两种。
通过重复的肌肉动作，改变你原有的习惯动作，显然是不可能的事情啊。同一个字你要描多少次才能让你的肌肉记住它的写法？看过太多的人，描了一两年，描了一本又一本，抛开字帖，该怎么写还是怎么写，依然不断重复自己原有的错误习惯。抄字帖的人，虽然不再靠描红来练字，对着一本字帖在那里练，但是从来不去好好比较自己写出来的字与字帖上的有什么不同。这种练字方式最明显的特征是，比如一个字写一行十个，第一个和最后一个几乎没有什么区别，他只是把自己错误的写字方式重复了十遍而已。
总的来说，每天练字，却怎么都练不好的原因，无外乎以下两点：
一、不懂练字原理，盲目模仿
字体漂亮与否，主要取决于间架结构。关于间架结构，千百年来一直使用的是唐代欧阳询的三十六法。但它只告诉我们笔画要写成什么样，结构要做到什么样，没告诉我们为什么要这样。
例如“点”如高峰坠石，“横”如千里阵云、“竖”如万岁枯藤等等。结构要做到四面停匀，八边具备等结构表面现象和规律，却没有告诉我们更深层的道理。
二、字字都练难以持久
练过的字也许能写好，而没练过的字肯定写不好，只好字字都要练，汉字众多周期过长，以至于当今时代，几乎没人能够持久练字。
想要提高全民整体书写水平，只有攻克上述难关，改进陈旧方法，创新一种科学、简便、高效的练字方法来适应时代的需求。
以下是练字注意的点
1.背临
什么是背临呢，就是不看字帖，根据自己的回忆和理解来写。
这是临帖比较高级的阶段。最开始可能是看一笔写一笔，或者是看一个字写一个字。
当你背临的时候，就不再看帖，一个字多写几遍，自己去找问题，然后自行修正；或者是一次写一段话，写完了之后再和字帖对比来修正——核心思想是，抛开字帖来检验自己能不能把字写好。背临的效果是非常好的，如果你以前没有做过这个事情，一定要试试！
练字还是需要动脑子的，看着正确的示范，合上书后自己用脑子回想，这个字要怎么写。写上一遍，再来看示范，找找差距和错误，纠正过后再合上书再写。这样动脑写字的过程才是慢慢去纠正字的过程，我们叫这种方式为——背临。
小狮兄教学模型，就是这种背临的方式。孩子先跟着著名书法老师曹春明学习笔画、运笔技巧，跟着老师一同赏析汉字布局，然后再自己去练字，完成习作。课后还有专门的点评老师点评作业，提高互动性，让练习更有针对性，也更加有趣。
2.复习
我在练毛笔字的时候就有一个体验，当我好不容易写好了一个字，我就不愿意接着往下写了，因为我怕下一个写不好，破坏了这种成就感。
但是，正是因为下一个很可能会写不好，才一定要写下一个，来巩固你对这个字的感觉。而且，如果你一天临了一个字，或者十个字，最后你能把这一个字或十个字写得更好了，你第二天写的时候，花一点时间，把这些字复习一遍，你一定会有很多收获。这和学习是一样的道理，练字当然也是一种学习。
3.练常用字
如果你常常练的是“饕餮”、“耄耋”这类很少用到又比较生僻的字，一定不如练“的”、“如果”、“没有”、“左右”这些常用字来的好。
你今天练的某个字，你在当天写东西的时候又写到的话，你试着停一下，用心写，看看是不是比你原来写的要好？说白了，这还是一种复习。
我不相信一个能够正常识文断字的人，在方法正确的情况下，通过练字不会产生任何进步。
练字一定要掌握的正确的科学练字，不用盲目的机械性的不动脑子的练习，而是要真正的掌握好练字的规律方法，相信你一定能练出一手好字！
因为太多人喜欢玩手机了，沉迷手机世界，还有很多人觉得写字没有用了。
练字，要平心静气，专心致志，要有耐心，不能急。当你全心身投入其中，悟性就来了，学的自然快了。
以下四点才是最重要的部分：第一.你有没有兴趣
第二.你有没有耐心
第三.你悟性高不高
第四.你能不能坚持
下面我以最常见的练字方式讲：1.选本好的字帖
2.每天印着白纸写1~2页，不需要写太多(重要的是一定要慢，一笔一画写到位，用心细细的体会，琢磨字的运笔方式，可以记成顺口溜“一笔一画写到位，用心琢磨细体会”).
3.写完了开始读帖(看字帖上的字，一类字的偏旁的布局怎样，怎样摆放?体会它的运笔方向，在脑子里写)说到读帖再说一下.你除了看字帖，在大街上或者是其他什么地方，看到有些店铺的招牌，牌匾什么的，只要觉得那字好就可以看一看.很有效果。“周末无聊没事干，走到街上转一转，有事没事看牌匾，不用动笔把字练”
4.这个时候是你已经写完字帖中的白纸的时候，你自我评价一下，感觉自己的字有没有长进，长进大不大，是否能让自己满意，如果长进不大那你可以买点薄白纸裁小再印着字帖写一段时间.如果已经很有效果了，你这时候就没必要再印着字帖写了.可以照着字帖模仿.照着字帖上的字写.这个时侯应该很熟练了，可以加快速度，加大书写量.
5.这个时期你的字已经很有长进了，就可以扔开字帖了.呵呵.当然不能把字帖也扔了哦.有兴趣的话还要看看，矫正你写的字.以上是我总结的一些练习硬笔书法的经验，有兴趣可以借鉴一下，希望能对你书法水平的提高起到一定作用
方法不对。
每一个汉字都是一块集团电路板，储存了大量的信息。写不好字的原因首先是对汉字的信息特别是结构掌握不好。其次是触觉不细腻，手的协调性差。三是字如其人，我们练字必须要不断地提高自己的个人境界，人达到一个高的境界，我们的字也会妙笔生花。
关键要改变自己的一些坏习惯，遵循章法，循序渐进！
简单来说有以下几点原因：
一，每天练习量少，因此量变不能引起质变。
二，练习的时间不够，因此不能厚积薄发。
三，练习的方法不对，比如临和摹的搭配运用、字帖的选择、先练硬笔还是毛笔、先楷书还是先行书等等，因此才会事倍功半。
四，缺少名师指点，因此才会不得要领。
我也在练字，田英章老师的硬笔楷书与行书，刚刚开始，共同学习。