趋利避害是动物的本能。当人预测到对自己不利的场合，自然就会想到逃避。比如你曾在某个公共场合出过丑，以后再面临这个场合或相似的场合，你可能就会害怕，生怕又会出丑，所以你就想逃避，不去参加。
但是人要生存，酒必须面对，哪怕害怕的地方，也得去啊。
当“”我要去”和“”我不能去”，这两种想。法发生冲突的时候，人就会面临两难。究竟是去还是不去呢？
当自己难以决断的时候，你可以聪明的采用先答应下来的办法。
比如，你将在十天后参加一个会议，在你现在还不是很紧张的时候，先答应下来。这样的话，你就把自己逼得没有退路可逃。
在未来几天内，你可以做其他自己该做的事，就是不给自己有各种未雨绸缪（比如，怎样才能避免出丑）的时间，这样的话，当开会的时间一到，你反而不会那么害怕。因为你已经没有退路了。只有迎难而上。
1.不管你愿不愿意，人一生下来就处在一个竞争的环境里。从战斗精神上讲，人遇到自己舒适圈之外的人或事，第一反应不应该是躲闪和逃避，要勇敢面对！例如，你怕领导，但是经常和他一起待着，久而久之就没感觉了，这叫系统脱敏疗法。
2.分析逃避的根本原因：例如：逃避人际交往，那么可能的原因包括；
第一，个人喜恶，每个人都有自己喜欢的人群和不喜欢的人群，遇到不喜欢的人群就非常不想深聊，所以本能的逃避和敷衍。
第二，担心不恭敬，平时自己言辞和个性等不修边幅，刚好又遇到的是自己比较在乎的人，所以内心总担心自己哪里怠慢了或做错了。
第三，不正当的想法，也就是别有用心，这样也会在心里造成矛盾感和负罪感，所以就算不能逃避，相处也很慌张。
第四，不纯净的想法，比如和某个美女客户谈生意，她的性感时时撩拨你的心弦。其实这这是健康的表现，只是不合时宜，所以，有种不安的逃避感。
第五，弱势想法。拿自己的短处与人家的长处比较！每个人都有弱点，只不过很多人根本不去想，甚至不知道自己的不足，有时盲目的自信也是好的人生就是体验的总和，我毕业很久才体会到原来学校与社会的不同是对高低长短的比较。在学校时大家基本上都是一个层次的人，可是社会上处处都是有钱人，到处都是阶级。如果你的内心找不到那份平淡与心安，就会很痛苦，总有比你强的人。
第六，担心出丑。比如在人前当众讲话会感觉很不好意思。开会是轮到你发言你就想躲避。这是典型的担心出丑不敢表达的形象。生命要想真正绽放唯一途径就是，表达。
第七，担心自己被否定。第一方面是担心自身被否定。第二方面是担心自己的意见被否定。一勇破万惧，恐惧让生命无法绽放。
第八，担心自己被侵犯。包括精神上被侵犯和利益上被侵犯。例如东北的大街上处处都有大哥。车窗摇下来就问候你母亲真都是常事儿。当然我们的利益不都是在大街上，只是拿这个例子说事儿。
3.无论遇到什么事都逃不出自己的内心。心外无物，心安处自是归途。一切都要向内求，向内找原因。只有一个人内心和谐了，他才不会逃避一切。这是静的工夫。从根本上来说，逃避其实是逃避自己，自己的心中的不足和不完美。而遇到一切人和事都能从容泰然，这是定的功夫，只有修炼了静与定，你的人生方能处处花开，生生就是一场修炼，愿你我功德圆满。
用积极的心态对待人生，当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中。要树立学习的理念，与时俱进，提高自己的能力，让自己更具竞争力，而不是因循守旧。因为不习惯社会的变化、科技的变革而逃避竞争，变得退缩，陷入绝望，这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地，不利于个人的成长和进步。
1、当遇到困难时，如果我们选择了逃避，就失去了解决问题的机会。所以我们要接纳自己，正视困难，逃避解决不了任何问题，正确的做法是克服自身的不足和缺陷，摒弃逃避心理，勇敢面对，追求幸福生活。
2、勇于承担责任，遇到问题和矛盾，不要去纠结到底是谁的错和责任，多加反省自己，对待别人更加宽容，同时不为外部的事情和干扰所困惑，理性对待一切，不回避矛盾和冲突，这样不仅自己内心会获得平静，也会赢得他人的尊重。
3、用积极的心态对待人生，当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中。
4、要树立学习的理念，与时俱进，提高自己的能力，让自己更具竞争力，而不是因循守旧。因为不习惯社会的变化、科技的变革而逃避竞争，变得退缩，陷入绝望，这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地，不利于个人的成长和进步。
该面对要面对
逃避，是指人躲开不愿或不敢接触事物的一种本能行为。当遇到困难、矛盾、冲突、挫折、挑战的时候，不能自觉的正面去应对解决，而是选择了逃避。
人的一生中会面临许多挑战和机遇，也会遇到一些麻烦和问题，甚至是还有厄运和不幸。逃避，解决不了任何问题。只有无所畏惧，百折不挠，将困难视为一种考验，并使之转化为一种积极有利的因素，才是正确的选择。
如何克服逃避心理，办法在问题中。找出逃避的理由，找出自身的不足和缺陷，就会找到克服逃避的办法。
1、抓住机遇，接受挑战。在遇到困难时，如果选择了逃避，就失去了解决问题的机会。要学会接纳自己，正视困难，在挑战和机遇中不断锻炼自己，提高自己。
2、培养责任感。不要老是纠结谁对谁错，时刻注重反省自己，对待别人大度些、宽容些。主动承担后果，理性对待一切。
3、自己动手，自食其力。从生活做起，从小事做起，从点滴做起，自己养活自己，自已不断地肯定自己，从自我中积累智慧和信心。
4、学会疏导不良情绪。接受已发生的事实，不怨天怨地，冷静分析原因，找出解决问题的方法，及时采取行动，积极解决问题。不要把这些情绪积压在潜意识中。
5、保持年轻的心态。即便人已年迈，体弱多病，也要接受事实，乐观向上，开朗豁达。不要自暴自弃，也不要以老卖老。
6、坚持学习，终身学习。顺应自然，顺应时代，顺应潮流，与时俱进，让自己更具竞争力，时刻掌握主动权。不能因循守旧，坐吃老本。
7、认清自己的不足，接受自己的缺点，然后趋利避害，扬长避短。人无完人，生活中没有十全十美，不可避免有这样那样的毛病，先接受，再克服。自我要求实际一点。
世界是不平等的，每个人的生活也是不公平的，尽管我们为公平一直在努力。每个人从出生就宣告了不平等，我们能做的只有迎接属于自己的生活，而不管是好是坏。不能改变出生，那就改变自己。因为生活总要继续，太阳依旧要升起。
面对学习、事业、家庭中出现的各种困难和问题，不回避，不逃避，直击面对。因为，我们无法也不能逃避煎熬，我们不能害怕承受痛苦而逃避生活。只有这样，人生才会阳光、绚丽、多彩、幸福、完美。
1、当遇到困难时，如果我们选择了逃避，就失去了解决问题的机会。所以我们要接纳自己，正视困难，逃避解决不了任何问题，正确的做法是克服自身的不足和缺陷，摒弃逃避心理，勇敢面对，追求幸福生活。
2、勇于承担责任，遇到问题和矛盾，不要去纠结到底是谁的错和责任，多加反省自己，对待别人更加宽容，同时不为外部的事情和干扰所困惑，理性对待一切，不回避矛盾和冲突，这样不仅自己内心会获得平静，也会赢得他人的尊重。
3、用积极的心态对待人生，当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中。
4、要树立学习的理念，与时俱进，提高自己的能力，让自己更具竞争力，而不是因循守旧。因为不习惯社会的变化、科技的变革而逃避竞争，变得退缩，陷入绝望，这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地，不利于个人的成长和进步。
改善自己逃避的心理写回答有奖励

怎么改善自己逃避的心理
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子西西653
LV.7
关注
1、当遇到困难时，如果我们选择了逃避，就失去了解决问题的机会。所以我们要接纳自己，正视困难，逃避解决不了任何问题，正确的做法是克服自身的不足和缺陷，摒弃逃避心理，勇敢面对，追求幸福生活。
2、勇于承担责任，遇到问题和矛盾，不要去纠结到底是谁的错和责任，多加反省自己，对待别人更加宽容，同时不为外部的事情和干扰所困惑，理性对待一切，不回避矛盾和冲突，这样不仅自己内心会获得平静，也会赢得他人的尊重。
3、用积极的心态对待人生，当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中。
谢谢你的邀请，自信
1、当遇到困难时，如果我们选择了逃避，就失去了解决问题的机会。所以我们要接纳自己，正视困难，逃避解决不了任何问题，正确的做法是克服自身的不足和缺陷，摒弃逃避心理，勇敢面对，追求幸福生活。
2、勇于承担责任，遇到问题和矛盾，不要去纠结到底是谁的错和责任，多加反省自己，对待别人更加宽容，同时不为外部的事情和干扰所困惑，理性对待一切，不回避矛盾和冲突，这样不仅自己内心会获得平静，也会赢得他人的尊重。
3、用积极的心态对待人生，当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中。
4、要树立学习的理念，与时俱进，提高自己的能力，让自己更具竞争力，而不是因循守旧。因为不习惯社会的变化、科技的变革而逃避竞争，变得退缩，陷入绝望，这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地，不利于个人的成长和进步。
1.先从做好一件事开始，把它贴在自己触手可及的地方，或者作为手机壁纸，尝试去克服
2.学会倾诉，把感想与他人分享，听取他人意见，寻找到正确的做事方法
谢谢邀请
如何克服逃避心理，我觉得，应先调整思想态度。
遇事要勇敢积极面对。不逃避，不推辞，想办法及时解决。
要自信，遇到困难时，先想着尽量去做，别东想西想地给自己找理由开脱，实在不行了，在想办法请人帮忙。