私以为，应该多出点原生家庭不好，但是子女通过自己的努力逃离原生家庭的影响，健康成长的剧。现实生活中，原生家庭不好的太多了，大家应该学习如何摆脱不好的环境。其实你没那么多亲人，谁对你好，你对谁好，谁对你不好，你远离谁，不要受制于血缘关系。
以这种规则行事，你的世界会变得非常美好。
首先我能想到的原生家庭对我最大的影响就是自卑，那种埋在心底深处的自卑，是无论如何怎么伪装都没法逃离的。
不想以偏概全，但是大多都会影响一生。我很幸运，在一大家子的呵护与疼惜下长大，对家庭的温暖十分珍视。身边人的很多事，让我觉得无论原生家庭如何不堪，无论你选择接受还是逃离，都会给内心留下深深的烙印，比如对未来建立一个家庭的恐惧，对自己的否定，甚至桎梏你的所有...
《都挺好》这个剧真挺不错的，演员都实力派。然后也难得的正视了中国旧家庭的一些问题。只不过我真的厌倦看到教育饱受父母重男轻女、兄长压榨的小妹妹学会“原谅”“缝补”，而是教给她们如何一刀两断，逃离原生家庭。只是那样可能不中式吧。?
逃离原生家庭一定是原生家庭的生活是不幸的，而且给自己造成了很深的不良影响了。趋利避害人的本性，如何才能逃离呢?
肉体可以与原生家庭脱离。
在娱乐圈这种类子不少见。比如皇后娘娘蔡少芬，原生家庭妈妈好赌，蔡少芬很小通过选美比赛出名，加上自己的努力很快在tvb混出名堂，给妈妈还了不少赌债。可是蔡妈妈没有见好就收，仗着女儿能赚钱烂赌成性，蔡少芬一气之下召开记者会，昭告天下，与妈妈一刀两断。
当然她也付出了代价，tvb混不下去转战内地发展。虽然艰苦但是收货优质男一枚，上天也算公平，蔡少芬从此过上幸福生活。
再比如，甄嬛孙俪，也是因为原生家庭不幸福与父亲不相来往，经过多少年在她已经成家立业之后才又缓和了父女的关系。
所以，如果想断，肉体是能断了的，前提是要独立，不仅意识要鉴坚定，经济更要独立。经济基础决定上层建筑，没有经济大权永远都会受到原生家庭的制约。
意识思想层面将受到原生家庭的影响，有可能是一辈子的。
不是每个人的原生家庭都是大恶，蔡少芬是少数，孙俪也是少数，很多普普通通的原生家庭都过着平平淡淡的日子。
不同的原生家庭造就了不同的个体，在组成新生家庭的时候思想有冲突，行为有不解。
比较常见的是新婚小家庭和原生家庭的矛盾，比如，婆媳矛盾和丈母娘女婿矛盾。
遇到这种情况应该如何处理？
年轻夫妻过好自己的小家，不要受双方父母的影响，原生家庭只是自己的靠山，却不能替自己过日子，陪伴过日子的永远是自己的伴侣。
双方父母要及时抽身，不能去子女的小家里指手画脚，做儿女的靠山，在他们没有需求的时候远远看着就好。
幸福要靠自己把握，家庭需要费心经营。摆脱和逃离只是暂时的，遇到问题及时解决，矛盾化解在平常。只有这样才会拥有幸福的生活。
图片来源于网络
1.面对原生家庭只能接纳，无法逃离或脱离
2.可以持续进行自我觉察、接受父母等练习
3.如有必要，可以做一次家庭系统排列
我猜，题主的问题应该不是逃离原生家庭
应该是逃离原生家庭对自己的负面影响吧？
我用自己举个例子:
我，从小就是在家庭带给自己的阴影度过的……
从自己上小学以来，父母经常因为一些琐事，用难听的字眼辱骂对方，拿着锅碗瓢盆和椅子砸向对方的画面，就经常出现在我的眼前。
我也记得他们打完架后，母亲时常在夜深人静的时候，在床边哀怨的问我爸妈假如离婚了，你要跟哪个……
看着她脸上因为打架留下的包在头上的纱布，我实在是想不到，我到底跟着谁会过得好一些，因为，在我的眼里，我的父母，从来没有让我感到过一丝骄傲，相反，我觉得我在这个家庭里感受到的就只有耻辱感。
首先，我的父亲，是爷爷奶奶的6个子女中，最受宠爱的一个孩子。正是如此，爷爷奶奶总是把最好的，像工作啊，机会啊……留给了我的父亲。
家里其他几个嬢嬢都需要自己努力，才能找到的工作，爷爷直接就把唯一的顶替工作的机会，留给了我的父亲。可正是由于父亲从小被溺爱，养成了眼高手低，总是推卸责任这些坏毛病。
去参加工作没多久，就老是说其他同事都针对他，自己是干大事的人，今后要当老板，不想干这些低等的工作。
后来，还找我的二舅，帮他弄了个什么医院的证明，就不去上班了，然后就离职了。（具体怎么离的我当时也不太清楚，但是我爸后来，还经常因为这事怪我二舅帮他开这个证明。说他本来在单位里干的好好的……）
后来出来了要自己搞事业，结果做什么赔什么，还经常闯祸，闯祸了还都是爷爷奶奶去帮他擦屁股。什么开车把别人院墙撞垮了；被别人骗去传销窝点了；和他朋友合搞什么，结果朋友把那个搞垮了；做了一堆什么零件，结果全都没用，没收到钱；出去摆摊卖东西，和买东西的吵架，又觉得太累了……都是爷爷奶奶拿自己存的老本，去帮他填坑。反正就是一句话:干撒啥不行。
不行也就算了，自己低调点，也行。但是自己却还是总是一副，我是做大事的，你那些小打小闹我看不起。交些朋友也是狐朋狗友，有次带朋友在家里来喝酒，结果那朋友喝醉了，发酒疯，嘭的一声，跪在我奶奶面前，哭着嚷着说要认我奶奶当干妈。把我奶奶吓得不行。从此以后，奶奶再也不要我父亲带他的朋友到家里来吃饭了。
对待我，也是完全没有耐心，稍微有什么不对，就揍我。记得有一次，我在外面玩被大孩子打了，自己哭着回来。他问我怎么了，我哭着说话没说清楚，他就揍我一顿。还有一次，我摔下了几米深的保坎，把腿摔断了。邻居看到，赶紧去叫他来救我。结果他把我背上来了，嫌我给他惹麻烦，当众给了我几耳光。当时邻居看到都蒙了。
而我的母亲，我感觉在他口中，我就是世界上最差的那个。我是一直在她不断催眠中，努力生存的。她的口中，永远都是挂着别人家的那个谁谁谁，怎么厉害……你看看你……
在他的口中，我永远都是很差的那个。在她口中我们家庭始终都是不如其他家庭的那家。
她给我灌输的就是:不准去惹事，我们家里比不得别人家里，你惹事了，我们赔不起。所以，我从我有记忆以来，我的童年里。我不管是和男生还是女生打架，就从来没有赢过。因为我打架的时候，心里总是担心我会不会把他打疼了
我妈也总是说:我们家里没有钱，不如其他家里。直接就让我放弃了考大学的念头，因为我觉得，反正我都读不起，还浪费时间干嘛？
从小就觉得自己比所有人都矮一头，什么都不如其他同学。碰到喜欢的同学不敢说，觉得自己配不上她。碰到说话的时候，也不敢说，因为觉得自己会说错。碰到需要表达自己看法的时候，也不敢表达，因为觉得自己没有资格……
我到现在都还记得，有一次班级举行辩论赛，我像被以贡献祭品的形式，选去参加辩论賽。
结果辩论赛开始时，我一站起来，就发现自己的脸像是一个烧开的水壶滚烫滚烫的，接下来，自己对着空气说了一分钟，我自己都不知道自己在说什么得话，仿佛只是为了自己嘴巴发出一些声音，表示自己有说话。那一分钟，可能是我这辈子最尴尬，也最漫长的一分钟。
正因为我的家庭是这个样子，所以我还记得我当时有着这样想法:假如，我没有这个家该多好，至少我没有这么多让自己觉得耻辱的事。假如他们离婚多好，那么我的耻辱应该会减少一半。
那时候，家里的其他亲戚，基本上都隔离我们家。觉得我们家三口都不招人喜欢。我还记得有一次，好不容易家里聚会，大人们在闲聊，说到我爸想找个什么人来帮忙，我幺婶就问是谁要找这个人嘛，我认识。结果家里其他嬢嬢说，是我爸。当时么婶表情立马就变了啊～？是他要啊？～那算了～虽然当时我还小，但是么婶当时说话的声音，十几年都回荡在我脑子里。
我并不怪么婶，当时只是觉得自己怎么这么背，生在了这样的家庭里。为什么其他人的家庭都很和谐，唯独我无法选择的，生在了这样的家庭。
所以，当时我还特别喜欢看一部情景喜剧〈成长的烦恼〉（就是说家有儿女抄袭别人的那部），不是因为搞笑，而是因为，那里面流露出来家庭温馨的氛围，特别让我羡慕。羡慕他们的父亲，坐在房前的台阶上和子女谈心；羡慕他们的母亲对他们的赞美；羡慕他们的爸妈流露出来对对方的爱；羡慕他们在下雪的圣诞节里，一家人在明亮的灯光下坐在火炉旁，听着圣诞赞歌，开心的聊天……
回头看看以前的自己，感觉就像一条挂在麻绳上，千疮百孔的破抹布，在风中随风飘荡……
而现在的我，虽然不觉得自己有多大的成就。但是至少展现在别人眼前的是一位，积极阳光，自信善良，不怕吃苦，善于分析和观察，对待生活很看得开，虽然有时候会有点小固执，但是做事也很有自制力的一个人。虽然内心还能感觉到残留的一点点阴影，但是总得来说，和我认识很久的人，都说我变化挺大的。
至于为什么会这样的变化，我想过很久，觉得应该有如下几点:
1.自己研究过有一些心理学方面
有人说很多学心理学的人，自己都是有问题。我挺认可这句话的，因为自己想要脱离以前的自己，所以才会去了解人的行为和动机之间的关系。所以，其实我觉得人人都可以了解一些心理学，通过这种方式来更了解自己。
2.自己各种途径多学习知识
知识可以给我从不同角度看待事情的观点，当我们越能从多角度看待问题，我们所看到的世界才越接近真实。我有个理念:上天给我们两只眼睛，是为了让我们能从不同角度看实物，以达到更接近真实。不信你可以试着闭上一只眼睛，你得到的世界立刻变得原理真实。自己得到的世界越是远离真实，不管我是想拿东西，想开门……自己做出的判断越是容易出错。
3.多观察出现在周围的人
越是了解别人，也才会越是了解自己。当自己看的人多了，自己会发现，人的每一秒的每个动作，每句话，都是能够让我们从这个人身上找到找到他这样做的线索，也就越是会理解他的动机，从而让自己能够释怀。
4.会给予自己一些安静的空间
现在的城市太喧闹，很难让我们能够静下心来思考，所以，我们需要给自己一点独处思考的空间。就像一部一直运作的的机器，运作久了，需要切断电源，给机器做做维护，清除掉卡在机器里的残渣，帮助机器能够好的运转。其实，也就是给予自己能够和自己对话的空间，思考一些接近哲学的问题（我也没学过哲学，只是觉得自己那时候思考的问题比较像那些哲学大师说的那些问题。），让自己的人生更通透，更明亮。
这些是我的分享，希望能帮助到更多和我一样童年在阴影中度过的人们
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