怎样缓解孩子因学习提不上去造成的焦虑?

如今为人父母,教育孩子已经是头等大事。孩子的学习好坏直接关系到孩子初中、高中,乃至大学的学校选择,因此,面对孩子不好不坏的学习状况,父母总是比孩子更着急、焦虑。与其干着急,还不如陪同孩子找方法一起度过这段艰难的日子。

一、适当的肯定孩子。父母总是习惯性的拿自己家的孩子和班里、邻居家优秀的孩子作比较,想给孩子施加压力,可是久而久之,会让孩子觉得自己被忽视,缺乏存在感。不管孩子的学习成绩好坏,单纯的在某一方面有进步的话,父母应该适当的表扬孩子,肯定孩子的努力,让孩子充满信心继续努力。

二、陪孩子一起找原因提高学习。面对孩子一塌糊涂的学习,很多父母都会责骂孩子,其实孩子也有自尊心,他心里也难过。父母应该和孩子站在同一个战壕,陪孩子找失败的原因,找方法,帮助孩子改正缺点,提高学习。有父母陪伴和参与,孩子更乐于改正。

三、拒绝在孩子面前发泄情绪。因为孩子的学习,父母焦虑,孩子内心也在焦虑。父母最好不要在孩子面前表现出过多的着急,因为在同一个家庭氛围中,这种情绪会相互影响,只会给孩子带来更多压力,孩子会更加着急,内心更浮躁。

愿所有的孩子都健康快乐的长大!




谢谢邀请。

首先孩子因为学习提不上来本身就很焦虑,作为父母要想帮助孩子,并缓解孩子的焦虑情绪,首先自己先不能焦虑。比如言语上不能给孩子传递一些担忧、负面的情绪。现在基本都有学生家长群,当孩子在群里受到老师的批评时,家长不要心急、对孩子施压。

只有家长自己处理好了自己的情绪问题,才能更好地帮助孩子缓解焦虑。

其次,陪孩子一起找原因:为什么学习提不上去?是知识点遗漏?还是学习方法不对?一点点的帮助孩子找到原因所在,而不是丢给孩子一句话,让孩子自己去找原因。

比如我家老大学学钢琴。有段时间她学习的进度特别慢,一首曲子弹两个月弹不下来。我督促的时候,她对曲子的熟悉程度就高一点,但多数时候她就是不熟悉曲子。后来我发现问题出在我每次只是口头催促她去练琴,但很少陪着她练习,更不知道她需要练习哪些曲子,也不知道她需要练习到什么程度。而练琴本身是很枯燥的,孩子多半不喜欢练琴。所以有时需要家长陪着她一起练习,而且除了亲自陪伴,家长还需要切实关注到孩子学到哪儿了?练琴的进度如何?每次需要练哪些曲目?要练习到什么程度等。

第三,跟孩子一起制定查漏补缺计划和要达到的目标。帮助孩子脚踏实地地做出努力。所谓脚踏实地,就是一步一个脚印地陪孩子找到需要补起来的知识点。比如孩子乘法运算算不好,是因为乘法口诀不熟悉?那就带着孩子一起帮助孩子记住乘法口诀表,再让孩子适当做一些练习加强记忆。

总之,无论孩子有任何焦虑的情绪,家长要做的是先调整好自己的心态。落后了没关系,花一些时间带动孩子一起,一步一个脚印地赶上去。在孩子需要鼓励和支持时,坚持并耐心陪伴非常必要和重要。

希望帮到你,也欢迎有不同意见的朋友在评论区留言。




孩子学习提升不上去,很多家长就会很焦虑,但是家长们有没有想过孩子自身压力也很大,也很着急,除非是那种心思真正不在学习上的孩子。孩子产生焦虑,父母与老师,和自己,同时给予压力,会无形之中给孩子过大压力造成焦虑。

解决办法:

现在这种现象是普遍的,想要从根本上改变没那么容易,这种固有的思维模式已经扎根很深了,这就需要孩子,老师、父母三者之间调节。

1、自己:学会放松,学会学习,找到属于自己的学习方法(曾经的自己就吃过亏,没办法了),“死学习”没有用处自己不要给自己出自己能承受范围外的压力,否则自己不会坚持多久,就会崩溃,适当调节自己的心理,别在学习上极端!!!到头来还是对自己不好。

2、父母:现在的父母真的要明白,每一个孩子都是不同的,都有属于自己的天赋,有自己的特长,而不是强硬地让自己的孩子,学习他们不喜欢的东西;或者,时不常的责备他们,让他们心里不好受,自己也很难过生气,无力。学会与自己的孩子耐心地学习,教导。

父母较应该做的是,在孩子这样的时候,疏导孩子、开导孩子、鼓励孩子,而不是不理解自己的孩子,相信只要自己冷静,静心,有耐心的和孩子谈,孩子心里会舒服很多,放松很多,不会整天满脑子想到底该怎么学习,却始终提升不上去。让孩子学自己感兴趣的,热爱的,这样我们才会看到闪光点!

3、老师:也要明白,过于严苛的学习督促,有时会适得其反。

综上所诉:在现在这样紧张的生活下,不仅我们压力大,事情多,现在的学生竞争也很大在学习上,并不是每个人都是天才,只要尽自己较大努力就行,让孩子缓解焦虑做父母的是源泉。

每个孩子都是无价之宝,都有属于自己的特点,特长。




孩子叛逆厌学后,我们看到的是,妈妈非常在乎与孩子的关系,所以她觉得孩子不读书是个很大的问题,不解决这个问题孩子肯定完蛋了。

自然妈妈就不会放过任何能够解决这个问题的机会,自然孩子也就在这个压力中,无力地承受着压力传导过来的难受、孤单、烦躁,这样的孩子自己有力量从情绪漩涡中走出来吗?

所以,孩子为了适应这种情绪障碍,不愿沟通,玩手机,抑郁暴躁,都是孩子作为一个人的自救行为而已,这些言行不是孩子厌学的成因,反而是结果。

既然是孩子适应障碍的自救行为,那么我们就只要陪伴好孩子言行背后的情绪就好了。

我们更多地需要思考的是:如何应对孩子才会不抗拒?如何表达才能给孩子爱的力量?




那天在社群聊天,聊起上学的事情,说到自己的职业和专业的匹配度问题,结果是匹配度基本为0。尤其是有个妈妈说,她小时候历史一窍不通,怎么学都不开窍,后来,突然就会了,而且还成为历史老师!这是造化弄人吗?我感觉就是每个人好像都有花期,不一定会什么时候开,所以,焦虑真的是一点用都没有!不如放下焦虑,淡定的和孩子一起面对比较好!




首先,不要给孩子太大的压力,不要因为成绩不好就责怪孩子,更不要打骂。其次,与孩子交流分析成绩上不去的原因,是方法不对,还是精神状态问题。最后,让孩子明白,学习成绩并不代表一切,它只是代表目前在学校成果,生活中并不是只有学习,正确看待在学校接受的教育与学习成绩对自己的意义才是重要的。




对于这种情况,我觉得父母的态度至关重要。

第一,父母本身对于孩子的学习成绩,应该建立一个正确的认识,进而也引导孩子正确认识学习和考试。毕竟孩子的智力也有遗传因素,对于学习包括一些运动特长等等其他事情,有的孩子的无论多用功也不能成为学霸。

第二,在接受现实的前提下,积极寻求进步,将焦虑压力等等,转换成努力的动力。寻求正确方法,进而取得进步。




我想孩子的焦虑很大程度上是父母的焦虑。如果父母能把心态放平和些。多关心和参与孩子的学习,少一点简单的责备,可能孩子的感受会好很多。

学习提不上去—责备—孩子没自信—学习更提不上去—厌学,这就是一个恶性循环。

家长要平和快乐的面对孩子的学习,看到孩子的点滴进步并进行鼓励。




不应该再给孩子多加压,应该让孩子感受到一个宽松的环境,基于这种情况,家长出于对孩子的爱心,明确向孩子表示,不会看重孩子的成绩,只要孩子有了努力过程就可以了。

面对孩子的焦虑,除了心理上的开导之外,家长还应该能坐得下来,实实在在地陪孩子学习。比如,陪孩子一起聊一聊平时的学习,听孩子谈一谈班上同学的学习情况,间接地了解一下孩子的上课学习情况。或者陪孩子一起回顾一下孩子学过的知识,以帮助孩子找到自信。如果时间充分,或者家长在考前可以提前安排一下,帮助孩子一起复习功课,确保孩子所学知识确实掌握了,那么,无需对孩子再说什么,孩子也不会有什么焦虑了。因为孩子的学习过程家长都看到了,孩子感到安心。孩子不安心的,除了自己学习不扎实外,可能还担心一旦考不好,家长怀疑自己没有认真学习。所以,面对上面的这种情况,只一味地宽慰也不是好地解决办法,最好的办法,就是陪孩子一起学习,找出孩子的真正症结所在。以免给孩子空子,造成一种错觉,认为我只要在家长面前有了学习的姿态,就可以不担忧成绩问题了,如果真变成了这样,那就走入了另一个误区。过分地责备和过分地宽容,都不是好的教育方法,好的方法只有自己能够舍出时间来,来真正了解孩子的情况,做到对孩子的情况了如指掌,那么孩子的问题也就会迎刃而解了。




你好,首先感谢你的信任。

孩子学习成绩提不上去的焦虑主要是由几个方面:

1、家长的做法和言语让孩子常常处在焦虑中。(家长尽量保持平和心态、多关注孩子的心理想法进行沟通,多鼓励孩子一些);

2、学校老师的一些紧迫感的言语影响孩子(如果有条件的话可以和孩子的任课老师交流);

3、孩子身边的同学也有些因素,有些孩子攀比心理比较重在成绩上不去时会遭到同学嘲笑(这个做家长的可以和孩子多谈谈心看看孩子的想法可以给孩子一些择友的建议);

4、孩子自身(心理)是敏感体质,对一些自己把握不了的东西不自信导致的焦虑(如果孩子是这样的体质,做家长的要多进行和孩子互动,多给孩子一些爱周末时间可以带孩子出去运动)

希望以上几点对你有所帮助!




首先,不提倡唯成绩论,但是学习是人成长进步的必经之路,从我们自身发展的角度来讲,提高学习的效能也是有必要、有好处的。既然孩子的焦虑是因为学习提不上去而产生的,那么只要我们找到上不去的原因,解决相关的问题,孩子的学习就会改善,焦虑也会随之消失。一般来讲,孩子学习上不去有这些原因:

1.目标太高或者目标不明确

一方面是学习目标超出了学生的能力,拔苗助长的结果只能让孩子望洋兴叹。目标太高可能来自家长、学校的要求过高,也可能是学生自己盲目乐观。另一方面是学生没有明确的学习目标,学习只是为了父母、老师,为了以后读个好大学有个好工作,对自己未来的发展没有方向和规划,过一天算一天。

需要帮助孩子根据发展规划来设定切合实际能力的远期目标和阶段目标,让孩子清晰自己走向未来的发展道路,才能够唤起孩子学习的动力。

2.看不到希望

孩子表面上按部就班地在学习,但内心其实是处在放弃的边缘。可能因为一两次的失败就全盘否定自己、怀疑自己,对自己的评价缺乏客观性;意志薄弱、耐挫力差,遇到困难就退缩。

需要帮助孩子全面了解自己的优势和潜能,同时要从生活中给予孩子应有的责任担当,让他们去面对问题、解决问题,提高受挫力和自信心。

3.环境影响大

一方面是孩子的外围环境不是特别稳定、安全,比如父母的关系不好、经常搬迁、家庭变故等,另一方面,孩子敏感脆弱,在跟父母、老师、同学相处的过程中容易受影响等,这些都会导致孩子无法专心学习,通常会表现出失眠、焦虑、抑郁、注意力不集中等等困扰,消耗孩子大量心理资源,优势和潜能不能够正常发挥,最终影响到学习的效能。

需要改善父母关系等外围环境,尽可能给孩子一个有安全感、稳定的环境;鼓励孩子“走出去、请进来”多与人沟通交流接触,增加以家庭为单位的交往互访。

4.学习方法不当

孩子的学习技能水平不够、学习方法不当,不足以应付他的功课,导致知识漏洞层出不穷、学习没有章法陷入书山题海、作业经常完不成等等。

需要帮助孩子掌握各科的学习技巧、提高课堂的学习效率,以及提升孩子的时间管理能力和目标管理能力。

5.认知能力有待提高

孩子的认知能力,比如逻辑推理能力、思维转换能力、工作记忆能力等方面有待提高。这些能力都直接影响孩子的学习效率,如果不足则从现象上来看,孩子很可能学习很努力,但收效甚微,这会挫败孩子学习的积极性。

认知能力的提高可以通过心理沙盘游戏的方式调整改善。但是,综合改善孩子学习上不去的困扰、消除焦虑,还是建议联系专业的心理咨询来专业辅导。




最好的办法当然是想办法把孩子成绩提上去,特别是对由于学习方法不当导致成绩较差的孩子,父母指导孩子改进学习方法,成绩提高了,焦虑自然消失。

当然,孩子之间的确存在家庭教育及智商等方面的差异,很多孩子的成绩可能就是没有办法提上去,这时候培养一个良好的心态就很重要了。父母要发掘孩子的优点,如动手能力强、运动能力强、唱歌好等,多鼓励孩子,关键是保护好孩子的自信心,让孩子相信自己虽然学习成绩不是很好,但条条大路通罗马,自己照样可以成才。




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