我是建议你去学习一下怎么做奶茶，这样的话不管是从卫生和那个成本上都有一个很大的一个改善，还有更重要是：可以自己有机会创业
换一个兴趣点的东西，转移你的注意力。或者学一项新知识，充实你的时间。当你的时间被填满，奶茶对你的吸引力自然就小了。
可以自己做奶茶呀，奶和茶都是健康保健的食品呢，请看我的奶茶制作流程，看对不？
自己做奶茶吧，很简单，干净卫生，不长胖！
【喜欢奶茶本质上是没断奶】心理学说，我们每个人都有一个“内心小孩”，那么，喝奶茶就是这个“内心小孩”在作怪，也就是心理没断的人容易喝奶茶上瘾。
奶茶是典型的垃圾食品，很多市面上的奶茶既没奶也没茶，各种糖和食品添加剂倒是没少加。
问题是，奶茶真的好喝吗？前段时间有一个奶茶公司出了几款新品，让我帮助品鉴，回来后我的嘴里残留一股异味，舌胎厚滞感久久不去。
现在有一个奶茶品牌叫“Xi茶”，据说要排队才能买到，把饥饿营销用到了极致，而且成了消费者品味和身份的象征，真叫我勒个去！
真不知道这些“巨婴”们是什么神逻辑。
题主问奶茶喝上瘾怎么办，送君三个字：断，舍，离。其实奶茶本身没有成瘾性成份，那是题主喝奶茶的习惯心理养成了一种“成瘾模式”，这个一定要搞清楚，只要记住喝奶茶会带来很多问题，尤其现在是一个“大糖盛世”，奶茶也是糖源之一，而且吸收后升糖迅速，现在中国有一亿多糖尿病，奶茶一定难逃责任。更别提肥胖和消化不良等副作用了。再说了，哪个生产商真的往里边添加成瘾性成份，那是犯法的行为，是可以举报的。所以，只要知道喝奶茶的利和弊，偶尔为之并不为过。
按葛叔的诊断，题主喝奶茶并没成瘾，只要养成健康的饮食习惯，喝真奶，饮真茶，相信一定能去伪趋真，颜值爆表。学会爱自己，一起来吃货拯救世界！
又没害的
喝绿茶吧
最简单的方法，去学习制作学会了，自己做给自己喝
而且还能把自己的习惯慢慢培养成一份事业加油
奶茶还会上瘾吗？头回听说。
这可不是好习惯啊，高糖高热量。好多年轻人上瘾都得痛风了。该快戒掉，多做些事，分散注意力，忙起来就好了。带保温杯，喝点茶水。尽量戒掉呗，只能靠自觉。
其实我一直搞不懂奶茶有什么好喝的，就是甜味，多想一下喝了之后会怎样，比如，会胖，会增加患上心血管疾病的危险，因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险，。
毕竟奶茶喝多了，对身体也没有太多的好处，导致嘴巴没有味。不管吃什么喝什么，都不能上瘾，合理控制，还不如静下心来，自己动手制作纯天然果汁，多喝白开水。
去了解它的制作方法营养成分，自然不想吃了
反正也被困在家里，拿茶叶水和牛奶一倒，再放点糖，这几天喝个够，到下个月再减肥[耶]
喝上瘾可以尝试自己做奶茶，自己做既有体力活动，又可以享受自己做出的美食的味道。
外面的奶茶多为奶精（植脂末）勾兑而成，没什么营养，而且植脂末对人体会造成一定的负担，难以代谢。所以个人建议如果你真喜欢喝奶茶，可以自己动手尝试去做。下面这个视频是我做奶茶的一些方法。你可以去尝试一下。1.打开黑白淡奶2.泡开红茶（用立顿红茶包泡）3.倒进淡奶4.加糖5.享受美味以上仅为个人见解，难免有疏漏或有误，谢谢指正![捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]你好！只喝奶类，不吃饭会造成营养不均衡。建议：平时应养成良好的生活习惯，注意休息不熬夜，平衡膳食增加营养，培养兴趣爱好，多做做有益身心健康的事情，让自己内心充实起来忙碌起来快乐起来，多与家人交流沟通舒缓心情，多到户外活动晒晒太阳让自己健康阳光，分散奶茶的诱惑力，分散机体对奶茶的依赖性。
适当喝一下还是可以的，喝太多会对身体不太好，如果上瘾了，要克制一下自己